Como criar uma criança seguramente anexada

Fonte: Unsplash. Creative Commons Zero.

Como pai, uma das melhores coisas que você pode fazer para seu filho é ajudá-los a desenvolver o que é conhecido como um "estilo de anexo seguro".

Você saberá que seu filho tem um estilo seguro se ele é um explorador confiante, mas retorna regularmente para você para conexão e conforto.

Ter um estilo seguro torna a formação e a manutenção de relacionamentos mais fáceis ao longo do curso de vida de uma pessoa. Isso ocorre porque as pessoas com estilos seguros confiam em seus "figuras de anexo" (seja pai, professor ou parceiro romântico) para oferecer suporte quando precisam. A criança segura se sente empoderada para explorar o mundo porque sabe que, quando precisa recuar para mãe / pai (ou seu futuro parceiro de relacionamento), essa pessoa estará lá com os braços abertos.

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Confira as seguintes dicas simples e práticas para criar uma criança seguramente anexada:

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• Ajudar uma criança a desenvolver um estilo seguro é sobre seu filho, não um filho genérico. É sobretudo responder a suas sugestões. O nível mais básico disso é responder às suas pistas físicas. Ajude você a aprender como reconhecer com precisão quando estão famintos, cansados, etc.

• Certifique-se de que seu filho sabe que eles podem chamar sua atenção quando estão sentindo medo ou querem compartilhar emoções positivas. O último é especialmente importante. O apoio emocional não é apenas sobre quando as coisas dão errado. A capacidade de resposta às suas emoções positivas é igualmente importante.

• Use o contato visual como uma maneira de se conectar com seu filho.

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• Saude seu filho com atenção depois de uma separação, como se você estivesse fazendo recados sem eles. Preste atenção quando terminou de se reconectar com você. Por exemplo, se você trabalha fora da casa, observe quanto tempo reconexa seu filho precisa com você antes de começar a jantar ou se distrair com outras atividades. Isso pode variar dia a dia.

• Se você esconder, peça desculpas, mas não excessivamente. O estilo de anexo é fundamentalmente sobre a confiança. Considere como as desculpas genuínas aumentam a confiança nos relacionamentos adultos. As desculpas mostram que o apologizador se preocupa com seus sentimentos. Construir confiança e um anexo seguro não são sobre nunca conseguir coisas erradas como um pai. Trata-se de consertar confiança quando você faz.

• Não esgueirar a porta quando seu filho não está olhando. Seja previsível. Se seu filho está naturalmente ansioso, as rotinas ajudarão seu filho a saber o que esperar. Por exemplo, rotinas para se separar e cumprimentar-se, ou rotinas para ficar na casa da vovó.

  

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• As crianças com estilos de evasão parecem que não se importam quando seus pais as deixam, mas os estudos de sua fisiologia contam uma história diferente. Se o seu filho parece muito auto-suficiente, ao ponto de que mal percebem quando você os deixa, considere que pode ser que a sua angústia não seja perceptível em vez de inexistente. Ainda assim, certifique-se de seguir os outros conselhos aqui.

• Crianças que são ansiosas e conscienciosas serão especialmente sensíveis para serem "grunhidas", ou estarem em uma situação em que eles têm medo de dizer ao adulto o que precisam. Por exemplo, se eles estão com medo de dizer a um cuidador quando precisam ir ao banheiro, ou que derramaram uma bebida e precisam de ajuda para limpá-la. Trabalhe com a natureza do seu filho para ajudá-los a entender que eles podem vir até você quando eles precisam de você e que você está com raiva, ocasionalmente, não impacta nisso.

• O temperamento de uma criança desempenha um papel no estilo de anexo que eles desenvolvem. Se seu filho está naturalmente ansioso, eles precisarão de mais ajuda de você para entender sua ansiedade, para que eles possam se tornar um explorador confiante.

• Uma vez que seu filho parece seguramente anexo, você pode relaxar um pouco. O Secure é o estilo de anexo mais comum.

Fonte: Autor.

Dr. Alice Boyes é o autor do The Anxiety Toolkit. Obtenha o primeiro capítulo gratuitamente, assinando minhas postagens de blog aqui. Você também pode ler meu arquivo de postagem completo aqui.