Aposentadoria – lidar com incerteza e medo

Se você é como a maioria das pessoas, você encontra conforto em um certo nível de estabilidade e rotina. Afinal, durante os anos de trabalho e educação infantil, a rotina é o nome do jogo. Você se levanta, toma banho, se veste, come o café da manhã e trabalha. Os dias fluem para semanas, as semanas fluem em meses, anos e décadas – antes de se recuperar do chicote do que diabos – acabou de acontecer, a aposentadoria está olhando para você na frente.

A aposentadoria pode ser uma fonte de grande ansiedade e incerteza. Pense nisso, talvez pela primeira vez, você é confrontado com partes de tempo não alocadas, despesas que podem variar muito e a percepção de que a vida não dura para sempre. O medo pode se espalhar como crabgrass enquanto você considera se você vai sobreviver ao seu ninho. Passar da fase de acumulação de sua vida para a dispersão pode ser emocionalmente desafiador e "o que se pode" pode tornar-se debilitante se você os deixar.

Aqui estão algumas dicas para ajudar a redefinir o seu pensamento:

1. Crie uma declaração de visão de 5 anos. Inclua seus pensamentos sobre seu estilo de vida, ocasiões importantes, sua vida social, suas atividades intelectuais, sua saúde e sua comunidade. Realmente escreva sobre o que lhe dá a maior alegria e satisfação.
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   Fonte: istock com permissão

   Imagine uma semana típica na aposentadoria. O que o levará da cama de manhã? Qual é o seu propósito? Se você está pensando, vou dormir até as 11 da manhã todos os dias, sei que provavelmente não durará muito. E então o pânico se instala. Como você vai preencher seus dias? Pense passeios sociais, oportunidades de aprendizagem, tarefas de babá, empregos a tempo parcial, aulas de ioga, viagens ou longas caminhadas na vizinhança. Independentemente do que acabe por preencher seu calendário, certifique-se de que é significativo para sua saúde, bem-estar emocional e felicidade. Se você está lutando para encontrar coisas para fazer, talvez seja hora de fazer alguma busca da alma, juntar-se a um grupo ou pegar uma cópia de "Não se aposentar, Rewire" (por Jeri Sedlar e Rick Miners) para obter seus sucos fluindo.

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3. Compreenda sua situação monetária atual. Conheça a divisão entre seus custos fixos e suas despesas discricionárias. Crie uma lista de suas saídas (despesas) e designe três colunas: Custos Fixos (aluguel, reembolsos de empréstimos), Discrecional – Ligeiramente Controlável (alimentos, utilidades), Discrecional – Muito Controlável (férias, entretenimento).
4. Decida qual cobertura de seguro você precisará. Indo para a frente, pense além dos benefícios de seus empregados em planos como suplementos do Medicare ou cuidados de longo prazo. Qual risco você pode suportar contra o risco que você escolher transferir – por um seguro de custo? Pesar a diferença entre as opções de baixo prêmio de baixa dedução e de alta dedução.
5. Crie um plano de gastos que se centre no que você mais valoriza. Você preferiria colocar seus recursos em viagens extensas em vez de manter uma residência maior? Pense, eu quero "isso" mais do que "isso".
6. Reconheça que as transições são difíceis para a maioria das pessoas. Se você é um achou isso especialmente difícil, encontre um terapeuta que possa ajudá-lo a trabalhar durante a transição. Considere a idéia de que a dor de permanecer onde você está é maior que a dor de trabalhar em sua situação para uma conclusão satisfatória.

Aposentadoria é "seu tempo", mas isso não significa que seja fácil ou simples. Como aprender alguma habilidade nova, é preciso vontade de aprender, um pouco de paciência e o desejo real de superar os solavancos para desfrutar de uma vida mais satisfatória e significativa.