A verdadeira voz da América – o espírito da época – fala do seu registro mais baixo; no fundo, onde a ansiedade mora.
Todo mundo lendo isso está familiarizado com a ansiedade; É parte da condição humana. Somos frágeis, somos mortíferos e sabemos disso. A perda é inevitável. Mas a ansiedade existencial ocasional não se compara com a atual epidemia de galope de ansiedade.
O transtorno de ansiedade afeta cerca de 40 milhões de americanos adultos. E para cada pessoa com um distúrbio diagnosticado, há tantos mais que lutam com alguns dos sintomas da ansiedade – problemas de sono, preocupações que não cessarão, medo e desconforto, ou falta de ar.
Tão ruim quanto a taxa de transtornos de ansiedade é entre os adultos, sua prevalência entre as crianças é ainda mais preocupante: 38% das raparigas entre 13 e 17 anos, e 26% dos meninos têm transtorno de ansiedade, de acordo com o National Institutes of Mental Saúde. A ansiedade é a preocupação de saúde mental mais comum nos campus universitários de hoje. Com a ansiedade tão generalizada, é de admirar que estamos vendo estudantes universitários que exigem "espaços seguros" e acionam advertências?
A epidemia de ansiedade não é apenas uma questão de saúde mental, mas também é patologia cultural. Nosso modo de vida promove a ansiedade e suas conseqüências. A ansiedade nos faz temerários. Isso nos torna irritáveis e, portanto, facilmente – e excessivamente – propensos a raiva. O medo e a ira são poderosos antagonistas da razão e da reflexão. Eles nos agarraram pelo cérebro primitivo e nos exortaram a "lutar, fugir ou congelar".
Os meios de comunicação social, as redes sociais e os líderes políticos controlam nossa atenção com indignação e alarme. Os lembretes diários da mídia têm muito medo e a retórica apocalíptica dos políticos reverbera em toda a Internet, mantendo nossa ansiedade em um nível alto constante. O ritmo de ansiedade de hoje é tão eficaz que 76% dos americanos dizem que temem a violência política, de acordo com a última pesquisa de Rasmussen.
A epidemia do vício de opiáceos também faz parte da imagem. Facilitado por excesso de oferta e outros fatores, o abuso de opiáceos também está relacionado a transtornos de ansiedade.
Em sociedades saudáveis, as pessoas mantêm seu equilíbrio emocional dentro de instituições de suporte e confiáveis. Famílias e bairros fortes, comunidades religiosas, ocupações estáveis, redes confiáveis de segurança do governo … tudo isso ajuda a manter a ansiedade à distância. Eles nos mantêm aterrados.
Hoje, todas essas instituições estão enfraquecidas. As famílias são menores, a taxa de divórcio é maior, o atendimento popular à igreja está baixo, mais pessoas se identificam religiosamente como "nenhuma". Os jovens são desafiados com uma cultura de conexão em um mundo de identidades e papéis fluentes de gênero.
Nosso trabalho é cada vez menos confiável como fonte de estabilidade. Eles são caracterizados por mudanças e interrupções que, embora possam oferecer oportunidades, não proporcionam estabilidade. Trabalhadores e suas famílias vivem com o conhecimento de que, se adoecerem ou ferirem severamente o suficiente para serem incapazes de trabalhar, o resultado pode ser sem-abrigo para aqueles sem rede de segurança.
A verdadeira voz da América – o espírito da época – deve encontrar uma maneira de se expandir para além do registro mais baixo onde a ansiedade reside.
Mas indivíduos com transtornos de ansiedade não precisam esperar. Você não precisa lutar sozinho. Deixe alguém saber o que está lidando. Confie em um amigo ou parente confiável. Desligue suas telas e entre no parque. Sorria para as pessoas que você passa.
Consulte um psicoterapeuta para um tratamento eficaz.
