A dissociação é descrita como:
1. A separação de um grupo de processos mentais do corpo principal de
consciência, como na amnésia.
2. O ato de separação ou estado de separação.
3. A separação em dois ou mais fragmentos.
Vamos falar sobre a dissociação um minuto: é tecnicamente um mecanismo de defesa – separamos nossa memória de coisas que não queremos ou não podemos lidar. Em trauma (como abuso ou estupro), isso é útil na época. Se a dissociação se tornar seu principal mecanismo de defesa, ela pode se tornar uma desordem dissociativa completamente destruída, que são tipos muito intensos de distúrbios. Mas, fora dos transtornos dissociativos destruídos, ainda existe a capacidade de depender fortemente da dissociação, mesmo que você não tenha o transtorno.
Podemos nos formar para dissociar e usá-lo contra nós mesmos! A dissociação é quando nos separamos de nossos "detalhes" de consciência de um evento. Eu acho que isso acontece com homens perigosos desde a primeira data em que "escolhemos" não prestar atenção às nossas bandeiras vermelhas gritando. Estamos dissociando suas mensagens de nossa consciência, porque se realmente nos tornássemos "conscientes", podemos abandoná-lo no início e não queremos.
A dissociação pode se tornar um mecanismo de defesa primário se você cresceu em uma casa disfuncional, abusiva, adictiva ou violenta. Isso porque as crianças podem facilmente ficar sobrecarregadas e conferir – ou dissociar – porque elas não conseguem lidar com o que está acontecendo. Se você nunca aprendeu habilidades de enfrentamento adulto, é provável que você use os que você conhece: que são da infância. E se seus primários fossem dissociação, então você provavelmente está usando isso agora, e provavelmente conseguiu você ter muitos problemas em seus padrões de seleção de relacionamento.
Depois de um tempo, você nem sabe que está se dissociando. É apenas automático. Então, você pode dissociar um monte de coisas importantes no início: como discrepâncias em suas histórias, suas palavras não tão agradáveis que ele diz para você, sua tonalidade em sua voz ou outros comportamentos que devem causar preocupação, mas não .
Sempre que separamos uma memória de todos os seus componentes, você está se dissociando da memória completa ou total, e é por isso que lembrar TODOS os problemas de relacionamento são importantes – não apenas os bons momentos. Os maus momentos são parte da memória ou a memória é apenas um fragmento do que realmente estava acontecendo. Você também pode separar outras partes da memória como: sensações, palavras ou frases, dor física ou sexual inerente à memória, coisas que você provou / cheirava / viu e várias emoções que prevaleceram no relacionamento. É por isso que as mulheres obtêm esses "disparos rápidos" muito distorcidos dos justos tempos e muito depois daqueles tempos. Todo o tiro a pressão seria muito diferente, de fato, se ela incorporasse todos os sentidos na memória.
Às vezes, as mulheres podem dissociar ou fragmentar o "significado", "motivo" ou "intenção" também. Então, ele usa todo o seu dinheiro e sua resposta é "Ele quis dizer bem, ele simplesmente não sabe como lidar com o dinheiro". Essa não é a situação, então o motivo ou o significado do que ele estava fazendo REALMENTE está fragmentado de você para que você não precisa agir. A dissociação pode tornar-se uma razão inconsciente para permanecer "Não percebi …" porque, por debaixo da dissociação, estava naturalmente no trabalho e também "funcionava" para a capacidade de permanecer no relacionamento e "não perceber". Por quanto tempo você pode viver no raciocínio por trás da dissociação que é "eu não sabia, não percebi …", e é por isso que eu digo que a dissociação não é uma habilidade de vida. Isso não ajuda você a avançar, ele o mantém congelado no tempo.
As mulheres descrevem a dissociação como um entupimento ou um sentimento de comunicação. Eles não sentem algo ou estão muito espaçados para fazer muito sobre isso. No meio de um evento traumático, o espaçamento e entupimento é uma coisa boa. Mesmo como adultos, ainda defendo que existam tempos de "dissociação terapêutica". Como em um canal radicular – quem quer ser "presente" e "consciente" por isso? Mas o problema é que a dissociação torna-se em grande parte não gerenciada. Então, torna-se absolutamente perigoso para nós – roubando-nos de nossa capacidade de ser conscientes, intunes e vigilantes.
Olhe para sua infância para padrões de dissociação. Olhe para trás sobre seus relacionamentos adultos e veja como influenciaram suas escolhas por dissociação. Olhe a sua vida hoje para obter sinais de quando você verificar, se tornar consciente, se afastar, ou sentimentos de coisas à velocidade da luz, então você não precisa tomar uma decisão sobre algo. Estes são todos os aspectos da dissociação. Embora possa ter ajudado você em um momento de trauma, como adulto, sua recuperação é sobre crescer em habilidades de enfrentamento mais saudáveis e fortes do que simples dissociação. Toda a vida real está acontecendo agora – você está perdendo?
(Há mais informações sobre a dissociação no meu livro 'Aconselhando vítimas de violência').
—————————-
Disclaimer de gênero: as questões sobre as quais o Instituto aborda são problemas de saúde mental. Não são questões de gênero. Tanto as fêmeas como os machos têm os tipos de distúrbios do Cluster B que nos referimos em nossos artigos. Nossos leitores são aproximadamente 90% de mulheres, portanto, escrevemos para aqueles que mais procuram procurar nossos materiais. Nós apoiamos altamente as vítimas masculinas e encorajamos outros que desejam prestar apoio às vítimas masculinas para abranger as questões que discutimos apenas de um ponto de vista de perpetrador / homem-vítima feminino. Cluster B Education é um problema de saúde mental aplicável a ambos os sexos.
—————————
