A síndrome da cabeça explosiva pode soar como algo fora de um filme de ficção científica, mas na verdade é um transtorno do sono muito real. As pessoas com esse fenômeno do sono são propensas a experimentar ruídos altos e súbitos à medida que transitam dentro e fora do sono.
Pesquisadores da Universidade Estadual de Washington publicaram recentemente uma revisão da literatura existente sobre a síndrome da cabeça explosiva, um primeiro passo para aumentar a conscientização e entender melhor esse fenômeno de sono pouco conhecido. Sua análise da síndrome revela uma série de sintomas relatados pelos pacientes:
A síndrome da cabeça explosiva parece não estar ligada a conseqüências sérias para a saúde. Mas isso não significa que não seja perigosa para o sono e o bem-estar. Esses episódios podem ser altamente desconcertantes e assustadores, criando ansiedade sobre ir dormir, que pode tornar-se um obstáculo para uma rotina regular de descanso saudável.
Esse distúrbio do sono recebeu pouca atenção da comunidade científica, mas não é um fenômeno novo. A menção na literatura científica dos sintomas distintivos do que agora é conhecido como síndrome da cabeça explosiva remonta aproximadamente 150 anos.
Os cientistas que realizaram a revisão recente especulam que esse fenômeno de sono ocorre quando o processo do corpo de transição para o sono não se desenrola na sequência apropriada. Em vez de diminuir a velocidade, certas áreas do cérebro podem realmente se tornar mais ativas durante o movimento, desde a vigília ao sono, levando à percepção de ruído alto. Outros distúrbios do sono podem contribuir para uma maior probabilidade de esse fenômeno, como o estresse, a fadiga e as condições psicológicas.
Os tratamentos para a síndrome da cabeça explosiva geralmente incluem relaxamento e exercício para aliviar o estresse, evitando o álcool, além de tratar outros possíveis problemas de sono.
Você já experimentou esse fenômeno de sono? Se assim for, tenha a certeza de que o problema não está tudo na sua cabeça. Procure o conselho de um especialista em dormir para ajudá-lo a encontrar alívio para essa desordem muito real.
Bons sonhos,
Michael J. Breus, PhD.
