O que é que você tem TDAH? E, o mais importante, qual é a experiência de longo prazo do TDAH? Uma publicação recente no meu site (www.adhdmarriage.com) lembrou-me de quão pobres nós, sem ADHD, entendemos a experiência do TDAH e, como é crítico, pensamos com compaixão sobre o modo de ser do nosso parceiro no mundo. Os parceiros não-ADHD tendem a subestimar as questões importantes que os adultos com TDAH enfrentam todos os dias. Para ajudar a fornecer uma perspectiva, eu comecei com algumas descrições de abertura de olho que ouvi ao longo dos anos sobre o que se sente como possuir esse cérebro de ADHD, e depois feche com a experiência de vida descrita por 'Richard' no meu site. É incrivelmente em movimento, e vale a pena ler.
O cérebro de ADHD difere quimicamente e fisicamente do cérebro não-ADHD. Aqui estão algumas das maneiras que aqueles com TDAH descrevê-lo:
"Como ter a Biblioteca do Congresso na minha cabeça sem catálogo de cartões"
"Como dirigir na chuva com limpadores de pára-brisa defeituosos. Momentos de clareza junto com muitos borrões ".
"Como ter 59 televisores explodindo na minha cabeça de uma só vez. Medicamentos desligam 58 deles. "
"Como ter um cérebro de carro de corrida com freios de bicicleta".
Essas citações captam a energia, a falta de hierarquia e os aspectos irresistíveis de lidar com o TDAH. Mas como é ter esse cérebro, dia após dia? 'Richard' compartilha sua experiência:
"As pessoas que me encontram acham-me inteligente, amigável, engraçado, atraente, amável e relativamente normal. Eu digo isso porque estas são as qualidades que tornaram difícil o diagnóstico de TDAH. Posso fazer muitas coisas e ter alguns pontos fortes em criatividade e outras áreas. É quando eu tenho a tarefa de fazer coisas detalhadas, mundanas e repetitivas que eu me separe nas costuras. Além disso, ruídos altos, desordem, pagamento de contas e tarefas domésticas podem me enviar ao longo da borda. Eu quero correr e esconder-me da barragem de excesso de estimulação sensorial. Toda pessoa tem uma experiência única com o TDAH, então o que pode ser verdadeiro para um, pode não ser verdade para os outros. Gostaria de dar uma pequena olhada na minha experiência.
Imagine que há um quarto cheio de pessoas e você é informado de que essas pessoas têm alguma informação para lhe dar, para realizar algo importante. Você também disse que algumas dessas informações são críticas e que você deve mantê-la junto com o nome de cada pessoa. Além disso, você é informado de que você deve rastrear os movimentos de cada pessoa enquanto caminham pela sala. À medida que cada pessoa entrega suas informações, você tenta armazená-lo na memória e rastrear seu movimento enquanto eles se afastam. À medida que você está tentando memorizar a informação e rastrear os movimentos da pessoa, mais pessoas estão se aproximando de você com suas informações.
Ainda tentando se concentrar nas primeiras pessoas, as novas informações que chegam começam a causar um baixo zumbido na sua cabeça. O hum torna cada vez mais alto o ponto em que você não pode distinguir o que as pessoas estão dizendo. De repente você percebe que provavelmente está faltando algumas informações importantes e você tenta romper o zumbido para coletá-lo. Agora você perdeu o controle da primeira pessoa e começou a sentir pânico. Você começa a procurar as primeiras pessoas para se lembrar de suas informações, mas você não pode porque você ainda está coletando dos outros. Agora, cada bit de informação que atravessa o hum carrega o mesmo peso. Não há como distinguir o que é mais importante. Você tenta começar de novo, mas já esqueceu muitos dos primeiros bits que você coletou. É uma batalha perdida e, eventualmente, você desiste dessa tarefa e repreende-se por falhar.
Tome este cenário e aplique-o praticamente tudo o que você precisa para funcionar na vida. É impossível.
Agora você quer provar a si mesmo e aos outros que você não é um idiota, então você passa para a próxima tarefa que você acha que pode fazer. Se essa coisa estiver em consonância com algo que o interessa, você poderá hiperfocus e ser bem-sucedido. No entanto, a vida é um desafio mesmo para alguém que não possui TDAH e que traz um novo conjunto de problemas. Adicione a mistura as responsabilidades que temos com nossos amigos e familiares e suas expectativas de você como uma pessoa normal e você tem a imagem perfeita de possíveis falhas.
Depois de completar o ciclo algumas centenas de milhares de vezes ou mais, você se torna defensivo toda vez que alguém diz "O que há de errado com você?" Ou "Eu apenas disse isso, não se lembre?" Ou "Você precisa tentar mais" ou "Você só se preocupa com você" ou "Você está apenas fazendo desculpas". Infelizmente, essas são apenas algumas das coisas boas que as pessoas dizem. Em breve, as pessoas começam a demitir você, ou chamar nomes e até mesmo rir de você. Eles tentam forçá-lo a fazer o que eles mesmos podem fazer. Eles estão lutando para gerenciar suas vidas e os seus e eles aprendem que você intensificará seus esforços se você se sentir mal o suficiente.
Em breve, você começa a evitar interações com pessoas e até mesmo se isolar, apenas para que você possa sentir uma pequena pausa na investida. No entanto, isso também é percebido como egoísta e indiferente. Você pode começar a defender e retaliar para proteger qualquer valor próprio restante. Isso causa uma grande desconfiança e conflito. Enquanto isso, a depressão tem entrado na imagem e você não está ciente disso até que você tenha suas garras. Você começa a jogar a vítima, porque você acredita que deve estar certo. O impacto psicológico disso é incrivelmente prejudicial para a auto-estima e crescimento pessoal. O impacto desta em carreiras e relacionamentos não é difícil de ver.
Agora você promete lutar e tentar mais, porque você conhece isso no fundo do seu coração, você é uma pessoa amorosa que quer contribuir e compartilhar as recompensas da vida que outros parecem apreciar tão facilmente. Você quer desesperadamente quer agradar aos outros e ser aceito, mas você mora em um mundo secreto de vergonha e auto-aversão. Você começa a acreditar que realmente há algo de errado com você e que você deve ser uma pessoa ruim. Você começou a intensificar seus esforços para cobrir suas faixas, para que você possa mostrar aos seus entes queridos que você se importe. O problema é que você está sendo julgado como uma pessoa normal e as pessoas estão começando a vê-lo somente para suas falhas, agravando ainda mais os sentimentos feios. Traga para a mesa a confusão da vida de carreiras, responsabilidade familiar, finanças e bagagem pessoal das pessoas e você tem uma situação sem vitórias.
Se você é uma pessoa que está lutando em seu casamento com um ADHDer, imploro-lhe que encontre uma profunda compaixão em si mesmo e obtenha ajuda imediatamente. Essas pessoas estão tentando funcionar e podem sentir grande rejeição, solidão e isolamento das pessoas que amam. Se você é uma pessoa com TDAH, faça sua lição de casa e ache um bom terapeuta recomendado. Tente ser paciente com as pessoas que não o entendem ".
