Felicidade – Parte 1

As pessoas não vêm a psiquiatras, ou psicoterapeutas, em geral, porque querem se entender melhor, ou porque esperam mudar suas vidas. Eles recebem tratamento porque se sentem mal. Muitas vezes, eles se sentem ansiosos ou deprimidos; mas eles podem ter outras variações mais específicas sobre esses sentimentos. Ao ser paranóico, por exemplo, ou compulsivo, ou fóbico. Se estes últimos sintomas predominarem, geralmente é feito um diagnóstico específico. Esses sintomas podem representar uma verdadeira doença mental, ou seja, uma doença no mesmo sentido, o diabetes é uma doença. Às vezes, tais pessoas estão tão doentes, são terrivelmente infelizes, tanto quanto qualquer pessoa que tenha uma doença médica devastadora será infeliz. Certas condições podem ofuscar todos os outros aspectos da vida e tornar a existência miserável. Os principais distúrbios psicóticos podem cair nesse grupo. Algumas pessoas se sentem tão mal e sem esperança, eles optam por se matar.

Mas há outros que são infelizes por sua maneira de viver. Certas coisas estão perdidas em suas vidas. Se o suficiente dessas coisas estiverem faltando, ninguém pode ser feliz. Quando eles vêm à terapia, querendo se sentir melhor, eles precisam estar convencidos de que precisam mudar suas vidas – para preencher esses espaços vazios – um empreendimento que é sempre difícil. Desenvolver uma melhor compreensão de si mesmos ajuda a afetar essa mudança – às vezes. Apenas entender como alguém deve ser a pessoa que ele / ela é não liberta essa pessoa automaticamente para se tornar outra pessoa. Para mudar, os pacientes são invariavelmente solicitados a fazer coisas que os deixam desconfortáveis ​​e que nem sequer lhes parecem possíveis; mas essa mudança é o que é necessário.

A maioria das pessoas felizes tem uma série de coisas em comum:

1. Um relacionamento estável com alguém, geralmente do sexo oposto. Nem todos os que são solteiros são infelizes, mas sem um relacionamento tão íntimo, mais um fardo é colocado em outros aspectos da vida. Trabalho e amigos tornam-se mais importantes. Quando surgem dificuldades nessas áreas, não há uma única pessoa a quem recorrer para entender e consolar.
2. Trabalhos. Em grande medida, somos definidos pelo trabalho. Ao conhecer alguém novo, homens – e mulheres também – são freqüentemente convidados, antes de mais, sobre seu trabalho. O trabalho não precisa ser de prestígio; mas deve fornecer satisfações diárias, às vezes simplesmente nos aspectos sociais de ver as mesmas pessoas dia após dia. É uma chance de estar com as pessoas e compartilhar interesses e preocupações. O trabalho deve ter algum caminho de carreira em segundo plano, mesmo que seja vago. Deve haver alguma sensação de trabalhar para um sucesso maior. Mas apenas o fato de se levantar ao mesmo tempo todos os dias e sair da casa é importante. Quando Freud falou sobre o que fez a vida significativa, ele disse: "lieben und arbeiten", – ame e trabalhe.
3. Crianças. É possível que as pessoas, especialmente as mulheres, se dedicem completamente às crianças e aos netos. Para a maioria das pessoas, as crianças são fundamentais para suas preocupações – para as várias coisas que eles têm prazer e preocupação. Cuidar das crianças ocupa muito tempo. O envolvimento com eles quando se tornam adultos é desejável, embora nem sempre seja possível. Até certo ponto, outras famílias, irmãos talvez, possam substituir um cônjuge e filhos, mas esse tipo de apoio requer ser parte de uma família inusitadamente próxima.

É possível que um solteiro ou uma única mulher sejam felizes sem um bom trabalho e sem filhos? Sim. Conheço essas pessoas; mas são incomuns; e geralmente eles têm amigos ou algum propósito abrangente: ajudar as pessoas de uma maneira particular, ser sacerdote ou ser um artista, talvez.

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1. Amigos. Alguém que é solteiro e sem filhos, e sem trabalho também, deve necessariamente depender fortemente de amigos. Se algo der errado com um amigo, tal pessoa pode se sentir devastada.
2. Um propósito primordial. Alguns – muito poucos – as pessoas conseguem viver satisfeitos, dedicando-se a alguma busca particular. Conheci esse homem que estava completamente envolvido em ler sobre o progresso em química, um assunto que o ocupava toda a vida. Falei com ele na semana anterior à sua morte; e ele me disse que seu único arrependimento na vida não estava descobrindo o que aconteceria em uma linha atual de investigação científica.

Eu não acho que seja possível ser feliz sem nenhuma dessas coisas. A maioria das pessoas tem uma coisa ou outra em suas vidas, mesmo quando são infelizes; Entretanto, quanto menos os apoios que eles possuem, mais difícil é ser feliz. Às vezes, tal paciente virá a tratamento reclamando sobre estar deprimido. Naturalmente, esse tipo de angústia não será aliviado com os antidepressivos. As pessoas têm que aprender a entender os tipos de coisas que compõem toda a vida, por mais difícil que pareça ser a primeira.