Atenção! Não Data Online quando você é solitário

Fonte: istockphoto / hoozone

É tarde na noite. Todos os seus e-mails são lidos e a boa TV acabou para a noite. Você está se sentindo um pouco … solitário. Não há certeza do que fazer, você abre esse aplicativo de namoro e começa a deslizar. Você tira o laptop da hibernação e começa a rolar. Você vê caras de potenciais parceiros wiz por e por um momento, isso ajuda.

Seu sorriso retorna.

Todos nós estamos neste momento – o momento em que uma pontada de solidão estimula uma sessão de namoro online. Mas isso é realmente um bom hábito para entrar quando se sente solitário? A maioria das pessoas que realizaram esse ritual da tarde da noite diz que não, não é a melhor maneira de lidar com a solidão. Qualquer sensação de esperança para conexão é eliminada com uma, "Hey baby, você é sexy".

Você caiu de volta à Terra.

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O namoro on-line é uma ótima maneira de conhecer pessoas que você nunca faria de outra forma, e pode ser uma atividade extremamente divertida quando você está em um estado de espírito positivo. Mas quando você está de um modo solitário, namoro on-line pode realmente exacerbar sua solidão.

Vamos discutir as três principais razões em que o namoro on-line não cura – ou mesmo reduz-se – a solidão.

1. É sobre o tempo …

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Existe uma montanha de evidências que sugere que a soledade não é causada por estar sozinho; É causada pela falta de relacionamentos que se sentem profundos e satisfatórios. Embora os relacionamentos que começam on-line certamente possam se tornar profundos e satisfatórios (muitas pessoas acham seus companheiros de vida on-line), ganhar esse tipo de profundidade leva tempo.

Você não conseguirá o tipo de relacionamento que reduz a solidão em uma hora ou duas de encontros on-line. Você pode muito bem encontrar seu marido ou esposa on-line, mas você não terá os benefícios emocionais de ter marido ou esposa imediatamente. Isso leva tempo.

2. É sobre tecnologia …

A tecnologia é apenas a melhor maneira (lida: mais eficiente) de conhecer novas pessoas nos dias de hoje. Atrás foram os dias de acender uma conversa com um estranho no banco, e para a maioria das pessoas, está tudo bem. Me dê uma foto e um slogan humorístico, obrigado.

Mas há evidências amplas de que a tecnologia não é a melhor maneira (lida: mais precisa) de conhecer alguém. Conhecer alguém é essencial para o desenvolvimento de uma relação profunda, e há certas formas pelas quais a tecnologia torna mais difícil a tarefa.

Está provado que todos estão em seus perfis de encontros on-line. Também foi demonstrado que as pessoas têm um tempo mais difícil de medir sinceridade quando camadas de comunicação como expressão facial e linguagem corporal são removidas.

Quando se trata de relacionamentos satisfatórios – o tipo que alivia a solidão – saber-se bem é fundamental. Isso é realmente muito difícil de fazer on-line.

3. É sobre estresse …

Em seu recente livro Modern Romance, o comediante Aziz Ansari lembra entrevistar centenas de jovens envolvidos em encontros on-line. Ele descreve falar com uma garota, para quem "o processo [de encontros on-line] se transformou em algo divertido e excitante em uma nova fonte de estresse e medo".

Enquanto namoro on-line pode ser divertido se você estiver no bom humor, também pode se tornar uma fonte de estresse se você estiver com um humor negativo. E em um toque irônico, a solidão foi realmente aumentada para as consequências negativas para a saúde do estresse.

Um sintoma típico de estresse é o aumento da inflamação no corpo. Um estudo realizado na Ohio State University descobriu que indivíduos solitários, quando estressados, realmente produziam mais inflamação em todo o corpo do que indivíduos não solitários. Isso, juntamente com outros estudos que mostram achados semelhantes, sugere que o namoro on-line e a solidão poderiam igualar um estrondo duplo.

A boa notícia é que encontrar o amor definitivamente não é o único caminho para sair da solidão. Em vez de namorar-quando-solitário, tente reconectar-se com um amigo ou investir algum tempo em si mesmo. Uma vez que você está se sentindo mais feliz e mais conectado, fique online e feche as datas.

Fonte: New World Library

Kira Asatryan é um treinador de relacionamento certificado e autor de Stop Being Lonely: Três etapas simples para desenvolver amizades íntimas e relacionamentos profundos .

Para mais dicas de relacionamento, visite kiraasatryan.com e siga-a no Twitter @KiraAsatryan.