11 maneiras de melhorar seu relacionamento romântico

Ser um parceiro melhor requer empatia, compreensão e humor.

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Não é difícil encontrar sugestões para se tornar uma pessoa melhor. Seja tonificando seu corpo, treinando seu cérebro ou ajustando sua atitude, provavelmente há um aplicativo, um vídeo do YouTube ou uma série de podcasts e pelo menos uma dúzia de livros que podem guiá-lo na direção certa. Muitos de nós também querem descobrir como mudar nossos cônjuges e parceiros; de alguma forma, achamos que os relacionamentos tropeçam por causa do comportamento do nosso parceiro, não por causa do nosso. Recentemente, compartilhei sugestões aqui para me tornar um amigo melhor. Agora vamos explorar como eles se aplicam à tarefa de se tornar um parceiro romântico melhor. Aqui estão 11 sugestões para melhorar quem você é e o que você traz para um relacionamento romântico:

1. Comunique-se com o seu parceiro com honestidade e tato.

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Esteja disposto a expressar sua própria perspectiva e seus sentimentos genuínos, mas faça-o de um lugar de gentileza e sensibilidade para os sentimentos da pessoa que você ama.

2. Fique por trás de suas promessas e intenções em relação a compromissos com seu parceiro.

Não faça promessas que você não acredita que vai manter. Seja o tipo de pessoa que seu parceiro sabe que pode ser confiável.

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3.… e esteja disposto a confiar em seu parceiro também.

É bom quando as pessoas confiam em nós. Espalhe esse sentimento positivo estando disposto a confiar em seu parceiro. Uma vez que sentimos que perdemos a confiança de alguém, um relacionamento falha muito rapidamente. Muitos de nós nos sentimos cansados ​​e com medo de confiar nos outros. Eu sugiro que você dê um salto de fé e modele para os outros como a confiança pode ser dada e ganha.

4. Mostre-se para o seu parceiro, tanto metaforicamente quanto literalmente.

Se você se comprometer a estar lá para o seu parceiro – seja um lugar literal ou um espaço emocional – então esteja lá. Se você não pode contar com o cumprimento de uma promessa, pode acabar com o que seu parceiro está disposto a fazer por você no futuro.

5. Cada um de nós tem algumas deficiências pessoais e áreas que precisam ser melhoradas.

Não desista em um parceiro que está lutando, se você sabe que ambos estão verdadeiramente comprometidos um com o outro. Relacionamentos saudáveis ​​nem sempre são fáceis de administrar, mas lidar com conflitos ou pontos difíceis com maturidade e apoio é o que determina sua longevidade e saúde.

6. Pratique e domine o tão valioso presente da empatia.

Esteja disposto a se colocar no lugar do seu parceiro e não se deixe convencer de que sua maneira de ver o mundo é o único caminho certo. Ser capaz de ver o mundo através dos olhos do seu parceiro é essencial para criar um relacionamento construído sobre um senso de compreensão compartilhada.

7. Aprenda a estar presente com o seu parceiro, e ofereça apoio quando necessário, sem sentir que é o seu trabalho “entrar” e resolver um problema ou dizer ao seu parceiro o que fazer.

Nós crescemos através da aprendizagem, e se não estamos dispostos a ouvir os outros, não podemos aprender mais do que já sabemos.

8. Não assuma que o seu caminho é sempre o caminho certo.

Esteja disposto a experimentar novas experiências e atividades que seu parceiro sugerir. Quer se trate de férias, experimentação sexual, um novo restaurante ou um hobby, esteja disposto a experimentar coisas que seu parceiro está ansioso para explorar. Reserve o direito de fazer algo como uma experiência única, mas saiba que a variedade pode impedir que um relacionamento de longo prazo se torne obsoleto.

9. Esteja lá para o seu parceiro quando as coisas estão indo mal e quando as coisas estão indo muito bem.

Não deixe que o orgulho, a inveja ou outras emoções negativas atrapalhem os triunfos do seu parceiro. Ninguém gosta quando alguém “corta sua felicidade”, então faça questão de se juntar à festa quando a boa sorte chover sobre o seu parceiro.

10. Aprenda a rir de si mesmo.

Relacionamentos nem sempre são fáceis de manter em curso, mas se você não consegue encontrar o humor em uma situação, você vai acabar aumentando os estressores e transformando pequenos contratempos em obstáculos intransponíveis. Não procure drama em seu relacionamento; procure maneiras de liberar a tensão ou o estresse. Relacionamentos são feitos para serem solidários, não combativos.

11. Aprenda a sorrir quando você acha que seu parceiro está errado.

Reconheça que todos vão cometer alguns erros e fazer algumas coisas aparentemente “estúpidas” na vida e nos relacionamentos, em algum momento. Ninguém domina as habilidades necessárias para ser um bom parceiro sem alguns erros. Aceite que você e seu parceiro estão fazendo o melhor que pode em qualquer momento, aprenda com seus erros e use-os como combustível para melhorar, não sabotar seu relacionamento.

Alguns casais levam muito a sério seus acordos de relacionamento. Eles desenvolvem acordos orais e escritos que orientam seu relacionamento de ano para ano. Um casal de ex-militares descreve sua cerimônia anual de “re-up”, na qual eles refletem sobre onde estiveram no ano passado e discutem quaisquer preocupações ou alterações que eles achem necessárias em seus relacionamentos e comportamentos relacionais. Embora as alfândegas convencionais promovam o casamento como uma instituição vitalícia, não faz mal rever seus votos e expectativas de vez em quando para garantir que os dois permaneçam no caminho certo e sejam fiéis às expectativas do outro.

Os relacionamentos felizes de longo prazo são marcados por comunicação aberta e crescimento mútuo, à medida que o relacionamento cresce e se flexiona para refletir as mudanças que cada parceiro experimenta. Relacionamentos de longo prazo são como tratados diplomáticos entre duas nações: eles só funcionam quando as políticas e expectativas são determinadas, compreendidas e sustentadas por cada parte.

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