Se você nunca esteve em terapia antes, ou se você está começando um relacionamento com um novo terapeuta, ou se as experiências de aconselhamento anteriores não tiveram nada a ver com sua infertilidade, você provavelmente está sentindo perched à beira de uma nova oportunidade e uma nova desafio. Sem dúvida, você já está recebendo um diagnóstico ou tratamento médico para sua infertilidade, e sua decisão de procurar aconselhamento é um passo importante no tratamento das muitas emoções que emergem neste processo. Então, agora que você e seu conselheiro estão começando seu relacionamento, como você pode aproveitar ao máximo a experiência terapêutica?
A maioria dos terapeutas irá inicialmente pedir-lhe para ser claro sobre o que você espera obter da terapia. Eu vou fazer a suposição de que você e seu parceiro vão para a primeira sessão juntos, então vocês dois precisam pensar sobre como você responderia a esta pergunta. Não é incomum que os parceiros tenham perspectivas diferentes sobre os desafios colocados pela infertilidade (veja meu vídeo em www.connieshapiro.com/), para que vocês dois se sintam livres para falar por si mesmos. Além disso, se algumas questões são mais convincentes do que outras, ou se você tentou e não conseguiu fazer mudanças desejadas em suas vidas, é bom fornecer essa informação também.
Além de responder a perguntas colocadas por seu conselheiro (quem, por uma questão de simplicidade de pronome, assumirei que é feminino), você deve se sentir à vontade para pedir a ela para falar sobre como ela vê seu papel de terapeuta, que expectativas ela terá de você como clientes, como ela orienta o processo de aconselhamento com seus clientes e como você e ela saberão se você realizou o máximo possível em seu relacionamento com ela. Você deve estar ouvindo o quão aberto ela está em sua opinião, como ela formula metas para a experiência de aconselhamento, quão familiar ela é com a infertilidade, particularmente questões de perda e dificuldades de comunicação, e como ela avalia se ela está sendo útil para você se mudar para você as mudanças que você espera realizar.
Para você e seu parceiro, ambos devem estar preparados para visualizar a terapia como trabalho: no seu relacionamento, nos relacionamentos com os outros nas suas vidas, nas suas habilidades de comunicação, na sua vontade de se esforçar para a compreensão e na sua abertura para considerar novas opções para tomar decisões sobre o seu futuro. Como mencionei em um blog anterior, tendem a dar tarefas de dever de casa e, se o seu terapeuta seguir esta prática, é útil ser consciencioso sobre o aprendizado terapêutico que ocorre tanto fora como dentro do consultório do terapeuta. Você pode pensar nisso como tendo uma prática contínua com novas habilidades ou discutindo novas perspectivas, que você pode revisar com seu terapeuta em suas consultas regulares.
Nesta perspectiva, você pode ver que eu tende a favorecer uma perspectiva terapêutica que o ajude a sentir-se capacitado, tanto em novas habilidades adquiridas quanto em novas maneiras de considerar como você lida com o estresse e as decisões impostas pela sua experiência de infertilidade. Esta não é a única perspectiva terapêutica, e pode não ser a mais produtiva para cada cliente. Então, o importante para você e seu parceiro é avaliar como você se sente sobre a forma como seu terapeuta vê seu relacionamento com você, sua vontade de aceitar sua contribuição e suas perguntas e sua vontade de desafiá-lo a pensar de novas maneiras sobre questões dolorosas . A terapia não é uma experiência de "sentir bem" em tempo integral, mas deve ser um relacionamento no qual você sente tanto a confiança quanto a confiança de que o seu conselheiro tem o dedo no seu pulso emocional e está acompanhando a prontidão para avançar.
Com seu médico de infertilidade, deve haver momentos em que você faz uma pausa para avaliar onde você está e o que é o próximo. O mesmo acontece com a terapia. Uso cada 6-8 semanas como meu "ponto de pausa" com os clientes, em parte para verificar como se sentem sobre as mudanças em que estamos trabalhando, em parte para dar-lhes o meu feedback sobre suas novas habilidades e o trabalho que está por vir, e certamente para ver se eles estão satisfeitos com a direção e o ritmo em que eu estou encorajando-os a mudar. Eu sempre dou feedback crítico ou discussão de frustrações terapêuticas em qualquer ponto durante a terapia, mas também sou um grande crente de que um ponto de pausa regular ajuda meus clientes e eu a estar atentos ao progresso e ao ritmo.
Deixe-me passar algum tempo agora a terminar o relacionamento de aconselhamento. Idealmente, essa decisão é mútua, talvez crescendo sem conversar em um dos seus pontos de pausa. Na melhor das circunstâncias, será uma conseqüência de alcançar os objetivos que você definiu no curso da terapia ou, ainda mais esperançosamente, seu sucesso em engravidar (embora eu confesso que a maioria dos casais de meus clientes encontrou gravidez para ter seus próprios estresses , muitos dos meus clientes continuam em um cronograma reduzido até terem celebrado um nascimento saudável). Em circunstâncias menos favoráveis, você pode achar que está insatisfeito com seu terapeuta, os esforços para enfrentar essas insatisfações não produziram mudanças e você decide acabar com o relacionamento. Então a questão se torna se você acredita que seria construtivo identificar um novo terapeuta, caso em que você espero que tenha uma experiência mais bem-sucedida. Mas se você está terminando a terapia em uma nota bem sucedida, sinta-se livre para criar com seu terapeuta que, se novas preocupações surgirem, ou se você precisar de uma sessão de "reforço", você espera que você e ela possam se reconectar para avaliar os próximos passos.
Então, no espírito de "aproveitar ao máximo a terapia", espero que minha perspectiva seja útil em sua antecipação de como você pode começar seu relacionamento terapêutico, bem como como fornecer informações à medida que a relação avança.
A infertilidade não é um caminho suave para viajar, mas o apoio e as habilidades de um bom terapeuta podem ajudá-lo a se sentir fortalecido à medida que enfrenta desafios emocionais.
