Um estudante de graduação superado

Aqui está a transcrição da última parte da segunda sessão que tive com um cliente de orientação profissional ontem. Ela é um estudante de direito de terceiro ano sobrecarregado.

Eu acredito que a transcrição incorpora lições para conselheiros, treinadores e todos nós.

Eu me refiro a mim como M, o cliente como S.

M: Em vez de tentar acabar com a escola, você deve tentar o máximo de prazer possível? Talvez você decida trabalhar no jornal da lei da mulher, ou talvez algum papel em alguma organização do campus ou coisa ativista. Entregue-se a liberdade de jogar com seu namorado e alguns de seus amigos. A única coisa que eu diria é resistir a fazer drogas. Pesquisas recentes estão deixando claro que tem um efeito contínuo em suas células cerebrais.

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E quando você se sente mal, aceite que todos nós sentimos isso às vezes. Respire profundamente, dê uma volta pelo quarteirão, talvez abrace cachorros na libra ou crianças abandonadas no hospital. Em seguida, quebre seu trabalho em passos de bebê, talvez coloque música agradável, tome seu café e tente entrar no trabalho, até mesmo aproveitar. Tente trazer sua essência psicológica ou mesmo espiritual para o trabalho onde você pode.

Então, depois de se formar, você provavelmente será rejuvenescido e mais propensos a obter esse trabalho que você deseja. Por natureza, você ficará sempre um pouco deprimido. Todos nós temos nossa própria personalidade – você não precisa ser um tipo alegre. Como é que tudo se sente?

S: Isso é um bom conselho. É só que estou tendo muitas respostas de pânico para as coisas.

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M: Quando foi a última vez que você teve um ataque de pânico?

S: segunda-feira.

M: O que ocorreu antes?

S: Eu estava no médico que me disse que eu tinha uma infecção na orelha e eu tinha que colocar gotas no meu ouvido a cada hora – mais uma coisa para ter que lidar. E eu não estava realmente me sentindo bem porque eu não tinha comido nada naquele dia e eu estava tentando descobrir se eu deveria ficar em casa e descansar ou ir a aula. Tomar essa decisão foi difícil – fiquei louco. Não pude pensar. Não consegui tomar a decisão. E comecei a chorar. Estava chorando e chateada. Eu estava realmente emocional e louca o dia todo. Eu estava saindo. Fiquei assim o dia todo, como seis horas.

M: Se eu vaporizar e disse que você tem que decidir o que fazer para reduzir os ataques de pânico, alguma idéia do que você faria?

S: Nada nesses momentos funciona.

M: Poderia alguma dessas ajudas: Aceitar que os ataques de pânico acontecem e eles passam? Escolha a escolha do assunto e sempre vá para a aula? Evite ficar sobrecarregado pensando apenas em uma coisa de cada vez, ficando no momento? Alguma dessas pessoas se sentem úteis?

S: Todos eles.

M: Quando me vejo surpreso com as muitas coisas que tenho que fazer, digo "Pare!", Respire fundo, decida sobre a única coisa em que eu preciso trabalhar naquele momento e apenas faça a próxima – segunda tarefa. Como, "Ok, eu decidi que vou para a escola e o próximo passo é descobrir como usar."

S: certo.

M: Isso está faltando alguma coisa ou está no ponto?

S: Está no ponto …. Eu costumo ser bom no gerenciamento do tempo: Mas o tempo de formatura parece um penhasco, então eu preciso ter um bom trabalho pronto quando eu me formar.

M: Para evitar que seja um penhasco, entre agora e março, basta concentrar-se nos seus desejos imediatos. Mas a partir de março, comece a responder anúncios, além de fazer uma lista de alguém em 10 organizações que você gostaria de trabalhar e escrever uma carta contando sua história e objetivos. Isso abrirá as portas. Você não está de frente para um penhasco. Você estará enfrentando opções

S: É tabu para graduar a faculdade de direito sem trabalho.

M: Como a mulher sábia dentro de você pensa sobre isso?

