As chaves para evitar "Falhar em outras mentes"

Fonte: Dr. Gleb Tsipursky Ph.D.

Imagine que você está realmente entusiasmado com uma nova idéia para um projeto colaborativo. Você envia um e-mail sobre isso para um amigo que você sabe que vai estar tão animado quanto você. Você está esperando por pinos e agulhas para uma resposta, verificando sua caixa de entrada a cada hora. Passam algumas horas, depois um par de mais. Você está ficando estressado e ansioso, esperando no limite do seu lugar para obter uma resposta. No dia seguinte, e outro dia. Você está muito confuso sobre por que você não recebeu uma resposta. Por que seu amigo não está escrevendo de volta? Ela não gosta de você? Ela está chateada com você? O que está errado?

Isso já aconteceu com você? Muitas vezes aconteceu comigo. O meu sistema de piloto automático entra em excesso, imaginando vários cenários negativos e enviando hormônios que induzem o estresse. Essa catástrofe é um tipo comum de erro de pensamento, que a pesquisa mostra mina o bem-estar mental e físico.

Outro erro de pensamento neste cenário é que o amigo de alguém compartilhará a mesma opinião que você faz sobre sua nova idéia. Estudos sobre um viés cognitivo chamado "efeito de consenso falso" indicam que nosso sistema de piloto automático supera de forma significativa a medida em que outros concordam com nossas opiniões. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que estão perto de nós, como nossos amigos e familiares. Como resultado, cometemos erros quando utilizamos nossas intuições para prever o comportamento de outras pessoas à nossa volta, inclusive o nosso círculo social imediato.

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No entanto, o efeito de falso consenso aplica-se mais amplamente também. Nossas reações intestinais tendem a perceber "o público" como um todo como compartilhando nossa perspectiva. Este problema é especialmente problemático quando nos faz sobrecarregar substancialmente a medida em que os outros concordarão com nossas opiniões políticas. Essa superestimação mina a nossa capacidade de se envolver em discussões políticas saudáveis ​​e contribui para a polarização política. Não é de admirar que não façamos bem como psicólogos intuitivos!

Então, como podemos trabalhar contra o efeito do consenso falso? Primeiro, lembre-se de uma estratégia previamente discutida, a saber, que nossos mapas mentais nunca combinam com o território da realidade. E nossos mapas mentais certamente não combinam os mapas mentais dos outros!

Para manter o último fato em mente, aqui é um hábito mental muito útil para adotar: evitando "falhar em outras mentes". O que isso significa na prática? Essencialmente, ao tentar imaginar como outras pessoas pensam sobre o mundo, tome um momento para parar e lembrar que sua perspectiva é inerentemente diferente da sua. Este é um caso específico de uma estratégia de desvantagem mais ampla de imaginar o oposto, neste caso, tomando a perspectiva da outra pessoa. E por que isso é útil? Bem, nossa teoria intuitiva da mente, a maneira como entendemos a mente dos outros, tende a modelar os outros como nós mesmos. Nosso sistema de piloto automático percebe outros como a compreensão do mundo e ter a mesma idéia do que é verdadeiro como nós. Internalizar o hábito mental de evitar falhas em outras mentes ajuda a lembrar-nos dessa tendência problemática e a trabalhar contra ela. Através do desenvolvimento deste hábito mental, podemos ser perseguidores de elefantes e reconstruir o nosso Sistema de Piloto Automático para ter uma abordagem mais intencional para prever os pensamentos, emoções e comportamentos dos outros. Assim, podemos avaliar a realidade de forma mais clara e ganhar uma maior agência ao tomar decisões mais efetivas que nos ajudem a alcançar nossos objetivos. Podemos ter sucesso em outras mentes!

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