Adultos mais velhos e saúde mental

É o mês dos idosos e o tema deste ano é Age Out Loud, para dar uma nova voz ao envelhecimento – que reflete o que os adultos mais velhos de hoje estão falando sobre uma nova atitude para envelhecer.

Este tema abre uma luz sobre muitas tendências importantes. Mais do que nunca, os americanos mais velhos estão trabalhando mais tempo, tentando coisas novas e se envolvendo em suas comunidades. Eles estão se encarregando, buscando o bem-estar, concentrando-se na independência e advogando para si e para os outros. O que significa envelhecer mudou, e OAM 2017 é uma oportunidade perfeita para reconhecer e comemorar o que é mais antigo parece hoje.

Muitos americanos mais velhos abraçaram novas carreiras e / ou se tornaram artistas, voluntários e até aversos RVers, viajando pelo nosso grande país quando e onde quiserem!

Há também um novo ativismo, um retorno para a era da rua da década de 1960. Os americanos mais velhos estão ouvindo suas vozes e atingindo o pavimento literalmente e figurativamente. Ainda mais voltaram para o jardim.

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O envelhecimento para essas almas inspiradas, se libertará dos atributos cansados, perdidos e tradicionais do que significa "tornar-se velho".

Mas não estamos todos lá. Infelizmente, há aqueles entre nós que sofrem de idéias antigas, ansiedade, depressão, solidão, perda e os efeitos da doença.

É também o Mês da Saúde Mental e ainda é necessário lembrar que a saúde mental é um dos principais componentes da saúde e do bem-estar.

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Mesmo com os avanços na ciência do cérebro e as estatísticas que indicam o aumento da ansiedade e da depressão, o estigma ainda está vivo e bem. As pechinchas de "psicopata", "whackjob", "você é louca", e "pegue seus medicamentos" não são incomuns do campo de jogos para a casa de aposentadoria.

Aqueles que sofrem de ansiedade antecipam desastres e podem estar excessivamente preocupados com dinheiro, saúde, família, trabalho ou outras questões. Com a ansiedade declarada no diagnóstico # 1 no campo, as estatísticas mostram que é totalmente possível que alguém com transtorno de ansiedade também sofra de depressão ou vice-versa. Quase metade daqueles diagnosticados com depressão também são diagnosticados com transtorno de ansiedade. Embora os transtornos de ansiedade sejam altamente tratáveis, apenas cerca de um terço dos que sofrem recebem tratamento.

Sinais de Depressão

Veja o que perguntar e assistir:

1. Pouco interesse ou prazer em fazer coisas
2. Sentindo-se deprimido, deprimido ou sem esperança
3. Problemas para cair ou ficar dormindo, ou dormir demais
4. Sentindo-se cansado ou com pouca energia
5. Pouco apetite ou excesso de comida
6. Sentindo-se mal por você mesmo – ou que você é um fracasso ou se deixou ou a sua família para baixo
7. Problemas para se concentrar em coisas, como ler o jornal ou assistir televisão

Não devemos a nossos amigos, nossas famílias e, o mais importante, aprender a viver e envelhecer em alto e levar o nosso O2 primeiro? A vida não é perfeita e não é justa; aqueles que realmente experimentaram os altos e baixos da vida sabem disso … e que a vida é boa (mesmo quando é ruim) e vale a pena viver.

Aqui está tanto Aging Out Loud e cuidar de nossa saúde física, emocional e mental!

Recursos para mais informações, que contribuíram para este artigo:

• https://acl.gov/NewsRoom/Observances/oam/Index.aspx
• Organização Mundial de Saúde (OMS): http://www.who.int/topics/depression/en
• Associação de Ansiedade e Depressão da América: https://www.adaa.org
• Associação Americana de Psicologia: http://www.apa.org/topics/depression
• https://www.junomedical.com/pt/blog/depression-older-adultos