3 coisas que seus sonhos podem revelar sobre você

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"Os sonhos são o caminho real para o inconsciente", escreveu Sigmund Freud em The Interpretation of Dreams. Mesmo antes de fazer esta proclamação em 1899, os pesquisadores estudaram a natureza dos sonhos e seu significado para nossas vidas acordadas e duradouras. Tais esforços revelaram um papel no conflito inconsciente, como Freud propôs, e em outros aspectos da nossa psicologia.

Aqui estão apenas três coisas surpreendentes que seus sonhos podem revelar sobre você:

1. Extraversão.

A pesquisa sugere que nossos traços de personalidade estão relacionados ao conteúdo dos nossos sonhos. Um estudo que investigou essa questão com particular respeito à extraversão argumentou que, se houver continuidade entre nossas vidas de vigília e sonhos, como é amplamente acreditado, uma associação entre extraversão e sonhos deve existir. Para testar a hipótese, os pesquisadores fizeram com que os participantes mantenham um diário de sonho por duas semanas, e completem questionários sobre seus antecedentes sociodemográficos, a freqüência de recall dos sonhos e o traço de personalidade da extraversão. Como predisseram os pesquisadores, pessoas extravertidas relataram maior extraversão em seus sonhos, bem como mais interações físicas e mais emoções positivas. Os autores sustentam que seus resultados dão suporte à hipótese de continuidade dos sonhos.

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2. Criatividade.

A relação entre sonhos e criatividade recebeu uma atenção substancial dos pesquisadores. Considere um estudo que investigou a relação entre criatividade e sonhos lúcidos, que é quando as pessoas estão conscientes de que estão sonhando e têm aparente capacidade de controlar certos aspectos de seu sonho atual. Mais especificamente, os pesquisadores procuraram explorar a relação entre o sonho lúcido, a criatividade e as características dos sonhos, incluindo conteúdo de sonhos aversivos, significado pessoal, recordação de sonhos, incorporação de eventos diurnos e ótimos sonhos. Os pesquisadores tiveram 334 participantes preenchendo várias medidas on-line. Eles descobriram que os sonhadores lúcidos mostraram maior criatividade e tiveram maior freqüência de recall de sonhos em comparação com os sonhadores não lúcidos. Os sonhadores lúcidos também tendiam a integrar eventos diurnos em seus sonhos e tinham sonhos de significado pessoal mais do que sonhadores não lúcidos.

3. Gravidez.

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A maioria das mulheres tem dificuldades de sono durante a gravidez, e pesquisa apóia que eles têm sonhos mais perturbadores. Em um estudo que analisou os sonhos perturbados no final da gravidez, os pesquisadores compararam as mulheres em seu terceiro trimestre de gravidez com mulheres não grávidas e os fizeram questionários completos, avaliando seus antecedentes demográficos, ansiedade e depressão. Além disso, as mulheres neste estudo completaram prospectivamente um registro de casa por duas semanas em que descreveram até três sonhos por noite e forneceram informações sobre seu sono e sonhos, distinguindo pesadelos de maus sonhos. O que os pesquisadores encontraram? As mulheres grávidas têm sonhos significativamente mais perturbados do que seus pares não grávidas. Além disso, eles são quase três vezes mais propensos do que as mulheres não grávidas a ter repetidos sonhos perturbados durante a mesma noite. Mas de particular preocupação, a frequência de pesadelos entre mulheres grávidas, que é três vezes mais do que as mulheres não grávidas, reflete patologia severa moderada, de acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Distúrbios Mentais. Os pesquisadores sugerem que acordar mais durante a noite, como as mulheres grávidas tendem a fazer, podem desencadear condições que dão origem a sonhos perturbados.

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^{Vinita Mehta, Ph.D., é psicóloga clínica licenciada em Washington, DC, e especialista em relacionamentos, gerenciando ansiedade e estresse e criando saúde e resiliência. Ela oferece compromissos para sua organização e psicoterapia para adultos. Ela trabalhou com indivíduos que lutam com depressão, ansiedade e transições de vida, com uma crescente especialização em recuperação de trauma e abuso. Ela também é a autora do próximo livro, Paleo Love: Como nossos corpos da Idade da Pedra complicam os relacionamentos modernos.}