Oito traços das pessoas com autoestima saudável

Fonte: Pavlo Kolotenko / BigStock

Parte do desenvolvimento da auto-estima saudável é comprometer-se a não tentar agradar o mundo. Alguém disse que a única chave mágica para a realização pessoal pode ser para sempre ilusória, mas a chave certa para o fracasso é tentar agradar a todos.

Ao invés de perseguir recompensas emocionais temporárias ao jogar jogos com a verdade, você pode aprender a defender o que você acredita, falar a verdade apaixonada, viver momentos tormentosos com energia e alegria e, pouco a pouco, reescreva seu script de vida.

Se deseja viver o seu talento e tornar-se forte novamente – forte o suficiente para levá-lo da exaustão para a saúde emocional – então é fundamental você faz o tempo para aprender e adotar as habilidades vitais de uma pessoa com auto-estima saudável.

Abaixo estão oito características de pessoas com autoestima saudável:

Eles vivem com uma atitude de humildade . Quando nossos dons e talentos são descobertos por outros, nossa auto-estima imediatamente sente o impulso positivo dessa afirmação.
Eles falam a verdade como vêem, sem medo de rejeição e sem intenção de prejudicar os outros. Falar a verdade amorosamente não depende se o destinatário pode ouvi-lo. Nunca é parte da tarefa da nossa vida se importar com os negócios de outras pessoas.
Eles sabem como separar sentimentos da mensagem que está sendo entregue. Aqueles com bons níveis de auto-apreciação acharão cada vez mais fácil separar as emoções do conteúdo da comunicação de outra pessoa e reconhecerá a importância de diferenciar entre as duas em suas próprias comunicações.
Eles reconhecem o papel que as emoções, como raiva, medo e culpa desempenham na vida das pessoas. Eles não tomam mais a raiva, o medo ou a culpa pelo valor facial, mas sim aprendem a olhar abaixo da superfície para determinar o motivo e a origem dessas emoções.
Eles não seguem os seguidores. É como o time-keeper ajustando seu relógio pelo relógio em uma janela de joalharia para que ele possa soprar o apito do almoço exatamente ao meio-dia, apenas para descobrir que o joalheiro estava ajustando seu relógio pelo apito do meio-dia do cronometrista. Este é outro exemplo de seguidores seguindo os seguidores.
Eles procuram razões para liberar outros e acreditar na capacidade de outros para tomar decisões. Nós podemos ajudar aqueles que amamos acreditando em suas habilidades e encorajando-os a usar seus presentes. As pessoas que possuem uma auto-estima saudável são mais capazes de respeitar e apreciar as habilidades e habilidades dos outros.
Eles são responsáveis em palavras e ações pelo que dizem e fazem. Podemos contar com nós quando dizemos que vamos fazer algo? Quando fazemos uma promessa, fazemos o nosso melhor para mantê-lo? Tornar-se forte novamente significa assumir a total responsabilidade de nossas ações, o que rapidamente cria auto-estima.
Eles sabem que o passado é o passado e o presente é o presente. Eles reconhecem que, para serem emocionalmente saudáveis, devem passar da vítima ao vencedor. A pessoa forte com uma crescente auto-estima é a pessoa que se recusa a deixar o passado controlar o que acontece hoje.

Aumenta a auto-estima, continuando a tomar esses passos do bebê, depois tomar pequenas decisões e ver pequenos resultados. À medida que você continuar a fazer isso, você se desafiará a escalar montanhas mais altas e a assumir riscos ainda maiores. Estes são os seus blocos de construção para ajudar a movê-lo de estresse, burnout e exaustão emocional para a liberdade pessoal e uma vida abundante.

Criada pelo Dr. Gregory Jantz, fundador do Centro • Um Lugar de ESPERANÇA e autor de 35 livros. O cuidado de toda a pessoa pioneira há quase 30 anos, o Dr. Jantz dedicou o trabalho de sua vida a criar possibilidades para os outros e ajudar as pessoas a mudar suas vidas para sempre. O Centro • Um Lugar de ESPERANÇA, localizado no Puget Sound em Edmonds, Washington, cria programas individualizados para tratar problemas de saúde mental e comportamental, incluindo transtornos alimentares, vícios, depressão, ansiedade e outros.

Intereting Posts

Sintonize seus inesperados olímpicos Kim Peek, o Real Rain Man Você se sente atrapalhado por suas funções sociais? Uma solução de escada em espiral para os problemas de leitura da América A crise da criatividade e o que você pode fazer sobre isso Vitórias "Men in Black" O que realmente acontece em um relacionamento de controle Controle da mente: lidar com a dor crônica Motivando amados para buscar recuperação A polícia e as forças armadas Tarefas de decisão e Cybertraps Segundo Pensamentos sobre Legalização de Drogas Quando Coaching, Not Talent, Wins A taxa crescente de autismo em crianças A St. Louis Cardinal Sin?