Como limitar suas decisões?

"Defenda suas limitações e com certeza seja seu." -Richard Bach

Um colega meu de Sacramento trouxe Spud Webb no outro dia. Ele é o guarda-costas de 5'7 "que jogou na NBA durante anos e ganhou concursos de slam dunk. Ela me contou sobre vê-lo jogar quando estava com os Kings de Sacramento.

"Nós tínhamos assentos apenas algumas fileiras do chão. A partir daí, você realmente pode ver o quão pequeno ele foi comparado aos outros jogadores. E eu continuava pensando: "O que ele poderia ter dito a si mesmo enquanto ele estava crescendo para se convencer de que ele poderia jogar na NBA?" Você pode imaginar o impulso que ele recebeu do mundo ao seu redor? Ele teve que ter algum tipo de mentalidade! "

Ao longo dos anos, usei exemplos como Spud Webb ou Helen Keller ou Stephen Hawking para ilustrar que as limitações só se tornam limitações se você acredita que elas sejam. Nossas mentes são tão poderosas. Nossas mentes superam limitações aparentemente "reais" – e também podem criar limitações absolutamente falsas!

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Na Programação Neuro Linguística (PNL) que eu ensino e uso, falamos muito sobre limitar as decisões e como trabalhar com elas. Nós os chamamos decisões ou crenças porque não são algo com o qual nascemos. Nós "decidimos" ou acreditamos neles, às vezes conscientemente e às vezes não.

Mas, no entanto, eles vieram até nós, essas decisões limitantes correm nossas vidas e impedem que nos tornemos quem desejamos tornar-se, fazendo o que desejamos e tendo o que desejamos. Nas últimas duas décadas, numerosos estudos mostraram que o que percebemos, a forma como nos sentimos emocionalmente em qualquer situação e a forma como executamos está completamente ligado ao que acreditamos.

Algumas crenças limitantes são óbvias. "Eu não sou bom o suficiente, inteligente o suficiente, ou suficientemente atraente" ou, por outro lado, "eu estou muito gordo, muito velho, muito lento" são claramente limitantes. Outras decisões limitativas são mais sutis. "Será realmente difícil encontrar um novo emprego nesta economia". "As pessoas não gostam de alguém que fala demais." "Um homem que esteve na prisão não é confiável." Sutil, mas esses julgamentos ainda são limitando.

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A parte triste é que quando alguém tem uma crença limitante, eles nem sequer testam esse limite. Um homem que pensa que ele não é bonito o suficiente para atrair um companheiro talvez nunca peça uma data. Uma mulher que acredita que ela é muito velha para começar uma nova carreira simplesmente não tentará. Uma pessoa que decidiu que todos os políticos são criminosos pode nem sequer votar ou examinar os candidatos.

A verdade é que todos nós fizemos um zilhão de decisões limitantes! Muitos deles realmente não importam. Eu decidi que não sou suficientemente grande para jogar como um linebacker na NFL – mas como eu nunca quis ser um linebacker na NFL, não estou realmente preocupado. As crenças limitantes que devem nos interessar são aquelas que nos impedem de nossos objetivos e desejos. Por exemplo, se eu tivesse mantido a crença limitante de que eu não era bom como palestrante e treinador, eu seria um brinde!

Então, como você sabe quais são suas crenças limitantes importantes? Jogando detetive, o primeiro lugar para começar é simplesmente olhar para a sua vida. Como Tony Robbins diz: "Você sempre conseguiu produzir um resultado." Por isso, ele quis dizer que o resultado que você obteve é ​​exatamente o resultado que você produziu. Não é um erro. Conscientemente ou inconscientemente, o que você obteve é ​​baseado no que você acredita.

Isso não deve ser severo. Na verdade, saber que você criou seus resultados pode ser capacitador! E se os resultados que você produziu não são o que você quer, há uma crença limitante no jogo.

Diga, por exemplo, que sua imagem financeira é uma bagunça. Você trabalha muito e ganha dinheiro decente, mas você não conseguiu sair da dívida. Você reduziu as despesas, tentou orçamentar, fez tudo o que pensa, mas está ficando mais atrasado.

Ou talvez, como eu, no passado, você lutou para obter um peso saudável. Você perde um monte de peso, então, deixe-se comemorar, apenas para embalar as libras de volta. Em ambos os casos, existem crenças limitantes que produzem o resultado indesejado.

Então, quais são os resultados que você produziu? Onde seus resultados não estão alinhados com o que você realmente quer ser, faça ou tenha? Qual área de sua vida você realmente tentou melhorar, mas, não importa o que, as coisas simplesmente não melhoraram?

Esse é o lugar para começar a desenterrar suas decisões limitantes. E da próxima vez, falaremos sobre o que fazer com essas decisões limitantes, uma vez que você as encontrou.

Mahalo,

Dr.Matt

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Sobre o Autor: Matthew B. James, MA, Ph.D., é Presidente da The Empowerment Partnership, onde os alunos aprendem a Programação Neuro Linguística (PNL), Huna e Hipnose. Para saber mais sobre a PNL e sobre como aplicá-la imediatamente em sua vida, comece por ouvir o webinar gratuito do Dr. Matt, PNL e Ancoradouro: Aprender os princípios do domínio emocional.