Pare de tentar se encaixar, vise pertencer ao lugar

Eu confesso que ainda não li os livros de Brene Brown, apesar de ter visto os vídeos TED. Seus livros são comprados mais freqüentemente juntos com os meus na Amazon, então eu realmente deveria aprender mais sobre seu trabalho. O que eu sei disso, gostei de ler.

Recentemente, li um artigo que escreveu para a Oprah.com e ficou impressionado com a descrição do conceito de encaixe em relação à verdadeira pertença. Nas palavras de Brene, encaixar não pertence:

"Na verdade, encaixar é a maior barreira à pertença. Ajustando, descobri durante a última década de pesquisa, está avaliando situações e grupos de pessoas, depois torcendo-se em um pretzel humano, para que eles o deixem sair com eles. Pertencer é algo mais inteiramente – está aparecendo e deixando-se ser visto e conhecido como você realmente é – amor à pintura de calabacinha, medo intenso de falar em público e tudo mais.

Muitos sofrem com essa divisão entre quem somos e quem apresentamos ao mundo para ser aceito (tire isso de mim: sou um técnico experiente-interior!) Mas não nos deixamos conhecer, e Esse tipo de vida incongruente é uma sugação de almas ".

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Ela diz tão bem o que sei ser verdade. Durante várias estações da minha vida, eu não me encaixaste. Eu era muito inteligente, muito estranho, e muito de "dois sapatos" na escola, além de não ter a roupa certa. Como você provavelmente pode adivinhar, eu me senti diferente dos outros docs-to-be na escola de medicina. Ainda me sinto um pouco estranho quando me torno com outros médicos, é difícil explicar o porquê.

Toda a vida que conheci, geralmente dolorosamente, de modo que não sou muito "normal" (mesmo que pareça ser, à primeira vista).

Você está ciente de que gasta uma quantidade significativa de energia tentando se encaixar? Você notou quando você faz isso? Você está pronto para desistir?

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Estive em uma situação social há alguns dias depois de ler o artigo de Brene. Eu estava encontrando um novo grupo de pessoas, e algo que alguém disse desencadeou uma resposta de mim com base em algo que eu aprendi em um curso da Harvard no mês passado. Eu mencionei Harvard no meu comentário e percebi que o rosto da pessoa se apertava um pouco. Pelo menos pensei que sim, eu sou muito bom em ler pessoas e ter consciência de expressões faciais e linguagem corporal.

Eu me encolhi e senti a vergonha familiar. Darn, provavelmente parecia que eu estava me vangloriando ou caindo, quando realmente estava tão entusiasmado com a informação. Para mim, onde eu aprendi, as informações que mencionei tornam mais credível.

Isso criou todos os meus sentimentos habituais de "cala-se e tenta agir mais normal", mas por causa de Brene (e, com certeza, com algum esforço), eu os descartei. E daí. Eu sou um nerd de informação e ir a Harvard para aprender coisas sobre medicina mente-corpo é mais emocionante para mim do que ir a Disneyland.

Se eu não gastar tanta energia preocupada com o que os outros pensam do verdadeiro eu (ou tentando esconder o verdadeiro eu), terei muito mais para a dança do flamenco.

(Nota: há uma diferença entre a sabedoria de escolher palavras com sabedoria, a fim de facilitar a conexão e relacionamento real … versus sentir "não é bom o suficiente" e tentar ser algo que você não está para ganhar aceitação. Os dois se sentem muito diferentes , e eu estou escrevendo sobre o último)

Então, você vai enfrentar esse desafio? Você se compromete a pertencer com base em quem você realmente é, e desista do objetivo de tentar a alma de tentar sempre se encaixar?

Dr. Susan Biali, MD é médica, especialista em saúde e bem-estar, treinador de vida e saúde, orador profissional, dançarino de flamenco e autor. Ela dedica sua vida a ajudar as pessoas a se tornar saudáveis, a minimizar o estresse e a desfrutar de vidas mais significativas. O Dr. Biali está disponível para apresentações importantes, oficinas / retiros, comentários de mídia e coaching privado de vida e saúde – entre em contato com [email protected] ou visite www.susanbiali.com para obter mais detalhes.

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