Como encontrar ajuda quando a pessoa que você ama tem doença mental

Fonte: Volkan Olmez / Unsplash

A doença mental, em particular as formas graves, traz consigo sintomas devastadores. Mas os indivíduos e suas famílias também enfrentam a monstruosidade que é o sistema de saúde mental.

Ninguém disse a minha mãe ou ao pai como encontrar de maneira mais eficaz o psiquiatra ou psicólogo apropriado para mim. Heck, ninguém nem lhes disse a diferença entre os dois.

Não havia (e infelizmente ainda não é) uma linha direta para ajudar a navegar e alavancar nosso sistema de saúde mental quebrado. Então, o que acontece? As pessoas recorrem a reinventar a roda. Isso, todo o tempo, são emocionalmente drenados, fisicamente exausto e psicologicamente esgotados.

O sistema de saúde mental não será consertado em breve. Mas aqui estão, o que eu espero, cinco sugestões para tornar o caminho enlouquecedor de encontrar ajuda um pouco mais fácil. Por favor, verifique a minha publicação anterior "Onde virar quando a doença mental entra em sua vida" para obter uma lista de recursos e organizações mais úteis.

• Desensibilização do terrorismo
• Idealização e desprezo
• O procrastinador
• Você é tão vago
• Breaking Whole

1. Poder em números: grupos de apoio (em pessoa ou em linha) podem fornecer informações e encorajamento extremamente valiosos. Eles foram indispensáveis ​​para mim ao longo dos anos. Os grupos podem ser para pessoas com condições de saúde mental, ou para famílias, amigos, pais e até mesmo colegas de trabalho ou empregadores de alguém com doença mental.

Em qualquer reunião, você encontrará pessoas que abordaram problemas similares com os quais você está lidando. As pessoas podem orientá-lo para outros recursos úteis que você pode não saber. Por exemplo, em grupos de apoio eu pediria às pessoas recomendações de bons psiquiatras e clínicas.

Tente mais de uma reunião antes de decidir que um grupo de suporte não é para você.

• Sua Dedicação mantendo você preso?
• O Teenage Brain on Drugs
• Leniência ou licença para o crime?
• Excelência em Cuidados de Saúde Mental
• Privilégio?

2. Olhe para além da desordem: embora alguns recursos, como cuidadores bipolares, sejam para cuidadores de alguém com transtorno bipolar, a informação pode ser aplicada igualmente a uma pessoa que sustente um amado com qualquer condição mental. Tome tempo para verificá-los.

3. Perguntas eo telefone são seus amigos: Não se esqueça do poder de simplesmente pegar o telefone, chamando uma ou duas dessas organizações para conversar com alguém e pedir ajuda para encontrar o recurso ou grupo certo.

Perguntas poderosas suscitam soluções poderosas. Por exemplo: chame sua organização local de saúde mental para descobrir qual grupo de suporte seria o melhor para você ou seu ente querido. Você pode descobrir que existem outros que não estão listados em seu site ou em um local diferente que está mais perto de você.

4. Os provedores de saúde podem não falar, mas você pode compartilhar. Lloyd Sederer, Ph.D., diretor médico do Escritório de Saúde Mental do Estado de Nova York (OMH), o maior sistema de saúde mental do estado do país, recomenda saber como curvar as regras do sistema de saúde mental. Quando você convoca um profissional de saúde para perguntar sobre seu ente querido, muitas vezes eles dirão "Eu não posso compartilhar essa informação". Mas você pode pedir-lhes para ouvir. Diga-lhes o que aconteceu com seu membro da família ou amigo; explique por que você está preocupado. Eles não estão rompendo a confidencialidade ouvindo. Observe sua conversa TEDx "Quando a Doença Mental entra na família" para mais detalhes. Dobrar o segmento de regras vem em 10 minutos e 42 segundos.

5. Lembre-se se você ou alguém que você conhece está em uma crise de saúde mental, seu primeiro passo é ligar para o 911, visitar o departamento de emergência mais próximo ou entrar em contato com seu centro de crise local. Você pode encontrar uma lista de números aqui.

Se você descobrir que você não consegue encontrar os recursos que precisa, não hesite em contactar-me novamente ([email protected]) e vou ver se há algo mais que eu possa sugerir.

Cuide-se da viagem. Não vá sozinho. Alcançar. Obter ajuda. Tenha esperança.

© Victoria Maxwell www.victoriamaxwell.com