Você está estudando para um teste para sua carteira de motorista, uma promoção, o bar ou a faculdade dos seus sonhos? Praticando para obter o suficiente para dar um show no Carnegie Hall ou fazer a NBA, NFL ou National League? O Dr. Robert A. Bjork, psicólogo da Universidade da Califórnia, Los Angeles, pergunta-se por que as pessoas e as escolas não adotaram princípios de aprendizagem conhecidos que funcionam melhor do que os antigos. Por exemplo, os psicólogos descobriram que aprendemos muito melhor estudando em diferentes contextos. A informação fica mais longa porque "o cérebro faz associações sutis entre o que está estudando e as sensações de fundo que tem na época … independentemente de essas percepções estarem conscientes", relata Benedict Carey em seu artigo do New York Times de 9 a 6-10 MENTE: Esqueça o que você conhece dos bons hábitos de estudo . Carey também afirma que não há nenhuma evidência de que estamos ou "braço direito" ou "cérebro esquerdo", mas a crença antiga prevalece.
Outra técnica que deixa uma impressão mais profunda no cérebro, relatórios Carey, é variar o tipo de material estudado em uma única sessão. O espaçamento também é importante. Para manter a informação, espalhe o estudo durante alguns dias em vez de estudar a mesma quantidade de tempo ao mesmo tempo. Esta foi a minha experiência, também, ao memorizar música.
Em "The Enneagram of Parenting" discuto nove diferentes estilos de aprendizagem. No capítulo sobre crianças do Aventureiro, desenhei uma caricatura de uma criança estudando enquanto montava um elefante. No momento em que eu dessiei, não percebi o benefício que as configurações variadas desempenham na aprendizagem. Esses estilos, que também se aplicam a adultos, podem sugerir algumas idéias adicionais para você se candidatar à forma como você estuda ou pratica:
1 Perfeccionista trabalha duro e tente fazer o que é certo. Idealmente, eles aprendem a não morder mais do que podem mastigar e agendar em lazer e tempo relaxante para manter seus níveis de estresse baixos.
2 Os ajudantes correm o risco de minimizar a importância do seu próprio estudo ou prática em favor de cuidar dos outros. Idealmente, eles aprendem a fazer sua própria melhoria sua prioridade.
3 Os realizadores gostam de trabalhar duro e definir metas para si. Idealmente, eles tomam precauções contra os perigos de serem "workaholics".
4 Os românticos experimentam uma ampla gama de sentimentos e estados de espírito. Alguns modos podem interferir nos seus estudos. Desenvolver uma saída satisfatória para auto-expressão ajuda. Você não acha que estudar e praticar quando estamos em condições diferentes pode nos beneficiar a todos, no entanto, como mudar as configurações?
5 Os observadores são curiosos e gostam de aprender. Eles geralmente não gostam de ser perturbados, mas, de acordo com os achados dos psicólogos, configurações variáveis provavelmente aumentam sua capacidade de resolver problemas.
6 Os peritos estão preocupados com a segurança. Idealmente, eles cuidam de questões de segurança antes de começar a estudar ou praticar para não se distrair com a preocupação.
7 Os aventureiros são bons em pensar em maneiras criativas de estudar e praticar. Eles são especialmente bons em fazer várias coisas de uma só vez.
8 Asserters têm energia para queimar. Idealmente, eles aprendem a não ser acompanhados por algo mais emocionante do que estudar.
9 Buscadores de paz gostam de um ambiente agradável que não os distrai. Concentrar-se em seus estudos é mais eficiente se eles primeiro deixarem claro seus objetivos de curto e longo alcance.
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