O bullying é apenas uma média

Por que colocar as pessoas para baixo também o afasta

Fonte: Pixabay

Pegando outras pessoas. Tirando sarro dos outros. Aproveitando quando você está na posição de poder. É difícil lembrar que esse tipo de comportamento é errado e doloroso quando temos um Presidente que ridicularizou uma pessoa com deficiência – entre outros insultos e atrocidades – e ainda perto de 40% da população o apóia. Quando nos mudamos de uma cultura onde alguém interviria quando uma pessoa mais fraca estava sendo espancada, para uma cultura que aplaude a cada insulto e coisa negativa que pode ser dita a alguém?

O bullying é um fato da vida da maioria das crianças em idade escolar – mais de 70% relatam ter testemunhado algum tipo de bullying na escola. Mais de 80% das meninas foram vítimas de bullying na escola ou on-line e perto desse número para meninos. A mídia social é um playground particularmente divertido para os bullies porque pode ser muito fácil atirar pedras em alguém quando você não pode ser visto, e eles não podem responder imediatamente, se é que o fazem.

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A maioria dos valentões o faz por causa de suas próprias inseguranças profundas. Pense nisso – por que você precisaria colocar alguém no chão, a menos que, de alguma forma, você se sentisse superior? Os agressores escolhem os outros porque (a) eles foram intimidados em algum momento e isso é um comportamento aprendido ou uma chance de contra-atacar, (b) eles são inseguros sobre si mesmos e isso os faz sentir melhor em pegar os outros e fazer os outros parecerem vítima, e / ou (c) eles estão experimentando, ou tendo experimentado, eventos em suas vidas onde eles se sentem desamparados e fora de controle. É possível que haja um (d); algumas pessoas realmente acham divertido escolher os outros e acham divertido ser a fonte da angústia.

Ser malvado, intimidar ou apontar as falhas de outra pessoa são atividades fáceis. Se você se concentrar no que está errado com outra pessoa, você não pode colocar sua atenção no que pode estar errado com você! A mente não pode se concentrar em duas coisas ao mesmo tempo. Para desviar a atenção – consciente ou inconscientemente – do que dói, você olha para fora e encontra alguém para ferir de alguma forma. O bullying pode ser debilitante para a pessoa atacada. Isso pode fazer com que essa pessoa duvide de sua autoestima, pode fazê-la enfocar “o que há de errado comigo?” E traz todas as inseguranças que todo ser humano possui para a frente.

A ironia é que o valentão é a pessoa que falta em alguma coisa. Enquanto eles incham e soltam dor, na verdade eles não têm poder fundamental. Aqueles com auto-estima saudável não precisam pegar os outros para experimentar um forte senso de auto-estima.

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Na cultura de hoje, onde o bullying não é apenas uma atividade aceitável, mas aparentemente endossado por aqueles no mais alto cargo político de nosso país, escolha se afastar dele e reconhecer que colocar as pessoas para baixo é uma queda, não uma superior. Em vez de encontrar falhas nos outros, concentre-se em sua humanidade. Como disse Wendy Mass, autora de livros infantis, “Seja gentil, porque todos que você conhece estão lutando uma batalha sobre a qual você não sabe nada”.

Como você pode ficar acima da briga, ficar no terreno mais alto, recusar-se a ceder aos valentões que querem arrastá-lo para baixo com eles? A menos que alguém esteja lhe batendo ou abusando fisicamente de você, caso em que você precisa sair, considere qualquer uma das seguintes idéias para se levantar e ser o tipo de pessoa que deveria ser.

1. Seja gentil . Não só porque faz de você uma pessoa mais agradável, mas porque é realmente bom para sua saúde. Sim, nossos corpos foram criados para responder a estímulos positivos. É por isso que as respostas de estresse de luta ou fuga enfraquecem nossos sistemas ao longo do tempo, enquanto simplesmente ser gentil é bom para o seu bem-estar emocional e físico.
2. Torne-se educado . Uma das razões pelas quais os agressores no palco público podem se safar fazendo o que fazem é que poucas pessoas sabem a verdade por trás de suas ações. Quem se beneficia com uma decisão tomada? Quais drivers estão lá para dizer alguma coisa? Quando um valentão trabalha para distrair em vez de resolver um problema? Escave fundo e encontre respostas sempre que alguém for agressivo – eles estão sempre escondendo algo.
3. Avalie suas próprias forças e áreas para melhoria . Todos têm coisas que demonstram sua excelência e, da mesma forma, todos têm áreas para melhoria. A pessoa que diz que eles são “perfeitos” não se envolve com o que eles precisam para trabalhar. Você não bate em si mesmo, não se castiga – simplesmente reconhece que “este não é um dos meus pontos fortes” e então decide o que quer fazer a respeito. Quanto mais objetivo você for sobre si mesmo, menos necessidade terá de derrubar outra pessoa. Comece com “para que o seu eu seja verdadeiro”.
4. Cerque-se de pessoas confiantes . Fique longe de fofocas e intrigas. Afaste-se das pessoas que estão destruindo os outros. Retire-se da situação ou, melhor ainda, fique com alguém que precise dela. Lembre-se que as pessoas que estão dizendo coisas desagradáveis ​​sobre os outros para você, provavelmente estão dizendo coisas desagradáveis ​​sobre você para os outros. Escolha não entrar em seu comportamento.
5. Coloque sua atenção onde ela pode fazer algum bem . Em vez de usar a energia emocional para ser negativa, ofensiva ou depreciativa para com outras pessoas, concentre-se em onde você pode fazer o bem. Voluntário. Pegue um hobby. Leia um bom livro. Chame alguém que está em baixo e fora. Aproxime-se daquelas coisas positivas e distantes daquilo que os outros estão fazendo. Recuse-se a participar da negatividade.