O estado do mundo tem estado na mente de muitas das famílias com quem trabalho. Muitas guerras, muita agressão, demais, não se preocupam com o outro e com o planeta. Isso criou uma ansiedade subjacente mesmo para as crianças mais jovens que estão expostas às notícias em suas salas de estar. Um adolescente tenso perguntou: "Nós não evoluímos e aprendemos a guerra não é uma resposta?" Em sua mente, é difícil lutar contra alguém que não quer lutar contra você, então, se todos decidissem não lutar, a guerra poderia fim.
Embora possamos não poder fazer nada sobre o que está acontecendo em todo o mundo, certamente podemos fazer algo sobre o que está certo na nossa frente. A paz pode começar em casa – começando com irmãos e irmãs.
Como Lars, de nove anos de idade. Tudo o que ele queria de seu grande irmão era a paz. Ele odiava discutir por meio de videogames e TV, e estava ferido e irritado com a provocação constante da pessoa mais velha. Ou o ciúme de Taylor de seis anos de seu irmão de três anos. Embora desejasse um irmão, era diferente quando Riley nasceu. Taylor caiu entre abraços carinhosos e apertos perigosos.
As crianças me dizem que querem interações positivas com seus irmãos . Mas os botões são empurrados, as defesas aumentam e a fricção é abundante. Todos nós desempenhamos um papel crucial. A cooperação, a empatia, a gentileza, o fair play e o autocontrole nem sempre são naturais para as crianças; são habilidades ensinadas através da prática, como fazer uma cama e andar de bicicleta.
Se você deseja encorajar bondade e generosidade, deixe as crianças verem suas. Para promover o autocontrole, observe como você responde a frustração e a raiva. Cada conflito é uma oportunidade de aprendizagem e a imaginação de uma criança faz um excelente parceiro de estudo. Mesmo Melody, de dez anos de idade, que não podia falar com sua grande irmã bossy, evocou um feiticeiro imaginário que a treinou para dizer "Não" com uma voz forte e clara.
Considere estas 6 dicas para resolver conflitos de irmãos e desenvolver conexões mais amorosas:
(1) Não subestime o estresse:
Quando a pressão é alta, a paciência para pequenos comportamentos irritantes cai. Ensine seus filhos a usar a Escala de 0 a 10 para exames de estresse (0 = sem estresse, 10 = mais estresse). Em seguida, use a respiração por balão (respiração profunda lenta cerca de duas a três polegadas abaixo do umbigo) para acalmar e reentrar, reduzir a reatividade e aumentar a tolerância.
(2) Descubra o que está sob os grandes sentimentos ruins:
Comece aceitando e validando o que seu filho está sentindo sobre seu irmão. Em seguida, gentilmente o guie para a questão principal. Ouça tudo o que ele oferece para sentimentos irritados ou odiosos e aconselhe: "Feche os olhos e fique surpreso com o que está sob sua raiva (ciúme, traição …)". Taylor encontrou tristeza sob o ódio por seu novo irmãozinho – ela estava triste porque ela perdeu a atenção e o tempo com a mãe dela que costumava ter. Quando seu filho enfrenta as emoções sob sua angústia, você pode ajudá-lo a fazer um plano para liberá-los e fazer a paz com seu irmão ou irmão. A mãe de Taylor a convidou para ajudar com o novo bebê – Taylor passou a passar tempo com a mãe e se sentir orgulhoso de ajudar.
(3) Use a sabedoria animal e mágica em um pitada:
Sugira uma chamada em um amigo ou mago imaginário imaginário para conselhos para disputas de irmãos. Taylor's Blue Bird voou e recomendou, em vez de beliscar o irmão ou puxar os cabelos, puxou e puxou o travesseiro. E o Sr. Magic ofereceu o presente de uma borracha mágica – apagou seus maus pensamentos sobre seu irmão.
(4) Tenha sentimentos conversando um com o outro:
Seu filho provavelmente tem uma série de emoções sobre seus irmãos, alguns dos quais são tão distintos quanto o amor / ódio ou feliz / louco. Ter seus sentimentos "falar" uns aos outros pode resultar em um compromisso criativo. Uma vez que eles conseguem o jeito, as crianças podem praticar juntos ou jogar papéis, como a Raiva de um negocia com a tristeza do outro, ajudando-os a entender-se ainda mais. *
(5) Dê uma chance ao Marble Jar:
Isso geralmente funciona como um encanto. Para encorajar seus filhos a se dar bem, informe-os que apreciam e querem reconhecer seus esforços para serem gentis um com o outro. Em seguida, pegue um frasco, e toda vez que você "pegá-los" sendo "neutro ou legal", solte um mármore (ou uma peça de massa ou um talão de vidro colorido) no frasco. No início, muitos reforços são importantes para incentivar seu comportamento positivo. Quando o frasco está preenchido (cerca de um mês), ofereça um ótimo tempo de diversão. E ao longo do caminho, diga cada trimestre (cerca de uma semana) recompensá-los com algo simples, mas sedutor (escolhendo os vídeos que você aluga, sorvete especial, o que você decidir juntos).
(6) Único, não igual:
Tudo bem para tratar seus filhos de forma diferente. Eles são diferentes – provavelmente diferentes idades e certamente diferentes personalidades e necessidades. Fale com seus filhos sobre como e por que você faz suas escolhas. Ouça quaisquer sentimentos feridos e deixe-os saber o que você pode mudar, o que você não pode e o porquê. Ao mesmo tempo, tente evitar favoritismo e comparação. Comemore a singularidade de cada criança, e incentive a cooperação, e não a concorrência.
* Veja também "Conectando do coração" uma meditação familiar guiada (Track 5 2 e CD) no CD duplo, O poder da imaginação do seu filho, http://www.imageryforkids.com/shop-powerimaginationCD.html
Adaptado de "O poder da imaginação do seu filho: como transformar o estresse e a ansiedade em alegria e sucesso".
Charlotte Reznick, Ph.D. é um psicólogo educacional infantil, um professor clínico associado de psicologia na UCLA e autor do livro de best-sellers de Los Angeles Times, "O poder da imaginação de seu filho: como transformar o estresse e a ansiedade em alegria e sucesso" (Perigee / Penguin). Além de sua prática privada, ela cria CDs de relaxamento terapêutico para crianças, adolescentes e pais e ensina workshops a nível internacional sobre o poder de cura da imaginação infantil. Você pode descobrir mais sobre ela em www.ImageryForKids.com.
