Apaixonar-se com uma dor proposital

Esperamos que a capacidade física venha com dor. Mas por que não habilidade mental?

Fonte: Unsplash

Na semana passada, me inscrevi para uma sessão de treinamento com pesos na academia. Foi a primeira vez que fiz pesos e, embora tenha me interessado cada vez mais em treinar no ano passado (sendo o remo minha droga atual de escolha), eu realmente não sabia o que esperar.

Uma hora depois, eu estava absolutamente esmagado. No dia seguinte, acordei e mal conseguia andar. Havia músculos doloridos em meus braços e pernas que eu nem sabia que existiam e eles (e eu) gritamos de dor.

• Você é um sucesso? Perspectivas de todo o mundo
• Esquerda, Evolução Cerebral, Sono e Sonhos
• Como a Binaural Beats pode ajudá-lo a dormir melhor?
• O passado, presente e futuro da psicologia
• O poder das rotinas em sua saúde mental

Mas você sabe de uma coisa?

Nem uma vez o pensamento passou pela minha cabeça que eu não voltaria para a próxima sessão. Nunca houve um momento no dia em que fiquei chateado porque o treinador me empurrou com força. Na verdade, toda vez que eu falava com meu marido sobre isso, eu me entusiasmava sobre o quanto eu amava o treinador e como eu estava feliz que eu finalmente encontrei alguém que iria me empurrar do jeito que eu gostava de ser empurrado, que poderia levar meu limites superiores e esticá-los além do que eu poderia imaginar. Eu esperava a dor, até queria. Se eu não sentisse a dor ou o empurrão, teria voltado para casa convencido de que não funcionava. A dor era a prova de que o esforço que eu estava colocando era o TRABALHO. Ele forneceu evidências de que eu estava crescendo.

A dor de trabalhar ou desafiar-se fisicamente não é uma dor que é suportada por causa da dor. É uma dor proposital.

• Como a auto-divulgação cria o gostar
• 31 cavaleiros do Halloween: insidioso
• 31 cavaleiros do Halloween: “Um pesadelo na rua Elm”
• Quando é importante lidar com o seu passado?
• Gatilhos Relapse: O Que Você Precisa Evitar

Amanhã tenho a minha próxima sessão. A dor da última sessão quase desapareceu, embora ainda haja uma contusão roxa na minha perna, de onde eu amassei um haltere (estúpida, estúpida). Eu não estou esperando essa hora no ginásio amanhã para me sentir confortável ou fácil. Mas vou de qualquer maneira, de bom grado e com entusiasmo, não porque desfrutarei como me sinto durante essa hora, mas porque sei como estou incrivelmente feliz e orgulhosa no final. E porque eu já cresci e bati meu melhor pessoal na última sessão, não será tão doloroso na próxima vez.

Você está vendo um paralelo para escrever ainda?

Quando vamos ao ginásio, todos entendemos que o crescimento envolve dor. Quando nos sentamos para escrever, esquecemos que todo o crescimento – mental e emocional – envolve dor também.

Quando nos exercitamos, entendemos que fazer uma pausa na rotina tornará mais difícil (e mais doloroso) voltar atrás, e, no entanto, esquecemos que o mesmo se aplica àquela novela, àquela narrativa longa, e àquele ensaio também.

Quando corremos, sabemos que, uma vez que começamos, é literalmente colocar um pé na frente do outro até terminarmos. E com a escrita, não é diferente. Você escreve uma palavra, depois outra, e continua até que o cronômetro apague ou o capítulo termine.

Quando nos desafiamos fisicamente, esperamos que os dias e semanas iniciais sejam difíceis. Mas quando escrevemos, esperamos que seja fácil. Esperamos que seja confortável. Não é loucura que, quando voamos por uma hora escrevendo, chamemos uma boa sessão de escrita, mas quando é desconfortável e levou ao crescimento, nos sentimos aflitos e cheios de angústia e muitas vezes batemos em nós mesmos por não termos feito o suficiente?

Você sabe porque isso é?

Porque fomos treinados para acreditar que a contagem de palavras é um marcador de sucesso. Que se você escrever mais palavras em uma sessão, é uma boa sessão de escrita e se você escrever menos palavras, não é. Agora não me entenda mal. Você pode estar em um estado de fluxo, bombear 7.000 palavras fantásticas em três horas e ter muito orgulho de si mesmo, como faço rotineiramente. Quando isso acontece, você se sente como se tivesse vencido, como se corresse uma maratona. Quando você chega na linha de chegada, apesar do cansaço, você se sente muito bem consigo mesmo.

Deve haver prazer no processo de escrita, caso contrário, por que você estaria fazendo isso? Assim como deve haver prazer na aptidão ou você nunca vai ficar com ela. Mas assim como acontece com qualquer tipo de atividade atlética, muitas vezes há dor e crescimento (de um tipo diferente) envolvidos na escrita. Quando os atletas sentem dor, eles se inclinam ainda mais, sabendo quando descansar e quando empurrar com mais força. Mas os escritores frequentemente recuam. A dor de não encontrar a frase certa ou ter que se sentar com uma emoção desconfortável ou saber que o último livro não vendeu os assusta e os faz pensar que não está funcionando.

Atletas entendem incrivelmente bem que, para alcançar o resultado que desejam, eles precisam se apaixonar pelo processo. Mas escritores geralmente não. Os escritores frequentemente – com cara séria! – apelam para “odiar a escrita, mas adoram ter escrito”. Mostre-me um escritor que odeia escrever e mostrarei a você um escritor muito focado no resultado. Os atletas que se apaixonam pela rotina são os que conseguem eventualmente. E os escritores que aparecem dia após dia, curtindo a escrita, amando o trabalho, empurrando e desafiando a si mesmos, mesmo quando o resultado está longe de ser visto, são os que se tornam os sucessos da “noite” que todos sonham.

Apesar do fato de meu primeiro romance ainda não ter sido vendido, posso dizer a você, sem questionamentos e sem apego ao ego, que terei sucesso em meus esforços e que meus romances serão publicados e lidos.

Você sabe por quê?

Porque estou apaixonada pelo processo. E as pessoas que estão apaixonadas pelo processo continuam aparecendo dia após dia até que funcione. E para sempre depois.

Quer ver uma carta de consulta que vendeu ao New York Times? Você pode fazer o download (e mais 20) clicando aqui. Ou talvez você esteja procurando aprender os segredos de uma renda de freelancer de seis dígitos? Perguntei aos freelancers de sucesso o que eles estão fazendo certo e eles me disseram. Você pode ler esse relatório aqui.