Entrevista de felicidade: Paul Bloom .
Eu li recentemente o novo livro de Paul Bloom, How Pleasure Works: The New Science of Why We Like What We Like. É um olhar absolutamente fascinante de prazer e por que sentimos isso. A relação entre prazer e felicidade – o que deve ser e o que é realmente – é uma das questões mais complexas no sujeito maior da felicidade. Então eu estava ansioso para ouvir o que Paul tinha a dizer.
Gretchen: O que você vê como a diferença entre felicidade e prazer?
Paul: Eu penso em prazer como conectado a experiências específicas. Então, temos prazer em olhar um rosto bonito, ou ouvir música, ou comer certos alimentos. O sexo pode nos dar prazer, e assim pode ir a um filme ou participar de rituais religiosos ou criar obras de arte.
Agora, todas essas coisas também podem nos tornar felizes, mas a felicidade é mais um estado duradouro e menos vinculado a qualquer pessoa ou coisa ou atividade específica. Como todos, estou interessado em felicidade, mas minha própria pesquisa se concentrou principalmente no prazer, o que acho um tópico fascinante.
O que você sabe agora sobre prazer que você não sabia quando tinha 18 anos?
A grande coisa que agora sei é que o prazer é realmente inteligente. Os prazeres da vida cotidiana – mesmo aqueles que podem parecer simples e animais, como a comida e o sexo – são profundamente afetados por nossas crenças e nosso entendimento. Uma refeição prova de forma diferente dependendo do que você acha que está comendo; um rosto pode ser atraente ou repulsivo, dependendo de quem você acha que é a pessoa. Eu certamente não sabia disso quando tinha 18 anos.
E a felicidade? O que você aprendeu que surpreenderia seu eu mais novo?
Isso é fácil. Talvez a maior surpresa da minha vida seja a felicidade que tenho de ter filhos. Se você me perguntasse às 18 sobre as coisas que me deixariam feliz mais tarde na vida, as crianças nunca teriam feito a lista.
Existe alguma coisa que você se encontre fazendo repetidamente, que interfira com o seu prazer?
Muitas vezes, não sou suficientemente inteligente quanto à habituação, sobre os efeitos amortecedores da repetição. Se eu gosto de algo – como uma música ou um tipo de comida -, acho difícil resistir à tentação de provar isso uma e outra vez, embora eu saiba que o meu prazer seria mais duradouro se pudesse me restringir e racionar essas experiências prazerosas ao longo do tempo.
Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (por exemplo, eu me lembro de "Be Gretchen".) Ou uma citação de felicidades que o atingiu como particularmente perspicaz? Ou um livro particular que ficou com você?
Sem mantra, lema ou cotação. Mas eu tenho sido muito influenciado pelo trabalho de Mihaly Csikszentmihalyi. Seus escritos sobre o fluxo, sobre a experiência de estar totalmente imersos em uma atividade, capturam muito eloqüentemente um aspecto crítico de uma vida rica e satisfatória. Eu acho que eu sou muito mais feliz se eu conseguir esse estado de fluxo por parte de cada dia. Mas isso exige o desligamento do meu e-mail e do meu navegador, não uma tarefa fácil.
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