S: Eu não devo me forçar a ser como o estudante de direito típico: estudo para o bar, obtenha um emprego, se gradue, passe no bar, faça umas férias legais, comece o trabalho Eles postam todas essas coisas no Facebook e eu Sinta-se mais seguro se eu fizesse isso. Mas não sou eu. Eu preciso me separar completamente dessa linha do tempo.

M: Como seria isso?

S: neste semestre, preciso priorizar minha saúde mental, passar pela escola, fazer uma pequena rede. No próximo semestre, leve aulas muito fáceis, faça mais redes. No verão, talvez eu tenha um emprego ou esteja candidatando a emprego. Não apressar isso

M: Isso pode fazer você se sentir superior, ao contrário de outros estudantes que são autômatos em um caminho predeterminado, como robôs e lembranças? Em vez disso, você vai viver a vida que deseja viver e não ser escravo das caixas de seleção padrão. Poderia isso permitir que você se sentisse superior?

S: sentir-se superior tem sido um mecanismo de defesa para mim nos últimos anos, definitivamente. É um tipo de trabalho, mas eu me sinto culpado por isso. Por que preciso ver-me como superior e não em competição? Mas isso é muito mais difícil.

M: Muitos liberais e feministas sentem que não devem ser hierárquicos ou competitivos. Mas, na realidade, muitas pessoas estão motivadas e se sentem melhores com relação a si mesmas, sentindo-se superiores. Concretamente, sinto-me melhor comigo porque, pelo menos às vezes, sinto-me superior. Algo errado com isso?

S: Quando eu digo aos alunos que não quero ser advogado, eles me olham como se eu tivesse dito que eu tinha câncer.

M: é porque eles beberam muito o Kool-Aid, eles não podem se sentir bem com alguém que o destrói.

S: Quando eu digo isso aos professores, não quero ser advogado, ficam tão excitados.

M: Bingo. Está certo. A maioria dos advogados é infeliz. Então, se eu for um professor de direito ou seu pai, talvez eu prefira ver você não ser um advogado, mas usar um pensamento rigoroso e legal com seus outros atributos para fazer um desses trabalhos que, na primeira sessão, você disse que gostaria para fazer, como ser um porta-voz da Planned Parenthood.

S: Yah.

M: Último exercício para hoje: Onde você ficaria mais confortável, estimulando e pensando?

S: Camp Sacagawea. (nome alterado para proteger o anonimato do cliente).

M: Ok, você está passeando sozinho em seu lugar favorito no Camp Sacajawea e pensando: "O que eu quero lembrar da sessão de hoje com Marty e realmente promulgar?"

S: Não tendo fusões. Quando eu estou enlouquecendo com algo, me deixando alguns minutos para resolver isso, e reconheço que eu sempre estou realmente em pânico, mas não precisa ser um grande problema – eu posso lidar com isso. Eu preciso confiar em mim mesmo para estar na minha própria linha do tempo, que é bom fazer algo diferente do que outras pessoas socialmente e na minha carreira. Preciso me permitir sentir alguma superioridade, o que me ajudou a superar o ano passado. E eu tenho que lembrar que sou um estudante e meu trabalho é me divertir: durmo até a aula e faço as coisas que eu sempre não conseguirei fazer.

M: como você está se sentindo?

É bom.

M: você fez muito trabalho hoje.

S: Obrigado.

(Depois de parar a gravação).

M: Ah, aqui está um livro elaborado pela Associação de Alunos Stanford de carreiras não-advogados que seus graduados têm perseguido.

Ela olha através de sua tabela de conteúdos e ficou entusiasmada. Ela gostou que tenha validado que existem muitas opções não-advogadas para os graduados da faculdade de direito, e que mesmo muitos estudantes de Stanford perseguem carreiras não-advogados.

Alguma coisa para levar?

Se você é um profissional que ajuda ou não, existem lições embutidas na transcrição que você gostaria de usar?

A biografia de Marty Nemko está na Wikipédia.