Eu constantemente ouço o seguinte de meus únicos pacientes e amigos solteiros – nunca encontro ninguém, outras pessoas têm melhor sorte em conhecer pessoas, estou condenado a ser solteiro, todos os outros estão felizes e ainda estou sozinho, nunca conheço o pessoa certa, ninguém me achou atraente, até a pessoa do meu escritório encontrou alguém e eu ainda estou sozinha … Então, o que é isso? Há pessoas que não podem conhecer pessoas e estão condenadas a estarem sozinhas como resultado de algum motivo desconhecido? Algumas pessoas mais do que outras têm melhor sorte ou simplesmente acham mais fácil namorar?
Deixe-me desmistificar um pouco disso. Sim, existem algumas pessoas que tiveram a sorte de encontrar aquele especial alguém no início da vida e com pouco esforço. Mas, para outros, a busca é um grande esforço. Por um lado, minha experiência clínica e pessoal suporta a noção de que se você quer estar em um relacionamento, você estará em um relacionamento. Mas pode não ser tão fácil e é algo que não está realmente no seu controle. Não é como se você pudesse entrar no Bloomingdale's e procurar alguém no departamento potencial de parceiros. Então, como você conhece alguém se você é essa pessoa que teve um tempo muito difícil conhecer alguém ou pior ainda, alguém que odeia encontros? Então, como você lida com o fato de que procurar por amor pode ser difícil?
1- Você precisa estar disposto a investir tempo e energia no namoro.
Isso se resume ao fato de que namorar pode ser um trabalho árduo e você precisa construir uma tolerância para isso. Para iniciantes, você precisa estar disposto a investir tempo e energia no namoro para estar presente na oportunidade de alguém entrar em sua vida. Não é provável que alguém caia na sua sala de estar, então você realmente precisa sair e fazer a vida, sair e estar presente. O que isso significa é que, no curso de sua vida e atividades diárias, há oportunidades, mas essas áreas precisam ser expandidas.
2-Mude sua rotina e faça coisas extras que você normalmente não faz.
Fazer vida significa que a maioria das pessoas faz um número previsível de atividades – trabalho, lar, extracurriculares, família, socialização e são reticentes a expandir esse número com base apenas na possibilidade remota de conhecer alguém. Então você precisa mude sua rotina e faça coisas extras que você normalmente não faz. Está fazendo esse material extra que pode levar a essas oportunidades onde as pessoas costumam conhecer pessoas. É a reunião que você realmente não sentiu como atendendo, a festa onde você realmente não conhecia ninguém, mas foi de qualquer jeito, as bebidas fora de casa com os amigos que você precisa ser arrastado para comparecer, que pode levar você a isso alguém especial. É no momento mais imprevisível quando acontecem coisas incrivelmente imprevisíveis. E só demora uma vez a mudar a sua vida. Você provavelmente sabe disso e, no entanto, quando se trata de namorar e "sair lá", raramente as pessoas fazem isso com prazer, mas é feito com reticência e aborrecimento.
3 – Ter paciência com o processo.
Você precisa de paciência com o processo de querer conhecer alguém e realmente conhecer alguém. Claro que existem sites de encontros online, encontros rápidos, eventos em rede, horas felizes, bem como encontros casuais. Encontros on-line, por exemplo, podem sentir-se como trabalho, mas, assim como você está procurando por alguém, eles também estão procurando por você. Esteja preparado para um processo que você tenha ordenado através de contatos de estranhos que também estão procurando por essa pessoa especial que pode ou não se tornar essa pessoa para você. Você precisa compor um bom perfil que realmente o reflete. Peça a um amigo que veja seu perfil e realmente ouça se eles acham que reflete quem você é. Seja seguro por não divulgar quem você é até ter algum senso de quem eles são . Você precisará aceitar o fato de que on-line é uma das muitas maneiras que você pode encontrar com alguém. Há uma chance de você conhecer alguém online, mas sabe que talvez não seja como você conhece seu especial. Você pode encontrá-los de outra maneira. E existem outras formas.
4- Gerencie o desânimo e a impaciência.
Você precisa gerenciar desânimo e impaciência. É muito difícil ficar encorajado quando você não está apenas se encontrando com essa pessoa especial. É particularmente importante ter o apoio de alguém, um amigo, membro da família ou um terapeuta, que entende que encontrar alguém leva tempo. Alguém que entenda que beijar muitos sapos é perturbador e lembra que sua vida é composta de mais do que apenas esse momento.
Outro fator a considerar é que as pessoas com alta sensibilidade (Aron, Elaine N. 1996) o processo de namoro podem ser especialmente dolorosas. Eu acho que é porque aqueles com alta sensibilidade têm uma reação visceral a todos os tipos de comportamentos nuanced quando se encontram com outras pessoas. Eu observei que os sensíveis são mais rápidos do que outros para excluir as pessoas que acabaram de conhecer devido a terem aprendido comportamentos ou qualidades que não funcionariam para eles – alguns distritos de negócios muito antes de pessoas que precisam namorar alguém talvez meses ou anos antes de descobrir algum traço ou característica ou comportamento realmente irritante que seria impossível de viver. É útil entender isso e permanecer realista sobre o fato de que atender a pessoa certa leva tempo.
Se você procurava um apartamento ou procurava um emprego, nunca poderia imaginar olhar uma vez com energia mínima e esperar sucesso imediatamente. Você deve, pelo menos, estar preparado para pesquisar e depois estar preparado para esperar e ter paciência com dias, senão semanas ou meses que passam com pouca resposta. Permanecer paciente e esperançoso é a chave.
