Uma amizade não começa com a esperança de que acabe. Nós investimos tempo, energia e compaixão sem a suspeita de que nossos esforços poderiam ser inúteis. Em vez disso, à medida que nossos laços se desenvolvem, nos deleitamos em aumentar a confiança, a felicidade e o enfrentamento. Podemos ter a sorte de receber compaixão, melhorar nossa autoestima e experimentar um sentimento de pertencer. Além disso, à medida que envelhecemos, amizades de qualidade podem ser mais responsáveis por nossa felicidade do que laços familiares. No entanto, as amizades nem sempre são para sempre.
As amizades podem falhar por vários motivos. Quando eles pioram, é possível curar? Se você reconhece que o seu vínculo não é o mesmo, e talvez seja até insalubre, você é incapaz de parar o fim do relacionamento ou pode ajudar a reacender sua conexão? Eu tendem a me inclinar para o último, e espero que as sugestões a seguir possam ajudá-lo a decidir por si mesmo.
Dê um passo para trás
Reconhecer que você está em conflito pode desencadear emoções intensas e as compulsões na comunicação geralmente não são úteis. Em vez disso, reserve um momento para refletir sobre sua amizade.
Você pode se beneficiar de se perguntar:
Qual é o propósito da amizade?
Como eu defino um bom amigo?
Como eu sou um bom amigo?
Como é ____ um bom amigo para mim?
O que eu preciso do meu amigo?
O que essa amizade significa para mim?
O que fomentou nosso vínculo?
O que mudou?
Como eu contribuí para a mudança?
Isso aconteceu antes?
O que posso fazer para crescer nessa amizade?
Como eu me sinto?
O que eu espero de nós?
Ao considerar a si mesmo, seu amigo e a trajetória da amizade, há uma questão essencial a ser feita antes de seguir em frente.
Eu quero consertar essa amizade?
Sob circunstâncias, você pode querer curar sua ligação rompida, mas suas intenções podem não se alinhar com o que é melhor para sua saúde mental. Por exemplo, se seu amigo for verbalmente abusivo, uma desconexão pode ser uma maneira de se proteger. Se você já passou por etapas semelhantes descritas neste artigo e circulou de volta até esse ponto, pode se beneficiar da mudança. Podemos nos sentir comprometidos com nosso amigo que foi prestativo, leal e sincero com o tempo. No entanto, como é natural que as pessoas cresçam juntas ou separadas, é essencial considerar se estamos agindo por obrigação, em vez de preocupação genuína por nós mesmos e por nossos amigos.
Procure a fonte
É útil aprofundar-se considerando o que pode ter causado a fratura. Existe um descompasso entre cuidar, compartilhar, tempo, energia, interesses ou até mesmo como você vê a amizade? É uma nova preocupação que surgiu de uma mudança de contexto? Por exemplo, algum de vocês se mudou, encontrou um novo parceiro ou iniciou um novo emprego? Entender a raiz da preocupação é a chave para poder consertar sua amizade. No entanto, você pode estar em um cenário surpreendente em que uma briga o pegou desprevenido, e mesmo depois de refletir, você pode não ser capaz de chegar a uma resposta.
É certamente possível que a opinião do seu amigo seja a peça do quebra-cabeça que falta no seu processo contemplativo. No entanto, também é possível que a fonte esteja em seu próprio ponto cego. Para avançar, é imperativo refletir sobre o papel que você pode ter desempenhado no processo. Essa é uma preocupação que existe desde o início do vínculo e que você optou por escovar sob o tapete? Em uma situação como essa, há uma responsabilidade compartilhada que ambos os amigos precisam aceitar para promover a mudança.
Arranje tempo para conversar
Depois de refletir sobre a amizade em geral e o que pode ter causado o problema, é hora de ter uma conversa real para compartilhar suas preocupações e permitir que você colabore em consertar a ferida. Você pode hesitar em discutir isso com seu amigo, e está tudo bem. Se a amizade é significativa para você, é compreensível que você não queira correr o risco de exacerbar qualquer desconforto que já exista. No entanto, mesmo que você seja capaz de ignorar a dor da fratura, se optar por evitar a preocupação com a manutenção do status quo, também estará ignorando sua capacidade de impedir uma futura fissura.
Você pode estar preocupado em dizer a coisa certa, e o medo de dizer a coisa errada pode inibir você de ser aberto e genuíno no processo. No final do dia, é um problema que afeta você e tenta efetivamente comunicar sua dor e seu desejo de curar honra seu autovalor.
Se possível, tente conversar pessoalmente e mais cedo ou mais tarde. Tente estar ciente de suas reflexões anteriores, bem como suas esperanças para a amizade. Permaneça calmo e leve seu tempo. Quando seu amigo estiver compartilhando a visão dele, escute atentamente; evite pular para a frente considerando o que você vai dizer em seguida. Amizade é sobre equilíbrio, e isso pode ser praticado dentro dessa conversa saudável. Ao querer afirmar sua opinião, tenha compaixão pelo ponto de vista do seu amigo, esteja ele alinhado com o seu ou mesmo se for uma perspectiva potencialmente contrastante. Em última análise, este é seu amigo. Se você for fiel a si mesmo, utilizar habilidades de comunicação eficazes e estiver aberto à opinião de seu amigo, o que poderia ter entrado em uma disputa difícil pode ser um ponto de virada para o crescimento de sua amizade.
Aprenda e cresça
Ter uma conversa é essencial para abrir o caminho para o seu crescimento. A essa altura, você já teria crescido considerando como o problema surgiu, contemplando sua influência e abordando suas preocupações. Mas as oportunidades para crescer a partir desta fratura apenas começaram a surgir. Após o seu bate-papo, você terá uma ideia melhor de como avançar. É importante notar que seguir em frente não requer uma continuação de sua amizade. Neste momento você pode perceber que pode ser melhor honrar a amizade que você já teve e curar crescendo separadamente.
Por outro lado, você pode agora saber o que é necessário de ambos os lados para não apenas manter, mas capitalizar a amizade. Se você e seu amigo puderem chegar a um entendimento compartilhado do que ocorreu, você poderá trabalhar em equipe para resolver o problema. Mesmo que suas posturas variem, você tem o potencial de considerar e respeitar ambas as suas necessidades e esperanças únicas à medida que você atende à amizade no futuro. A fim de evitar percorrer e reviver as preocupações no futuro, esteja atento aos seus limites. Lembre-se de manter a bondade e o respeito por si mesmo, refletindo e assertivo aqui. Ter palestras transparentes e verdadeiras de tempos em tempos pode ajudá-lo a manter-se alinhado com suas esperanças compartilhadas e, em última instância, promover sua amizade.
No geral, você tem a capacidade de crescer a partir de uma amizade fraturada. Você pode optar por seguir esse caminho independentemente, ou pode optar por dar ao seu vínculo outra chance. Dada a singularidade de cada indivíduo, e subsequentemente cada amizade, pode ser difícil discernir qual caminho é promissor, no entanto, ambos são igualmente válidos. Independentemente da opção escolhida, você tem a oportunidade de curar.
