Silêncio seu crítico interno e alcance seus objetivos

Sempre que trabalho com um cliente, o trabalho profundo de treinamento começa quando eu a ajudo a navegar no inesperado "pântano" no qual ela inevitavelmente tropeça.

O que parecia claro, possível e maravilhoso quando se visualizava pela primeira vez torna-se nebuloso e nebuloso à distância, talvez mesmo impossivelmente distante.

Ela imaginou isso?

Quem pensou que ela poderia merecer ou conseguir algo tão gratificante?

• Resolvendo Conflitos Quando um Parceiro é Cronicamente Doente
• "Daddies não são mamães"
• Por que eu decidi me deixar levar o elevador
• Uma lição inestimável de pessoas idosas
• A homossexualidade é mais prevalecente do que podemos pensar

Isso é tão previsível.

Quando você deixa sua zona de conforto, quando você começa a sonhar grande (ou mesmo apenas faz um pequeno compromisso para melhorar sua vida ou saúde ou auto de alguma forma), isso acontecerá. Você começa a dar passos adiante em uma direção positiva, e então o medo, a dúvida e a "voz" aparecem. Sem falhas.

Duas das melhores ferramentas para desenvolver, que irão ajudá-lo a avançar na vida e alcançar as coisas que você sonha, são curiosidade e consciência.

• Robin Williams e a máscara do humor
• Cultura Dictada o Padrão de Beleza
• 3 coisas que você pode aprender sobre si mesmo do jeito que você joga
• Por que os homens enviam fotos do seu lixo
• Tenha melhores conversas com alguém com perda auditiva

A maioria das pessoas deixa seus medos, dúvidas e as acusações de "a voz" desencorajar ou paralisá-los, em vez de se separar, recuar e dizer: "Ei, espere um minuto! E se isso não for verdade? De onde isso pode vir? "

Ajudar alguém por esta fase inevitável é tão gratificante. É tão poderoso obter essas dúvidas ou vozes internas ao ar livre, e examiná-las à luz do dia.

Muitas vezes, eu descobrirei conjuntamente com meus clientes que os pensamentos negativos ou as dúvidas que surgem sobre sua capacidade, dignidade ou direito de fazer o que desejam fazer, são na verdade a voz de um pai ou um adulto influente que se reflete em sua cabeça. Normalmente, esse eco os reteve desde a infância.

Outra fonte para essa voz desencorajadora pode ser mensagens negativas da sociedade. Você é muito velho. Você não é o suficiente. É tarde demais. Grandes coisas não acontecem com pessoas como você.

Outras pessoas a experimentam como uma fonte mais sinistra e espiritual, uma forma de escuridão que nos impede de fazer o que trará mais luz para o mundo. Eu também acredito nisso.

Um cliente com quem estou trabalhando agora é extraordinariamente talentoso e muito bem sucedido já em vários níveis. No entanto, como ela começa o que para ela é um projeto de sonhos, há uma voz que ela ouve que claramente diz "Você não pode fazê-lo." Outras pessoas em sua vida pessoal também começaram a criar caos, o que dificulta o tempo para este precioso projeto.

Não precisamos ter aprendido muito profundamente a descobrir que a origem da voz em sua vida era sua mãe, que repetidamente havia dito a ela que ela estava falando. Esta era uma mulher com um diploma de alto nível que tinha feito muito bem em uma profissão dominada pelos homens, mas ainda no coração dela acreditava que ela era uma falha que nunca seria nada.

As pessoas em geral, por algum motivo, gostam de lhe dizer por que você vai falhar, por que você está louco, por que é tarde demais, porque você se tornará pobre. Ou, eles vão dar-lhe exemplos de outros que tentaram o que você quer tentar e falharam. Não sei por que isso é, embora em alguns casos pareçam simplesmente expressar o que é que os retém e projetando para você e seus sonhos. Quando você toma medidas para mudar sua vida e pode desencadear todos os tipos de coisas em outros.

Decidir viver a "vida não vivida dentro de você" pode ser um processo solitário. Quando estamos sozinhos com essa voz, ou com nossas dúvidas e medos, eles podem parecer enormes.

Em alguns casos, um obstáculo ou argumento contra o seu plano pode ser válido (nunca propozoço o engano ou ridiculamente irrealista), mas na maioria dos casos, dúvidas, medos e descrenças são apenas uma ilusão.

No maravilhoso filme "Finding Joe" sobre a interpretação do mythologist Joseph Campbell da Hero's Journey, o herói descobre que quando ele finalmente enfrenta o dragão que temeu toda a vida dele … na verdade, há apenas uma pequena criança pipsqueak dentro do traje de dragão assustador.

Cultive essa curiosidade e consciência e comece a notar como suas dúvidas, medos ou críticos internos se manifestam e falam em sua vida e coração.

Obtenha essas influências negativas para a luz do dia e comece a derramar poder, força e verdade em todo o que está te segurando.

(o acima é um trecho do terceiro módulo do meu programa Live a Life You Love Club de 12 meses para mulheres, " Conquistando Medo, Crenças Limitantes e Criador Interno" . Para obter informações sobre como se juntar ao Clube 2016 Live a Life You Love programa, que lança no dia 4 de janeiro, visite www.livealifeyoulovevipclub.com)

A Dra. Susan Biali, MD é médica, especialista em saúde e felicidade, treinadora de vida e saúde, palestrante profissional, dançarina de flamenco e autora de Live a Life You Love: 7 passos para mais saudáveis, mais felizes e mais apaixonados. Ela foi destaque como especialista no Today Show, bem como em outros grandes meios de comunicação, e está disponível para apresentações, workshops / retiros, comentários de mídia e treinamento privado de vida e saúde.

Visite www.susanbiali.com para receber um Ebook gratuito: Dez Principais Mudanças Essenciais – Impulsionar o Humor, Aumentar a Energia e Reduzir o Estresse por Amanhã .

Conecte-se com o Dr. Biali no Facebook e Twitter

Copyright Dr. Susan Biali 2015