Como viver uma vida sem arrependimento

Qual é a diferença entre um erro e uma experiência de aprendizado?

Fonte: Big Stock Images

Qual é a diferença entre um erro e uma experiência de aprendizado?

Perspectiva.

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Quando vemos os erros como experiências de aprendizagem, o arrependimento transforma-se de uma emoção dolorosa em uma emoção motivadora. Quando crianças, frequentemente cometemos erros e aprendemos com eles. Aprender a engatinhar e andar era tentativa e erro, e todo erro era uma lição sobre o mundo e sobre nós mesmos. Como adultos, porém, nos esquecemos de como falhar. O fracasso nos aterroriza. Para recuperar a alegria e a utilidade de cometer erros, precisamos olhar para trás e ver como eles nos moldaram.

Tome o coração partido, por exemplo. Eu sou um terapeuta de casamento e família em Santa Monica, e vejo casais e indivíduos. Eu ainda não conheci uma pessoa que nunca teve seu coração partido pelo menos uma vez. Então, por que algumas pessoas saem de um relacionamento mais forte e algumas emergem amargas e ressentidas? Na minha experiência, é duplo: 1) como você vê a si mesmo e aos outros, e 2) o que você faz a seguir.

Para transformar arrependimentos em lições, você precisa começar praticando o perdão.

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Você não pode deixar de arrepender-se quando está amarrado a eles como um navio a uma âncora; Eles apenas continuarão te puxando para baixo. Praticar o perdão significa perdoar você e outras partes envolvidas. A chave para o perdão é ver a humanidade em cada um de nós. Os seres humanos são falhos. Cometemos erros não porque somos pessoas más, terríveis e indignas, mas porque somos humanos.

O segundo passo é identificar as lições de suas experiências e usar essas lições para tomar melhores decisões no futuro. O que é precisamente que você se sente arrependido? Você se arrepende de sua escolha de parceiro, ou algo específico que você fez enquanto estava com eles? Você se arrepende de ter tido um emprego que você agora odeia ou de não aceitar um emprego que acha que teria amado?

Se você se arrepender de não fazer algo, explore maneiras de fazê-lo agora. Mesmo que esse trabalho tenha acabado, por exemplo, pode haver outros para os quais você pode se candidatar. Em vez de meditar pelo resto de sua vida sobre a carreira que se afastou enquanto trabalhava em um emprego que você odeia, transforme essa energia raivosa em motivação para procurar um emprego que pudesse amar.

Se você sempre quis ser jornalista, mas tomou o caminho seguro e se tornou um contador, nunca é tarde demais para tentar uma nova carreira. Ou, se isso for uma mudança muito grande ou financeiramente impossível, inicie um boletim informativo da comunidade ou da família. Se você é da idade da aposentadoria, aproveite a oportunidade para corrigir erros do passado e seja voluntário para escrever uma coluna para um jornal local ou começar um blog.

Se você se arrepender de fazer algo, faça as pazes. Se você machucar alguém, ligue para ele ou escreva uma carta para ele. Se eles falecerem ou você não souber como contatá-los, faça algo em sua homenagem como doar para uma instituição de caridade com a qual eles se preocupam ou são voluntários.

Mover-se, agir e agir são ótimas maneiras de combater a amargura, o ressentimento e a raiva que vêm com arrependimento.

Quanto mais cedo percebermos que não podemos mudar o passado, mais rapidamente nos motivamos a fazer algo de valor para nós mesmos e para os outros agora, no momento presente. Livrar-se dos arrependimentos libera energia emocional que podemos usar para corrigir os erros do passado e aprender com eles.

No mundo da tecnologia, as pessoas falam sobre “falhar no sentido ascendente” e seguir o dito “falhar mais, falhar mais rápido”. No Vale do Silício, a falha faz parte do sucesso. Você tem que falhar primeiro para ter sucesso mais tarde. Um museu do fracasso abriu recentemente em Los Angeles. Ele exibe produtos que falharam de forma espetacular, de carros a computadores. A ideia por trás do museu é que não devemos esconder nossos fracassos, mas celebrá-los.

Se você nunca falhou, o que você aprendeu?

Ao entrar no ano novo, pergunte-se: que lição você aprendeu no último ano que gostaria de saber mais cedo? O que você fará agora para transformar esse arrependimento em ação?

O que você mostraria em seu próprio Museu do Fracasso?