"Uma maneira de manter o impulso é ter metas constantemente maiores." – Michael Korda
Todos e sua avó (e provavelmente sua avó) dirão que a definição de metas é a chave para o sucesso. Foi-me ensinado o estabelecimento de metas em uma idade precoce e ensinei a definição de metas e a realização de metas por muitos anos, a milhares de estudantes.
E, em sua maior parte, meus alunos ficam realmente animados, pois trabalham com objetivos e vêem os incríveis resultados que podem criar. Mas de vez em quando, um estudante se aproxima de mim e diz que odeiam metas, e esses objetivos apenas tornam suas vidas miseráveis e estressantes!
Como conseguir um objetivo e perseguir algo que você deseja, você se sente mal? Eu nunca tinha tido essa experiência, então eu verifiquei alguns livros e artigos para tentar descobrir. Eu consigo perceber que há determinados erros de definição de metas, obtidos em objetivos que podem tornar o processo contra defeito em você.
Aqui estão sete:
1. Seus objetivos não estão alinhados com quem você realmente é. Como Brain Tracy diz: "Assim como seu carro funciona mais suavemente e requer menos energia para ir mais rápido e mais longe quando as rodas estão em perfeito alinhamento, você faz melhor quando seus pensamentos, sentimentos, emoções, objetivos e valores estão em equilíbrio". Suas metas realmente refletem o que é importante para você? Eles são as coisas que você acha que deseja, mas na verdade não querem? Perseguir um objetivo que não é quem você é é como usar sapatos de dois tamanhos muito grandes ou muito pequenos – você será miserável. Encontre metas que se adaptem a quem você realmente é e a quem você está se tornando.
2. Você está perseguindo os objetivos de outra pessoa. Você olha ao redor e vê o que um excelente relacionamento que um amigo tem ou a incrível carreira nova que seu primo tem. Você pode ver outros ganhando prêmios ou recebendo pacotes de dinheiro pagos. Então você coloca suas vistas no que eles conseguiram. Mas, como Marcus Buckingham diz: "Nós nunca podemos alcançar os objetivos que a inveja estabelece para nós. Olhar para os seus amigos e desejar que você tivesse o que eles tiveram é um desperdício de energia preciosa. Porque somos todos únicos, o que faz outro feliz poder fazer o contrário para você. É por isso que o conselho é bom, mas muitas vezes decepcionante quando atendido. "Você não está aqui para viver a vida de outra pessoa, não importa o quão bom ele pareça de fora. Somente sua própria voz interna pode lhe dizer o que realmente lhe proporcionará alegria e satisfação.
3. Você quer algo diferente, mas não está disposto a ser diferente. A mudança é uma parte inerente da obtenção de metas. Quando você define um objetivo digno, ele o estica automaticamente e faz você enfrentar algumas de suas crenças e decisões limitantes. Isso força você a se tornar o tipo de pessoa que tem ou faz o que quer que seja seu objetivo. Como Les Brown disse: "Você não pode esperar alcançar novos objetivos ou ultrapassar suas circunstâncias atuais, a menos que você mude". Se você está determinado a permanecer o mesmo antigo, espera alcançar os mesmos resultados antigos.
4. Você não aprecia o presente. Se a sua felicidade estiver sempre "fora" em algum lugar, você nunca será feliz. Esperar para ser feliz até alcançar seus objetivos é um jogo de otário – porque sempre há um novo objetivo fora do alcance. Está certo estar um pouco descontente com onde você está. Mas você se tornará miserável se você não olhar ao redor e se sentir agradecido por sua vida como é agora. Enquanto seu coração está batendo e você pode respirar, desde que você possa experimentar um novo nascer do sol, você tem muito para apreciar. Como Bo Bennett diz: "O sucesso é sobre desfrutar o que você tem e onde você está, enquanto persegue objetivos alcançáveis".
5. Você realmente não acredita que você pode alcançar seu objetivo. Você está tentando fazer algo que você acredita que é impossível para você conseguir? Isso é como fazer um peso de 200 libras aos tornozelos antes de uma corrida. Não importa o quão brilhantemente você projetar seus objetivos ou quão tenciosamente você persegui-los. Se você realmente não acredita que você pode alcançá-los, você estará lutando sozinho em todo o caminho. Como Ralph Marston diz: "Seus objetivos, menos suas dúvidas, igual sua realidade." Você certamente criará miséria para si mesmo se você insistir em arrastar suas dúvidas junto com você enquanto trabalha em direção a seus objetivos.
E aqui está o assunto sobre "impossível": você nunca pode provar isso. Pense nisso: podemos provar que algo pode ser feito. Sabemos que podemos quebrar a milha de 4 minutos e caminhar na lua – ambas as coisas já consideradas impossíveis. Mas não há como provar que você não pode fazer ou conseguir algo. Mesmo que um milhão de pessoas tentem e não tenham sucesso, a 1.000.001 pessoas pode . Então, por que acreditar em impossível?
6. Você está tentando chegar lá muito rápido. Muitas vezes as pessoas dizem que a vida é uma jornada – mas não tenho certeza de que alguma vez ouvi alguém descrever a vida como um sprint! Os objetivos podem nos impulsionar para a frente. Mas o impulso natural não é o mesmo que uma perseguição frenética. Andrew Bernstein escreve: "Precisamos distinguir entre estresse e estimulação. Ter fins, estabelecer metas e empurrar-se para realizar a capacidade são estimulantes. O estresse é quando você está ansioso, chateado ou frustrado, o que reduz drasticamente sua capacidade de realizar ".
7. Você não criou ganhos menores ao longo do caminho. Algumas pessoas têm metas que são enormes: erradique a fome no mundo. Criar paz no Oriente Médio. Case-se com George Clooney (espere, tenha sido tirado). Eu nunca desanimaria ninguém de ter grandes objetivos. Mas todos nós precisamos nos certificar de que temos passos no caminho para que possamos sentir progresso. Você não vai erradicar a fome de uma só vez. Mas você pode criar um bom projeto para alimentar os desabrigados em sua comunidade. Você pode inspirar conferências e confianças do cérebro para desenvolver novas abordagens. Dê a si mesmo pedaços de mordida de seus grandes objetivos. Como John Johnson disse: "Se você os faz muito grande, você fica sobrecarregado e você não faz nada. Se você fizer pequenos objetivos e realizá-los, isso lhe dá a confiança para alcançar metas mais elevadas ".
Definir metas e persegui-las deve fazer com que você se sinta inspirado, não está cansado; entusiasmado, não desencorajado; e confiante, não insegura. Termino com um lembrete favorito sobre metas: "Quando somos motivados por objetivos que têm um significado profundo, por sonhos que precisam ser completados, por amor puro que precisa expressar, então realmente vivemos". – Greg Anderson
Até a próxima vez. . . Mahalo!
Matthew B. James, MA, Ph.D., é presidente da The Empowerment Partnership, onde os alunos aprendem a Programação Neuro Linguística (PNL), Huna e Hipnose. Para saber mais sobre o uso da PNL para definir metas, clique aqui.
