O fim de uma parte significativa da vida de alguém – um relacionamento, um emprego, um estágio da vida ou uma maneira de pensar – pode ser difícil e até mesmo doloroso para muitos de nós. Algo que você já contou como muito importante para sua vida acabou e terminou.
Encerramento significa finalidade; um atraso do que antes era. Encontrar fechamento implica uma aceitação completa do que aconteceu e uma honra da transição para longe do que acabou com algo novo. Em outras palavras, o encerramento descreve a capacidade de ir além das limitações impostas para encontrar diferentes possibilidades.
Então, como fazemos isso? Quais são as formas essenciais para encontrar o encerramento do passado?
1.) Assuma a total responsabilidade por si mesmo.
Em última instância, você deve tomar as medidas necessárias para ajudar você a avançar. Tenha conversas com você mesmo, perguntando e respondendo suas próprias perguntas sob a forma de "auto-diálogo".
Ser tão honesto quanto você pode ser pagará a longo prazo. A dor, a dor, a ira e o desapontamento diminuirão uma vez que você abriu o caminho para uma compreensão melhor e mais realista da situação.
2.) Grieve a perda.
Leve muito tempo para fazer isso. Não há uma quantidade de tempo fixa e nenhuma maneira prescrita; É totalmente pessoal para cada pessoa encontrar isso por si. Não permita que ninguém lhe diga "simplesmente superá-lo". No entanto, o sofrimento não deve durar anos. Isso é apenas estar preso, ainda muito investido no passado.
O sofrimento prolongado ou incompleto pode contribuir para fazer escolhas precárias no futuro. A capacidade de confiar, de ser honesto e ser você mesmo é essencial para que um relacionamento ou situação nova e saudável se apresente para você. "Negócio inacabado" deve ser concluído e resolvido antes de seguir em frente.
3.) Reúna seus pontos fortes.
4.) Faça um plano para o futuro imediato.
Determine o que é mais importante para você avançar. Se necessário, reorganize suas prioridades para permitir que você explore diferentes possibilidades e oportunidades que podem se apresentar a você. Experimente alguns destes para o tamanho. Não importa se eles não funcionam, apenas que você tentou. O importante é agir de modo a fazer as coisas acontecerem. Se você não consegue encontrar um caminho, faça um!
5.) Crie um ritual.
Acredite ou não, realizar um ritual é uma ferramenta poderosa para ajudar a obter o fechamento. Além de pensar e falar, e pensar e falar um pouco mais, o ritual é conduzido pela intenção e ação. Uma "promulgação simbólica" permite que você utilize sua criatividade e intuição para ignorar a parte intelectual e lógica do seu cérebro.
Por exemplo, quando um relacionamento acabou, o que você faz com todos os itens e objetos significativos, como letras, imagens, etc., que faziam parte do relacionamento? Uma "cerimônia de fogo" é uma maneira de consumir o passado, mas qualquer número de rituais que você crie pessoalmente pode proporcionar finalidade simbólica e fechamento.
Encontrar encerramento permite que você se mova em seu futuro, livre e otimista. E, espero, você descobrirá que quando tudo for dito e feito, você terá aprendido algo valioso de todos os eventos significativos e pessoas em sua vida – mesmo que não tenham funcionado da maneira que você pensou que sim.
