Confirmação, Validação e Louvor

Promovendo um ciclo positivo.

Fonte: nataleepaige13 / pixabay

“O aplauso de um único ser humano é de grande importância.” – Samuel Johnson

Linda : Sentar-se com nossa amada em uma sessão formal para trocar o que eu amo em você é uma experiência íntima e nutritiva. Uma dose tão pesada de validação pode elevar nossa autoestima. Nós nos vemos através dos olhos da outra pessoa que podem ver nossos dons e talentos mais claramente do que podemos vê-los. Nossa confiança pode aumentar. E amarrar nossa apreciação e validação ao longo de nossas interações regularmente cria uma dinâmica poderosa. Muitas vezes descobrimos que podemos realizar coisas que não tínhamos confiança para tentar antes de receber a validação de alguém que respeitamos e confiamos.

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Algumas pessoas são mais auto-referenciais do que outras. Não há certo ou errado sobre isso; é só uma questão de estilo. Existem aqueles que estão no extremo mais independente do espectro e, portanto, precisam de menos validação. Mas aqueles de nós que precisam de mais não devem se envergonhar de perguntar. Muitas vezes nosso parceiro está disposto a oferecer aquelas palavras sinceras e encorajadoras que significam muito. “Você é linda; você é inteligente; você é criativo. Eu admiro sua movimentação e ambição; você é uma ótima mãe Estou impressionada com o quão bem você equilibra a maternidade e a carreira. Estou tão feliz por ter um parceiro para voltar para casa; Eu amo sua comida; você enriquece minha vida. Estou tão feliz por viver minha vida com você. Você é especial. Eu te adoro; você é sexy; Eu te desejo; Eu gosto de fazer amor com você. Você e eu somos ótimos; Eu amo seus valores. Você faz um belo lar para nós morarmos. Eu sei que você pode fazer o que quer que você faça. Eu acredito em você. Eu sinto que acertei o jackpot quando te encontrei!

Aquele que oferece a validação e afirmação também se beneficia. Quando procuramos coisas para validar em nosso parceiro, estamos intencionalmente cultivando uma atitude de gratidão. Então começamos a experimentar a vida como suficiente e abundante e contando nossas bênçãos diariamente. Dar um ao outro torna-se algo sem esforço, natural e em grande parte incondicional. Uma confiança profunda cresce e nossas ofertas serão apreciadas e retribuídas. Esta confiança não é baseada na fé cega, mas foi enraizada em décadas de experiência que reforça essa sensação de confiança na generosidade de cada um. O processo de dar é em si mesmo prazeroso e satisfatório. Nós gostamos de dar por si só. Esta generosidade não é um meio para um fim ou uma maneira de dar para obter. O prazer de trazer maior felicidade para a vida de nossa amada é uma afirmação do valor do que temos para dar. É uma validação do nosso valor pessoal.

Esse espírito de generosidade aparece em nosso relacionamento mais próximo, e então a prática da generosidade se espalha por toda a vida e compartilhamos nossas ofertas sem esforço com os outros. Nós damos gratuitamente aos outros quando a necessidade se apresenta e nossos dons não se limitam a ofertas materiais ou financeiras. Nem são necessariamente espetaculares em magnitude. Um espírito de generosidade tem mais a ver com uma atitude geral que se mantém em que há um interesse contínuo em trazer maior facilidade, conforto e felicidade para a vida dos outros. Essa perspectiva não vem de um sentimento de obrigação ou desejo de recompensa, mas é uma expressão de um sentimento interior de satisfação que naturalmente transborda para as vidas dos outros na forma de palavras gentis, esforços de apoio e amistosos. gestos. Ao entrar em novas situações, essas pessoas fazem a si mesmas a pergunta: “Como posso contribuir aqui?”, Em vez de “O que posso obter dessa pessoa e como posso obtê-la?”

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Esta partilha contínua de generosidade enriquece esses casamentos e proporciona uma fundação cada vez maior de amor e apreço que flui para o mundo maior. A generosidade é um aspecto natural do processo de expressar o interesse pelos outros, um estouro de nosso próprio bem-estar pessoal. Nossa generosidade não vem de um sentimento de obrigação; É uma efusão da abundância de amor que experimentamos em nossas vidas.

Vivemos com o reconhecimento de que, sempre que nosso parceiro é diminuído, somos também nós. Que qualquer presente que eles dão ao nosso parceiro nos beneficia também. A generosidade e o respeito que temos um pelo outro é uma expressão de cuidado por meio do oferecimento de agradecimentos não solicitados uns aos outros. Quando elogiamos nosso parceiro de muitas maneiras diferentes, reconhecendo sua inteligência ou criatividade, torna-se uma característica geral de nossas vidas expressar gratidão e apreciação continuamente.

Lawrence resumiu quando disse: “O que é bom para nós é bom para mim. Mesmo que eu temporariamente perca o que desejo no momento em favor do interesse de Hope, eu confio que, no final das contas, a longo prazo, eu ganharei mais do que eu faria se tivesse mantido meus próprios desejos mais altos que os dela. ”Hope acrescentou: Confie em que receberei mais do que desisto. Eu ainda estou motivado pelo interesse próprio, mas entendo que é através do “nós” que o eu é mais grandemente cumprido ”.

Nosso relacionamento se torna uma forma de arte. Nós não estamos fazendo sacrifícios insalubres por causa do relacionamento. Nós temos uma consciência de nossos próprios limites pessoais. Nós não damos e não damos limites. Somos generosos no caminho e na medida em que damos. Nós damos nossa boa vontade. Nós damos o benefício da dúvida. Nós damos nossa preocupação e apoio. E nós mantemos o bem-estar do nosso parceiro não superior ao nosso, ou não inferior ao nosso, mas igual ao nosso.

Quando experimentamos um alto grau de satisfação, nossa felicidade inevitavelmente transborda, transbordando para a vida dos outros em nossos arredores imediatos e distantes. Nosso relacionamento é um recipiente insuficiente para manter todo o amor e, naturalmente, estendemos a área de suas preocupações para os outros. Começamos a perceber “membros da família e da família” como sendo inclusivos de outros além dos parentes de sangue, vendo a família como sendo inclusiva de “todas as minhas relações”. Essa preocupação se estende além da família humana e inclui todos os seres vivos.