Em uma semana, estarei na Europa ensinando uma aula de estudo no exterior. Embora eu esteja inundado com classificação de fim de semestre, estou tentando me lembrar de uma descoberta freqüentemente citada: o tempo que leva a férias é muitas vezes tão agradável quanto as férias em si! Mas isso só é verdade se nos deixamos aproveitar.
Como anteciparemos as próximas férias quando a vida se sentir louca – ocupada? Bem, no meu novo livro, The Happy Traveler: Descompactando os segredos de melhores férias , sugiro várias estratégias:
Bask nas imagens. Claro, os guias, os consoles de Pinterest e os blogs de viagem são glamorados e ignorados, mas eles ainda podem ficar entusiasmados com o que está por vir. Passe alguns minutos navegando e saboreie o que está por vir.
Obtenha a história de fundo. Considere ir mais fundo. Vá além das imagens e aprofundar a história e a cultura do lugar que você está visitando. Se você não é um lustre de histórico, mesmo um romance definido no local que você planeja visitar pode ajudar a preparar o cenário. Um livro de receitas dedicado à cozinha local pode dar-lhe imagens deliciosas e informações sobre o que está por vir. Algum filme ou programa de televisão foi filmado lá? Ver o seu destino usado como pano de fundo é divertido, fascinante e um pouco surreal quando ele atinge você que em breve estará habitando esse espaço digno de filme.
Deixe-o construir juntos. Essas estratégias também podem ser usadas com as pessoas que você está viajando. Pulgar através de um guia juntos, rolar imagens on-line, assistir a um filme definido no local que você está visitando, ou tentar cozinhar algo da cozinha local pode ser divertido e ajudará a criar emoção coletiva para o que está por vir.
Os psicólogos sociais Liz Dunn e Mike Norton descrevem um período de antecipação como "felicidade livre" – não custa extra para aproveitar o poder da antecipação e, no entanto, pode adicionar muita emoção a uma experiência já boa. E nenhuma dessas dicas exige muito tempo ou energia.
Claro, essas dicas não são exclusivas para as férias. O que mais está no horizonte? Uma graduação? Reunião de familia? Uma refeição especial fora? O casamento de verão de um amigo? Embora as estratégias específicas que você use possam mudar, qualquer coisa que você esteja esperando pode ser melhorada, permitindo que sua antecipação seja construída.
