Quando minha esposa Stacy estava morrendo de câncer, acordei todas as manhãs sem saber como eu ia passar por dia. Meu desespero foi tão esmagador que levou todas as resoluções para sair da cama para organizar os medicamentos de Stacy e preparar os nutrientes líquidos para o tubo de alimentação.
Dormir foi ainda mais um problema. A ansiedade intensa em relação ao tratamento, o sofrimento e o prognóstico dela pressionaram-me no segundo, minha cabeça atingiu o travesseiro, me amarrando o estomago em nó e me negando a dormir.
Para me distrair cada noite na cama, comecei a ouvir música country através de botões de ouvido. Depois de algumas semanas, ouvi uma música que transformou minha vida e me ajudou a lidar até a morte de Stacy 14 meses depois.
Os artistas eram Diamond Rio e a música era "Um dia mais". Como a maioria das músicas country, é uma canção simples: um homem que perdeu seus sonhos de amor, que lhe foi concedido o desejo de ter mais um dia com ela.
A parte da música que mais me afetou foi:
… Eu te abraçaria a cada segundo
Diga um milhão que eu amo você
Isso é o que eu faria, com mais um dia com você *
Lembrando essas palavras quando acordei depois de ouvir a música pela primeira vez, tive uma idéia: Imagine que você está no futuro, que Stacy tenha desaparecido há algum tempo, e que você tenha o desejo de ter mais um dia com dela.
E ESTE é esse dia.
Todas as manhãs nos próximos 14 meses me lembrei que ESTE dia era meu "um dia mais".
Esse truque incrivelmente simples fez uma enorme diferença na minha vida. O sono substituiu a insônia, a esperança substituiu o desespero e a gratidão perseguiu o medo.
Recebi 419 "mais um dia" com Stacy.
E agora com meu novo amor, Chris, apesar de estar muito saudável, aprecio-a ainda mais imaginando que cada dia com ela é "um dia mais".
O sucesso de "Um dia mais" na minha vida, lembra-me de algo que um dos professores da minha escola de negócios disse.
"Problemas complexos requerem soluções simples. Problemas muito complexos exigem soluções muito simples. "
Embora este dito não seja sempre verdadeiro, nossos cérebros evoluíram de tal forma que muitas vezes é verdade quando se trata de superar os desafios da vida.
Aqui estão alguns exemplos:
Maçã, cão, corda, caixa, rocha, envelope, lâmpada, xícara, vela, limão.
Mas se você aprender a seqüência simples: um é pão, dois é um sapato, três é uma árvore, quatro é uma porta, cinco é uma colméia, seis são varas, sete é o paraíso, oito é um portão, nove é uma videira, dez é uma galinha e, em seguida, crie uma imagem visual composta para cada item arbitrário na lista, mesclando mentalmente o primeiro item, maçã, com bolinho (digamos, uma maçã descansando sobre um pão), o segundo item, cachorro, com sapato (digamos , um cão que mata um sapato), o terceiro item, a corda, com a árvore (diga uma corda amarrada em torno de um galho de árvore) … e assim por diante, você vai se lembrar facilmente da lista completa de dez itens.
Tudo o que você precisa fazer é começar a recitar "um é um bolinho, dois é um sapato" … etc, então as imagens compostas voltarão para você e você "verá" todos e cada um dos itens na lista na sua ordem exata.
Então, como é que nossos cérebros complexos podem ser tão facilmente manipulados por truques tão simples?
Uma possível resposta é que dispositivos mentais simples, como estes, co-optaram por um conjunto de processos que o cérebro evoluiu para se enganar em fazer coisas que ele acredita serem boas para nós.
O trabalho do professor Dennis Proffitt na Universidade da Virgínia fornece vários exemplos desses "truques" automáticos e inconscientes.
Dr. Proffitt e colegas descobriram que as pessoas que são fisicamente drenadas após o exercício percebem colinas para serem mais íngremes do que as pessoas que estão bem descansadas e pediram para julgar a inclinação das mesmas colinas. Da mesma forma, as pessoas esgotadas estimam que as distâncias de caminhada são mais longas do que as pessoas que descansam. Proffitt acredita que estes são exemplos de nossos cérebros inconscientemente alterando nossas percepções visuais para controlar nosso comportamento. Nossos cérebros querem que conservemos energia à medida que nos cansamos (para que não morramos de fome ou faltem energia para combater os predadores), por isso torna o esforço mais difícil, menos nossas reservas de energia se tornam mais difíceis.
Nossos cérebros conhecem uma verdade simples: mudar a percepção e mudar a motivação. Mude a motivação e mude o comportamento.
É por isso que os truques mentais: "um dia mais", audiências nuas, imagens mentais de objetos a serem memorizados, à deriva no trabalho espacial: todos eles fazem pequenos ajustes na percepção que simplificam radicalmente os problemas difíceis, dando-nos a motivação e capacidade , para enfrentá-los.
Agora, se você está pensando que a idéia de leve-percepção-ajustável simplifica demais os desafios que enfrentam as complexidades da vida, eu pediria que você olhasse para trás em sua vida e considere se, no final do dia, as soluções que funcionaram O melhor para você era simples ou complexo.
Acho que serão as soluções simples.
Correções para problemas difíceis não funcionam apesar de serem simples, eles funcionam porque são simples. As soluções complexas são difíceis de entender e ainda mais difíceis de implementar. Mas soluções simples são – bem simples de implementar.
Então, se você está lutando com um problema complexo – ou um problema muito complexo – lembre-se dessa idéia simples.
À medida que percebemos, então conseguimos.
Se você não acredita em mim, então acredite em Einstein, que observou
"Quando a solução é simples, Deus está respondendo".
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3832788/
* Mais um dia , 2001 Letras de Bobby Tomberlin, Steven Dale Jones
