Picky Eating é um sinal de doença mental em crianças?

Fonte: Mitchell Gaynor, MD

Se o seu kindergartener não gosta, digamos, brócolis, não há motivos para se alarmar. Mas se o seu filho comerá apenas 10 alimentos ou nunca poderá encontrar qualquer coisa que ele ou ela goste de um cardápio para crianças, você pode querer considerar um conselheiro psicológico avaliar seu estado mental.

As crianças que são comedores severamente seletivos – cerca de 3 por cento de todas as crianças – são mais de duas vezes mais propensas a serem diagnosticadas com depressão ou ansiedade social, em comparação com as crianças que comerão qualquer coisa em seus pratos, de acordo com um estudo publicado no mês passado na revista Pediatrics . As crianças que são comedores moderadamente seletivos – cerca de 17% de todas as crianças – são mais propensas a desenvolver sintomas de ansiedade e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Para este estudo, os cientistas examinaram mais de 3.000 crianças entre as idades de dois e seis.

Como é exigente comer potencialmente ligado à doença mental? Os pequenos que são sensíveis a certos alimentos tendem a ser sensíveis a muitas outras coisas do mundo, como cheiros, ruídos e pistas visuais, descobriram os pesquisadores. Assim, eles são mais propensos a ter "experiências emocionais intensas", de acordo com a pesquisadora principal Nancy Zucker, Ph.D., professora associada de psicologia e neurociência no Duke University Medical Center em Durham, Carolina do Norte, e um especialista em distúrbios alimentares.

Felizmente, muitas crianças vão crescer fora disso, mas há coisas que você pode fazer, como pai, para melhorar o relacionamento do seu filho com os alimentos. Por exemplo, você não quer que cada refeição seja uma batalha, é claro, mas uma vez por dia ou mesmo apenas uma vez por semana, tente introduzir seu filho em um novo alimento saudável. E realmente tentar vender a comida. Mencionar, por exemplo, como uma cenoura tem uma cor divertida e laranja brilhante e uma graxa satisfatória. Em seguida, coma um e mostre ao seu filho o quanto você gosta, sorrindo e dizendo: "Yum!"

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E não tenha medo de ser criativo. Por exemplo, se o seu filho adorar rootear os Mets de Nova York, tente arranjar fatias de laranja e mirtilos em um prato que reflita as cores laranja e azul da equipe de baseball. Ou se a cor favorita do seu filho é verde, mostre-lhe como comer espinafre combinará sua camisa verde favorita. Ou se o seu pequeno está obcecado com o personagem Elmo de Sesame Street, mencione que Elmo adora comer aipo. Tudo o que você pode fazer para obter o seu filho excitado sobre comer a comida pode ajudar.

Outra coisa a considerar é como você prepara e apresenta a comida. Talvez o seu tot aprenda a amar o brócolis uma vez que você engolir o azeite e a migalha de pão sobre ele ou mergulhá-lo no curativo. Os veggies cozidos no vapor são muito musculosos para o seu filho? Talvez os crus façam o truque. Talvez se os feixes de corda estejam escondidos dentro de uma caçarola ou se as ervilhas forem purificadas e mergulhadas no molho de tomate, seu filho não será o mais sábio. Para receitas saudáveis ​​e saborosas que toda a família vai adorar, confira meu novo livro, The Gene Therapy Plan.

Referências:

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• Por que Grit não é tudo
• A Psicologia do Dinheiro

http://consumer.healthday.com/kids-health-information-23/child-developme…

http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2015/07/28/peds.2014…