A decisão de iniciar a terapia geralmente tem um pano de fundo que pode incluir estresse, infelicidade, esperanças inexploradas e dificuldades interpessoais. Se a infertilidade estiver na origem do estresse, pode haver componentes adicionais: amigos fecundos e irmãos; malabarismo em emprego e tratamento; sentimentos mensais de fracasso; dificuldade em se comunicar (verbal e sexualmente) com seu parceiro e, talvez, com a experiência de luto por uma ou mais perdas de gravidez. Encontrar um terapeuta que pode ser útil ao longo de todas essas dimensões pode sentir como um enorme desafio. Então, no espírito da boa resolução de problemas, vejamos como podemos abordar isso de forma criativa.
Estou escrevendo este blog em particular agora, porque no meu blog de 31 de dezembro anunciando o início do novo ano, adverti todos os leitores a cuidar de si mesmos emocionalmente. Para alguns, isso significa reunir conforto de amigos e familiares, e para outros, isso pode significar a procura de um terapeuta que pode ajudá-lo a se sentir capacitado através da triagem através dos vários componentes de seu sofrimento emocional. No meu recente livro Quando você não está esperando, eu dedico um capítulo inteiro ("Outro ombro para se inclinar") para encontrar fontes emocionais de suporte. O blog de hoje se concentrará em encontrar um terapeuta.
Se você está começando esta busca já em uma agonia de miséria emocional, esteja ciente de que talvez seja necessário esperar alguns atrasos ao identificar um terapeuta que se sente como uma boa escolha. O terapeuta pode ter uma lista de espera, pode não estar coberto pelo seu seguro, pode ter um horário que esteja em conflito com o seu, ou pode ter um escritório que exige mais viagens do que o ideal. Então vamos começar com a forma como você pode iniciar sua pesquisa.
A maioria de meus clientes e conhecimentos inférteis descobriram que o boca-a-boca em sua própria comunidade muitas vezes os serve muito bem. Os bons terapeutas adquirem boa reputação por todos os motivos corretos e sua pesquisa inicial deve incluir se o terapeuta recomendado ou não tem experiência em aconselhar clientes inférteis. Alguém com este plano de fundo é ideal, uma vez que ele / ela provavelmente estará familiarizado com tratamentos, efeitos colaterais, opções e recursos parentais, e irá economizar o tempo de explicar seus problemas de infertilidade com muito detalhe. Se você está sendo visto atualmente em uma clínica de infertilidade, certifique-se de perguntar se a clínica emprega um profissional de saúde mental para seus pacientes. Mas se a infertilidade não é um problema familiar para um terapeuta recomendado em sua comunidade, não se desespere. Aqui estão algumas das mais importantes áreas de especialização para um terapeuta: comunicação em casal, conselho de luto, dinâmica familiar, depressão e tomada de decisões. Essas áreas são aquelas em que muitos casais com infertilidade precisam de ajuda e, ao longo do caminho, você pode educar o terapeuta sobre os aspectos particulares da sua infertilidade que são importantes.
Então, vamos imaginar que amigos confiáveis, conhecimentos inférteis e familiares não vieram para você com os nomes dos terapeutas a considerar. Alguns outros recursos podem incluir a Associação de Saúde Mental do condado, o assistente social em seu hospital local, um representante RESOLVE local, seu ob-gyn, um especialista em saúde mental em uma clínica de fertilidade próxima ou seu líder religioso. Você também pode entrar em contato com RESOLVE (associação nacional de infertilidade) em http://www.resolve.org/ para nomes de terapeutas e líderes de grupos de apoio em sua área. É provável que você tenha nomes de assistentes sociais, psicólogos, orientadores pastorais e terapeutas de casamento e familiares desses recursos.
Uma vez que você tenha vários nomes, cabe a você entrar em contato com o terapeuta e pedir um compromisso. Que barreiras você pode encontrar? Você deve esperar que o terapeuta pergunte que você e seu parceiro assistem à primeira reunião, então tenha certeza de ter dois cadernos à sua frente quando você tiver essa primeira conversa. Você será solicitado a descrever sua situação brevemente, então esteja preparado para fazer isso e perguntar ao terapeuta se ele / ela trabalha com clientes usando as áreas de especialização que mencionei acima. Se o seu potencial terapeuta tiver um número total de clientes e oferecer para colocá-lo em uma lista de espera, você deve perguntar por quanto tempo é provável que seja antes de poder ser visto (ou, melhor ainda, perguntar se você poderia estar apto para um nomeação introdutória para que você pelo menos possa determinar se você se sente confortável em conversas com esse terapeuta particular). Se a espera parece muito longa, ou se uma visita revela que a química não está correta, peça ao terapeuta que sugira nomes de outros terapeutas na comunidade. Esse processo pode demorar um pouco, mas é tempo bem gasto.
Outra barreira potencial é a cobertura de seguro para os serviços do terapeuta. Descubra em sua conversa telefônica inicial com sua própria operadora de seguro de saúde quais são os terapeutas cobertos e comece por contatá-los. Mas se você achar, por qualquer motivo, esse seguro é um problema, você tem várias opções. Uma opção é pedir para ser visto por um terapeuta em sua clínica de saúde mental local ou em sua agência de aconselhamento familiar local (ambos podem ter escalas de taxa de deslizamento). Alguns terapeutas em prática privada também possuem escalas de taxa de deslizamento. Outra opção é analisar cuidadosamente as suas economias e decidir se você pode pagar o seu bolso para essas despesas. Uma última opção é buscar um presente financeiro ou um empréstimo livre de juros de familiares amorosos.
Em termos de terapeutas cujos horários são um desafio ou cujos escritórios são difíceis de alcançar, é provável que essas questões sejam aquelas em que você precisará ajustar a sua vida depois de ter decidido que procurar uma terapia é uma prioridade importante. Você pode solicitar um tempo mais conveniente se estiver disponível, mas o inconveniente da distância é um desafio. Ocasionalmente, um terapeuta pode estar aberto a uma sessão do Skype ou a uma chamada telefônica de conferência, mas isso provavelmente será a exceção e não a regra.
Então, a mensagem de retirada deste blog é que achar um terapeuta pode levar tempo e energia, mas existem caminhos muito claros a seguir nesta busca pelo apoio emocional. E com esse apoio emocional, espero que você e seu parceiro se sintam cada vez mais energizados e resilientes enquanto vocês enfrentam os próximos meses.