Recentemente, eu me vejo cada vez mais desanimado quando pergunto aos atletas, particularmente os de tenra idade, como foi sua corrida / jogo / partida, e “eu ganhei” ou “eu perdi” é a resposta dada… Tal observação me diz muito pouco sobre o desempenho real, mas revela algumas características interessantes da mentalidade do indivíduo.
Tal resposta parece ser sintomática de várias coisas. Em primeiro lugar, o atleta acredita que o resultado é o que eu estou buscando principalmente (como é claramente o que valorizamos) e, em segundo lugar, há uma percepção interna de que, acima de tudo, o resultado é o principal indicador de sucesso. Algumas mudanças sutis no feedback que fornecemos e nas perguntas que fazemos podem desencadear melhorias significativas no engajamento, no desempenho e na satisfação geral das pessoas envolvidas no esporte.
Qual é a primeira pergunta que você faz?
“Oi, você ganhou?” Isso soa familiar? Todos os dias, essa será a primeira pergunta em quase todos os carros, enquanto pais e filhos deixam ginásios e campos esportivos em todo o país. Parece haver bastante desconexão entre o valor que atribuímos à vitória e as razões fundamentais pelas quais acreditamos que nossas crianças e jovens devem participar do esporte. Por exemplo, quando eu pergunto aos treinadores ou pais em conferências por que eles estão interessados em seus filhos participarem do esporte, as respostas comuns são coisas como o desenvolvimento de confiança, resiliência, motivação, fazer amigos e simplesmente se divertir. Se a pergunta acima soa familiar – pense na mensagem que ela transmite sutilmente.
Na próxima vez que você encontrar alguém que acabou de terminar uma competição, tente perguntar “Ei, me fale sobre o seu jogo? Você se divertiu? Como a equipe executou? ” Tais questões reforçam que os elementos controláveis de desempenho são os aspectos verdadeiramente importantes. Embora alguns possam argumentar que as perguntas acima são mais adequadas para jovens atletas, posso garantir que as perguntas que faço aos atletas de alto rendimento são muito semelhantes: você pode descrever a corrida? Como foi sua preparação? Conte-me sobre sua mentalidade na linha de partida. Um tema comum que conecta todos esses exemplos é que as perguntas são todas focadas em elementos que estão dentro do controle de um atleta.
Se eles fizeram muitas coisas boas e perderam … sejam favoráveis, não fiquem desapontados
Quando você está abertamente desapontado com uma perda como pai ou treinador, ele diz aos atletas que você está desapontado com eles ou desapontado com eles. De qualquer forma, sugere fracasso. Se uma equipe jovem se depara com uma equipe melhor e se prepara bem, compete com a crença e exibe uma comunicação positiva, então não é algo para se orgulhar e celebrar? Ao considerar as razões acima mencionadas, encorajamos a participação esportiva – é exatamente isso que estamos procurando. Por outro lado, se uma equipe vence um oponente que claramente deveria ter sem dar 100% de suas capacidades físicas e mentais, então isso é necessariamente um sucesso?
Discuta e defina o sucesso
Da minha experiência, passando pelo processo de discutir e, finalmente, definir o sucesso vale a pena e, com toda a probabilidade, um dos exercícios mais importantes que um atleta / equipe passa. Isso ajuda os atletas a se conectarem a um propósito mais profundo que vai além de ganhar (ou evitar perder!) E é algo para avaliar a progressão e o desenvolvimento. Quando bem feito e reforçado com frequência, aumenta a probabilidade de sucesso à medida que se torna algo que está sob nosso controle. Isso proporciona aos atletas uma sensação de autonomia e liberdade que é muito mais propícia ao ótimo desempenho e prazer.
Eu sempre sei que estou no caminho certo com um atleta quando eles vêm para o meu escritório depois de uma competição e eles gastam uma quantidade significativa de tempo descrevendo vários elementos de sua preparação e desempenho antes de, em algum momento, se referirem ao resultado. . Isso só parece ocorrer uma vez que um atleta tenha desenvolvido uma forte consciência e comprometimento com metas focadas no desempenho (oposto ao resultado) e esteja cercado por um ambiente social que nutra essa ênfase.
Divirta-se lá fora!
