Este mês, organizações e indivíduos de todo o mundo estão reagindo para evitar o suicídio. Muitas pessoas compartilharam seus pensamentos e imagens inspiradoras no Twitter, que você pode ver usando hashtags como #suicideprevention e #suicideawareness. Confira algumas atualizações recentes sobre o tópico clicando neste link.
Em um clima onde mesmo as celebridades são vulneráveis ao suicídio, a consciência está em um nível histórico. Mas os mitos teimosos sobre o suicídio persistem, e a taxa de suicídio não mostra sinais de queda. Cortar os mitos sobre o suicídio é a chave para derrubar a maré do auto-dano, e até mesmo salvar a vida de alguém que você ama.
Se você ou alguém que você ama está em crise agora, por favor, chame a National Suicide Lifeline pelo telefone 1-800-273-TALK (8255).
O suicídio é mais comum do que você pensaria, especialmente entre alguns grupos
Se você não conhece alguém que cometeu suicídio, ou você não passa muito tempo falando sobre problemas de saúde mental, você pode operar sob a crença equivocada de que o suicídio é uma ocorrência rara, limitado apenas a pessoas com graves problemas de saúde mental. Mas o suicídio é mais comum do que você pensa, com mais de 41 mil pessoas se matando apenas em 2013. Isso faz do suicídio a décima principal causa de morte nos Estados Unidos, com um suicídio a cada 12,8 minutos.
Muitas pessoas acreditam erroneamente que os adolescentes são mais propensos do que qualquer outro grupo a se matar, provavelmente porque o suicídio é a terceira principal causa de morte entre esses fatores demográficos. Mas as taxas de suicídio entre os jovens estão em declínio. Em vez disso, são os adultos mais velhos com o maior risco. Quase 20% de todos os suicídios ocorrem entre pessoas com 41 e 64 anos. Pessoas com 85 e mais anos estão passando por um aumento repentino de suicídios. Os homens são cerca de três vezes mais prováveis do que as mulheres cometerem suicídio, representando mais de 70% de todos os suicídios.
A maioria dos suicídios vem com sinais de alerta
Prever o suicídio não é uma ciência, e algumas pessoas que cometem suicídio liberam poucos ou nenhum sinal de alerta. Mas a maioria dos suicídios vem com um bando de bandeiras vermelhas, e conhecer os sinais de que alguém que você ama está considerando suicídio pode ajudá-lo a intervir antes que seja tarde demais. Alguns sinais de que um ente querido podem considerar suicídio incluem:
Uma perda recente, como ser demitida no trabalho ou passar por um divórcio, pode desencadear pensamentos ou comportamentos suicidas. O acesso aos meios para cometer o ato aumenta ainda mais o risco.
As linhas diretas não são suficientes
As linhas diretas do suicídio são ferramentas importantes para obter ajuda rápida para intervir em nome de alguém que você ama. Mas as linhas direitas de suicídio por si só não podem impedir a praga do suicídio. Essas linhas diretas oferecem assistência rápida e encaminhamentos para serviços, e não aconselhamento profissional. Por este motivo, você não deve confiar em uma linha direta de suicídio para "consertar" os sentimentos de suicídio do seu amado. Se você é capaz de se sentar e apoiar seu ente querido, considere fazê-lo, já que sentir-se apoiado pode percorrer um longo caminho para reduzir o desejo de uma pessoa se machucar.
Doenças mentais e abuso de substância são fatores de risco
A maioria das pessoas que se matam luta com uma doença mental, como depressão ou dependência de uma substância, como álcool ou cocaína. Se alguém que ama lutas com problemas de saúde mental, esteja atento a outros fatores de risco suicidas. Pergunte ao seu ente querido como eles estão se sentindo e checar freqüentemente. Se o seu ente querido não está recebendo ajuda profissional, considere incentivá-los a fazê-lo, a combinação correta de terapia e medicação pode eliminar os sentimentos suicidas. Alguns antidepressivos aumentam os pensamentos suicidas nas primeiras semanas depois que uma pessoa começa a tomá-los, então, se o seu ente querido estiver em uma nova droga, considere gastar tempo extra com ele ou ela.
O suicídio não é um método de busca de atenção
Na mídia popular, as pessoas às vezes ameaçam o suicídio para ganhar atenção, mas este é um dispositivo de enredo, não um reflexo da realidade. Quem ameaça o suicídio corre o risco de seguir com essas ameaças – mesmo que as ameaças se sintam manipuladoras. Alguém com angústia suficiente para ameaçar o suicídio está em dificuldade suficiente para acompanhar essas ameaças, não importa o que mais aconteça. Nunca ignore, diminua ou julgue uma ameaça suicida, e lembre-se de que a ajuda profissional é o melhor curso de ação para um ente querido suicida.
Referências:
Fatos e figuras. (nd). Retirado de https://www.afsp.org/understanding-suicide/facts-and-figures
Suicídio juvenil. (2015, 10 de março). Retirado de http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html
