Algumas semanas atrás, uma fotografia de mim segurando um bebê enquanto palestras foi viral. Inicialmente confuso e intrigado, decidi explorar mais profundamente por que isso aconteceu e por que minha foto desencadeou o frenesi que fez.
Em poucas palavras, apesar do comentário da minha esposa ao Yahoo, "… (W) e achei tudo muito engraçado. Eu acho que deve ter acontecido em um dia sem notícias ", o fluxo de respostas refletiu um profundo sentimento de solidão. E então, meu primeiro post discutiu por que tantos experimentem tal solidão em nossa era digital.
Post Two explorou o que isso nos ensina sobre a vida na era da mídia social de hoje. Aprendemos que existem três componentes da vida que são necessários para superar a solidão. Eles são um senso psicológico de comunidade, verdadeiro apoio emocional e social e inteligência emocional e social. O que eles são e o que sabemos sobre eles foi abordado nessa publicação.
Esta publicação, Post Three na série, fornece algumas soluções, como podemos superar a solidão e criar relacionamentos significativos. Mas uma palavra de cautela! Você sabe, a antiga cláusula de honestidade em publicidade. Apesar de todos os artigos que afirmam que existem 3 ou 5 ou 7 passos simples que você precisa tomar para se sentir melhor, ficar mais feliz ou viver uma vida fantástica e gratificante, odeio ser o único a informá-lo que não existe " t 3 ou 5 ou 7 coisas que mudarão a sua vida durante a noite. Não há "balas de prata" ou listas mágicas. O que há são recomendações.
Então, comecemos, e, como sempre, é mais fácil começar com nós mesmos e nossa inteligência emocional e social. Para cultivar inteligência social, considere o seguinte:
Autoconsciência
Encontre o tempo para investir nestas três atividades:
Autocontrole
Você quer melhorar o seu autocontrole?
Motivação
Consciência social
Quer entender melhor as pessoas?
Habilidades sociais
Finalmente, para influenciar e ser respeitado por outros,
Suporte emocional e social
Você pode reclamar que você não tem amigos, família ou vida social. Acho que você já sabe que não vai mudar nada. Então, procure construir grupos de apoio social que lhe permitam expressar seus sentimentos e emoções para os colegas que estiveram ou estão atualmente na mesma posição ou têm interesses comuns. Você tem um hobby, junte-se a um grupo de hobby. Você adora arte, inscreva-se para um curso no seu museu de arte local. Você obtém a idéia geral, inicie em vez de se queixar. Apesar de suas limitações, há também grupos on-line que oferecem uma maneira de interagir com os outros sem a restrição de apenas poder interagir em um dia e hora específicos. Só não confunda as interações da web com a vida real.
A peça final do quebra-cabeça é trabalhar no aprimoramento do nosso senso psicológico de comunidade.
Sentido psicológico da comunidade
A qualidade de vida que vivenciamos está diretamente relacionada ao nosso senso de comunidade. Experimentar um senso de comunidade não é sobre cantar em torno da fogueira. É algo que temos de aproveitar o tempo para desenvolver e nutrir. Trabalhar com os seguintes objetivos nos ajudará nesse processo:
Para cada um dos componentes da vida listados acima, apontá-lo na direção certa. Agora cabe a você trabalhar com eles, reforçá-los, mantê-los e manter todos e cada um deles, se você quiser realmente ter conexões significativas em seus mundos reais e virtuais.