6 chaves para lidar com mudanças mais restorativamente

Enfrentando mudanças com resiliência e produtividade.

Comecei a trabalhar neste post há duas semanas depois de conversar com dois professores em um distrito vizinho sobre as mudanças que estavam acontecendo em seu prédio no próximo outono. Nós brincamos que talvez precisássemos fazer um clube do livro sobre “Quem mexeu no meu queijo” e discutiu a possibilidade de oferecer um workshop sobre adaptação à mudança. Quando cheguei em casa naquela tarde de novembro, comecei a examinar a pesquisa atual sobre como lidar com mudanças e anotações.

Duas semanas depois, o distrito escolar de meus filhos está passando por mudanças significativas que afetarão a todos neste semestre e muito além. Agora, as estratégias que encontrei tornaram-se ironicamente aplicáveis ​​à minha própria vida, e pretendo usar várias delas nas próximas semanas e meses.

Muitos caminhos espirituais aconselham que a mudança é inevitável e a única coisa em que podemos confiar. Ainda assim, a mudança é difícil para muitos de nós, trazendo preocupação, medo, raiva ou sentimentos de vulnerabilidade para alguns, e alívio e esperança para os outros. Infelizmente, essa diversidade de emoções pode criar discórdias, à medida que as pessoas lutam para aceitar as diferentes reações dos outros à mudança.

O que eu desejo para todos nós em meio a qualquer mudança, quer a recebamos ou a tememos, é nos aproximarmos com o máximo de cuidado e humanidade possível. Podemos dar aos outros o dom de nosso autêntico respeito, boa vontade e compaixão, mesmo que não se veja olho a olho. Podemos lembrar que discordamos principalmente sobre quais estratégias usar em nosso desejo de abordar as mesmas necessidades fundamentais, incluindo segurança, comunidade, dignidade, justiça, cuidado, responsabilidade, aprendizado e justiça. Nós escolhemos caminhos diferentes para chegar até lá e ver apenas algumas partes do proverbial elefante iluminadas ao longo de nossa meia luz.

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À medida que as mudanças no meu próprio distrito se desdobram, tenho visto pessoas rindo sobre os comentários de outra pessoa fora do alcance da voz, assim como estendendo as diferenças para ouvir atentamente as boas razões por trás das opiniões de outra pessoa. Eu assumo que o primeiro vem da falta de confiança e fé um no outro, enquanto o último vem do desejo de construir aquela confiança tão necessária.

Na pior das hipóteses, a mudança se torna outro motivo para se desfazer.

Na melhor das hipóteses, a mudança torna-se uma oportunidade para ajudar a moldar o futuro juntos.

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Onde quer que você esteja enquanto lê isso, e por mais que a mudança o encontre, espero que as seis dicas abaixo ajudem você a lembrar que o poder de se conectar com os outros e moldar a mudança em um mundo melhor está dentro de cada um de nós agora.

6 chaves para lidar com a mudança

Fonte: (c) 2018 Conflito 180 Elaine Shpungin

6 chaves para lidar com a mudança p.2

Fonte: (c) 2018 Conflito 180 Elaine Shpungin

Referências

Cohen, GL & Sherman, DK (2014). A psicologia da mudança: auto-afirmação e intervenção psicológica social. Annu Rev. Psychol. 2014,65: 333-371. Transferido de www.annualreviews.org pela universidade de Stanford – campus principal – biblioteca médica da pista o 01/03/14.

https://ed.stanford.edu/sites/default/files/annurev-psych-psychology_of_change_final_e2.pdf