O mundo parece assediado por um tsunami de traumas – terremotos, inundações, derrames de petróleo, catástrofes mineiras, ameaças terroristas e muito mais. Os indivíduos enfrentam seus próprios eventos de vida perturbadores que não fazem as notícias noturnas – diagnósticos sombrios, um acidente que resulta em incapacidade severa, a morte de um amigo próximo ou de um familiar, mesmo a morte súbita de uma criança.
Na nossa cultura terapêutica e confessional, pensamos que sabemos o que as vítimas precisam – a oportunidade imediata de abrir suas experiências, expressar suas emoções ao invés de mantê-las engarrafadas. Os psicólogos clínicos às vezes se aprestam a oferecer sua ajuda.
Esta publicação é um pouco do meu tópico habitual de singlismo e vida única (embora eu estiquei para fazer uma conexão no final), mas acabei de ouvir uma conversa fabulosa sobre a psicologia das respostas ao trauma e eu queria te contar sobre apenas uma das muitas nuggets perspicazes disto. O palestrante foi Roxane Silver, uma psicóloga social que estudou mais diferentes tipos de traumas pessoais e coletivos, mais profundamente e rigorosamente, do que qualquer outra pessoa já teve.
Em 11 de setembro de 2001, Roxane Silver descobriu imediatamente uma maneira de pesquisar uma amostra nacionalmente representativa de americanos. Esta foi a oportunidade que lhes foi oferecida: "Se você quiser, por favor, compartilhe seus pensamentos sobre os eventos chocantes de hoje". Ela continuou a coletar dados dessas pessoas por vários anos. (Para ver o artigo completo e todos os detalhes, clique no 6º artigo abaixo em "Publicações Selecionadas" nesta página. Muitos dos outros artigos da Silver também podem ser de interesse.)
A sabedoria convencional sobre o enfrentamento é que as vítimas que se abrem mais rapidamente e mais completamente serão aquelas que melhor se adaptam psicologicamente. Silver e seus colegas encontraram o oposto (da página 664):
"Nossos resultados não suportam o pressuposto comum de que escolher NÃO expressar seus pensamentos e sentimentos logo após um trauma coletivo – ou expressá-los apenas minimamente – é prejudicial e indicativo de vulnerabilidade a futuras consequências negativas. Em vez disso, surgiu o padrão oposto. Os entrevistados que optaram por não se expressar quando tiveram a oportunidade de fazê-lo apresentaram sintomas mais baixos de PTS [estresse pós-traumático] nos 2 anos seguintes, em comparação com os entrevistados que escolheram expressar. Além disso, menos expressão sob a forma de respostas mais curtas previa menor dificuldade generalizada e melhor saúde física ao longo do tempo ".
O que é importante, sugere Silver, é escolha – deixando as pessoas decidirem por si mesmas se querem falar sobre o que aconteceu com elas. Se os terapeutas se apressarem para ajudar, eles devem ter cuidado para não impor sua ajuda a pessoas que podem não querer isso. As pessoas não devem ser obrigadas a participar de intervenções; Deve ser sua escolha.
Em sua palestra, Silver contou a história de funcionários da escola que orgulhosamente anunciaram, na sequência de um tiroteio na escola, que haveria conselheiros em todas as salas de aula quando os alunos retornassem. A Silver tinha dúvidas sobre isso. Talvez os alunos que estavam lidando bem – e sim, algumas pessoas possam lidar com sucesso e por conta própria em resposta a horrores – preocuparia que houvesse algo errado com eles porque não sentiam a necessidade de falar.
Claro, há muitas evidências de que a terapia de conversa pode ser uma coisa boa. No que diz respeito aos traumas, porém, depende da pessoa e, em geral, é mais provável que seja bem sucedido se ocorrer muito depois do trauma e não nas conseqüências imediatas.
Meu link tenso para o tópico de solteiros? Não deixe a sabedoria convencional empurrar você. Faça o que é mais saudável e mais construtivo para você.
Finalmente, uma advertência: não tenho experiência profissional específica no estudo do trauma. A longa lista de papéis surpreendentes de Roxane Silver é o lugar para uma compreensão mais detalhada.
