3 Riscos que você deve estar preparado para se apaixonar

O amor se sente mágico e biológico – algo que nos acontece, algo além do nosso controle .

A pesquisa mostra, no entanto, que o amor é melhor pensado como comportamental – ou mesmo transacional. Sim, os hormônios desempenham um papel, mas muito mais importante é como agimos com o objeto de nosso carinho. Nós fazemos certas coisas, e essas ações promovem as emoções que associamos ao estar apaixonado. De acordo com a pesquisadora Barbara Fredrickson, autora do Love 2.0 , criamos nossos sentimentos de amor, dia após dia.

Ou não os criamos, e o amor desaparece.

Então, quais ações levam ao amor? Aqui estão três, todos baseados na promoção da vulnerabilidade. Sim, a vulnerabilidade pode ser desconfortável porque envolve, por definição, exposição emocional, incerteza e risco. Mas a vulnerabilidade permite que a confiança e a intimidade se desenvolvam e se aprofundem, criando fortes sentimentos de conexão e amor.

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Fonte: Flickr / James Marvin Phelps

Ação nº 1: arrisque-se juntos.

Os pesquisadores pensam que tendemos a confundir inconscientemente a alta excitação induzida por fazer algo arriscado com a alta excitação de atração intensa porque os dois estados se sentem semelhantes. Isso cria uma bioquímica e fisiologia semelhantes, como quando nos apaixonamos pela primeira vez.

Na sua próxima partida, continue direto para essa pressa de adrenalina fazendo algo arriscado. Aventure-se a uma localização nunca visitada que se assuste um pouco. Acerte um bar de karaokê e, na verdade, cante desta vez. Ou tente um novo esporte, um em que você arrisca se sentir bobo ou não coordenado.

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Ação # 2: fica nu (emocionalmente).

O que você pode revelar ao seu parceiro que ele ou ela não sabe sobre você? Nós chegamos a gostar mais das pessoas quando nos envolvemos em uma "auto-divulgação pessoal" gradual e gradual de "auto-divulgação pessoal". Então, pergunte a sua data perguntas íntimas para as quais você não tem certeza da resposta.

Os pesquisadores conseguiram criar sentimentos profundos de estar apaixonados pela auto-revelação – mesmo entre estranhos. Confira as 36 perguntas que Arthur Aron e seus colegas costumavam fazer no laboratório. E não se esqueça: como você responde quando seu parceiro está se tornando vulnerável também é importante. (Sugestão: desligue o telefone e preste atenção.)

Fonte: Conrado / Shutterstock

Ação # 3: Olhe nos olhos uns dos outros.

Diretamente, por quatro minutos completos. Defina um temporizador. Não fale. Respirar. relaxar.

Essa técnica tem sido amplamente citada como parte do experimento de Aron e colegas – e parece ser uma tática muito sólida para criar sentimentos de intimidade e amor. O pesquisador de Stanford, Fred Luskin, pede que as pessoas façam isso em suas oficinas, e definitivamente cria fortes sentimentos de vulnerabilidade. O que, você deve lembrar, é bom . A exposição é aterrorizante, mas é exatamente o que estamos por aqui.

Participe da discussão: quais outras idéias você tem para se tornar vulnerável com seu parceiro? Deixe um comentário e seja digitado para ganhar os ciclos de amor de Linda Carroll, meu livro de relacionamento favorito.