Enquanto estava no seu leito de morte, cerca de 30 anos depois que meus pais se divorciaram, minha mãe disse: "Porra! Eu queria viver o bastardo! "
Minha mãe era uma mulher muito engraçada e aqueles de nós que a conheciamos, sabiam que estava brincando. Mas, novamente, aqueles de nós que a conheciamos também sabiam que ela não estava brincando. Minha mãe nunca se afastou completamente da dor de um casamento infeliz e do último divórcio de meu pai.
Durante anos depois, eles se separaram, minha mãe poderia encontrar maneiras de encaminhar a conversa para o que um piolho meu pai tinha sido. Em todos os meus anos como terapeuta, nunca consegui convencê-la de que o aconselhamento ajudaria.
Minha mãe cresceu em uma época em que a terapia era inaudita e quando as pessoas não "ar sua roupa suja." Eu não falo com ela: ela era, sem dúvida, um produto de seu tempo. Se alguma coisa, isso me deixa triste porque ela sofreu tanto por tanto tempo.
Eu acredito que é parte do que me impulsionou a ajudar os outros a chegar do outro lado do divórcio e aprender a deixar de tornar sua história; a lente através da qual se vêem a si mesmos e ao mundo.
Eu sei que nem sempre é fácil voltar a se sentir emocionalmente após a dissolução de um casamento – especialmente se fosse um casamento de longo prazo, você foi deixado inesperadamente, ou se você foi deixado para outro. Claro, existem outros fatores que também complicam a situação, como crianças, finanças e familiares, para citar alguns.
No entanto, há vida após o divórcio e quase todas as pessoas com quem trabalhei continuem a prosperar. O único fator em que todos os que ficam do outro lado tem em comum que querem se sentir melhor. É por isso que eles procuram ajuda.
Se você está passando seu divórcio, mas não tem certeza se você está preso em sua recuperação, faça este questionário e descubra:
Avaliação de recuperação de pós-divórcio
1. Você se encontra compartilhando comentários simples e sarcásticos sobre o seu ex (ou em breve-para-ser-ex) com qualquer um e todos que ouvirem (amigos, vizinhos, motorista da UPS, pessoas de compras de supermercado)?
2. Você se vê repetindo eventos com seu ex mais e mais e mais uma vez em sua mente?
3. Você está achando difícil mudar para o próximo capítulo de sua vida?
4. Vocês às vezes se perguntam se você está ficando louco como resultado de todas as emoções intensas que você está experimentando?
5. Os amigos e parentes e profissionais que dizem que acham que você precisa de mais apoio?
6. Você está isolando ou se sentindo deprimido e não fazendo nada para chegar a um lugar melhor?
7. Seu mundo ficou muito pequeno?
8. Seu divórcio legal acabou por algum tempo *, mas seu divórcio emocional está se arrastando?
9. As pessoas pararam de te chamar de volta?
10. Os seus filhos rolam os olhos quando falam sobre os outros pais?
Se você respondeu "Sim" a três ou mais perguntas, você pode ficar preso.
De um modo geral, aqueles que recebem apoio emocional adequado devem poder se deslocar do divórcio emocional entre 3 e 5 anos a partir do momento em que o divórcio legal é final, dependendo das circunstâncias. É certamente uma opção para sofrer até o dia em que você morre, mas é isso que você realmente quer?
Eu sempre recomendo grupos para curar porque pode ajudar imensamente a saber que você não é o único que sente seus sentimentos. No entanto, os grupos locais podem ser difíceis de encontrar. Se você está interessado em aumentar sua recuperação, juntando-se a um grupo de telefone por quatro semanas a partir de 1º de junho, envie-me um e-mail para [email protected] hoje.
