Na sexta-feira passada recebi uma ligação de emergência – uma mulher preocupada me ouviu no Podcast de Johnathan Van Ness “Getting Curious” e acreditou que minha abordagem para ajudar as pessoas a expulsar hábitos e vícios não saudáveis poderia ajudar seu marido. Ele tinha sido um bebedor pesado durante a maior parte da última década, mas as coisas tinham mudado e ele não havia deixado a cama por quatro dias. Ela precisava de ajuda de um especialista em dependência. As coisas estavam ruins.
Alguma vez você já se perguntou como se recuperar de um vício, sem fazer check-in em uma clínica de reabilitação tradicional? Você quer acesso aos métodos de tratamento mais recentes, pesquisa científica e uma maneira de se conectar com especialistas que podem compartilhar informações que não estão prontamente disponíveis em outros lugares? Você pode.
Recebo chamadas como a que recebi na sexta-feira semanalmente, e muitas pessoas que telefonam não estão prontas ou interessadas em abordagens tradicionais porque já as testaram antes e falharam ou simplesmente não estão interessadas. E até recentemente, eu não percebi o quão simples pode ser para ajudar as pessoas que sofrem fora do sistema tradicional. Mas essa aparição em podcasts e muitos outros me deram a sensação de que há uma nova maneira de atingir os milhões que sofrem, então eu comecei meu próprio podcast – e há uma enorme quantidade de outros fazendo trabalhos legais também.
Um segmento oferece uma nova visão do problema do vício. Eu me baseio em minhas experiências pessoais com o vício e meu conhecimento profissional como psicólogo de pesquisa e especialista em vício para me aprofundar em áreas anteriormente inexploradas em torno do problema da dependência. Dá acesso instantâneo e imediato aos métodos de tratamento da dependência.
Além de ter uma experiência pessoal com o vício em substâncias, também passei uma década estudando as influências genéticas, neurofarmacológicas, comportamentais e ambientais no vício. Com esse conhecimento e experiência, quis traduzir as pesquisas mais recentes que nós, cientistas e profissionais, descobrimos sobre o vício e compartilhá-lo com o público para que você tenha a melhor chance possível de deixar seu vício para trás.
Mais importante, descobri que é melhor não julgar e não envergonhar. Como tenho lutado contra um vício por conta própria e trabalhei com centenas de pessoas em situações semelhantes, sei que a vergonha desempenha um papel contra-intuitivo na recuperação – pode ser pensado como um motivador para procurar ajuda, mas também é um fator primordial para manter muitos vícios. pessoas fora de tratamento.
A experiência da vergonha
Quando conheci Terry, uma ex-cliente, ela era uma “bebedora no armário”. Ela estava tão desesperada para evitar sua vergonha de sua família e amigos que ela de fato entrou sorrateiramente em armários e despensas, onde havia escondido garrafas para beber. Nem sempre foi um problema tão magnífico. Na faculdade, ela era uma bebedora pesada, mas se casou e teve dois filhos. Terry e seu marido viviam em uma bela casa com uma linda piscina com vista para o oceano em Orange County, Califórnia. Na superfície, a vida deles parecia perfeita. Mas as palhaçadas da festa se transformaram em um problema de 10 anos.
Ela nunca pensou que terminaria com um “alcoólatra” e ainda assim tinha perda de memória, altercações verbais e esconderijos secretos. Ela prometeu desacelerar, mas suas tentativas de fazê-lo falharam uma e outra vez. Depois que o marido colocou o pé no chão, ela experimentou alguns métodos tradicionais de tratamento, como o AA. Mas ela odiava isso. Era humilhante e tudo que ela podia ver na frente dela era a vida de um “alcoólatra em recuperação”. Ela odiava a ideia de não ser capaz de brindar a um casamento ou tomar um coquetel com um amigo. Ela queria desacelerar a bebida, não desistir completamente. Mas todos sabiam que ela era alcoólatra, então isso não era possível. Ela continuou lutando.
A pesquisa nos diz que existem barreiras consistentes ao tratamento da dependência e estas incluem:
• Custo
• Acessibilidade
• Vergonha / estigma negativo
• abstinência
• Tempo
Estudei e explorei essas barreiras em detalhes em um artigo anterior, mas o ponto que quero enfatizar é que o tratamento para dependência que é eficaz em termos de custos, acessível, não envergonhador, eficiente em termos de tempo e não requer abstinência é uma realidade. Porque o objetivo deve ser tornar a obtenção de ajuda tão fácil de acessar e envolver quanto possível, não criar obstáculos e muros para aqueles que precisam de ajuda para pular. Toda a abordagem “estou disposto a ajudá-lo se você apenas …” precisa morrer.
A propósito, aquele marido da ligação de sexta-feira apareceu para me ver no mesmo dia, bêbado e quase incapaz de andar. Com uma nova perspectiva e ferramentas, ele conseguiu aparecer no domingo e sóbrio. E agora ele tem uma nova chance de uma vida que ele vai amar.
Referências
IGNTD: http://www.igntd.com/recoverypodcast/
