As pessoas que estão dispostas a usar sarcasmo, gritar, chamar nome, ameaças, intimidar, retirar amor e até ataques físicos em você, quando você não vai fazer, pensar ou sentir o que eles querem são agressores.
Não é só que eles estão frustrados, machucados ou com raiva – é o fato de eles optarem por tentar fazer você ter a resposta que eles querem, fazendo algo que machuca você, assusta você ou faz com que você se sinta coagido. Quando alguém ameaça sua auto-estima, seu bem-estar emocional ou sua segurança pessoal, eles estão intimidando você.
Você pode ter tido experiências na escola sendo intimidadas por alguém maior ou mais forte que estava tentando exercer poder sobre você. Você provavelmente nunca esperava ser intimidado por alguém que também diz que eles te amam. Esperamos que os relacionamentos amorosos sejam mais iguais em poder e beneficiem o bem-estar de ambas as pessoas. Mas quando uma pessoa narcisista ou limítrofe se torna ativada emocionalmente, eles podem explodir em você e começar a fazer bullying para obter o que quer que eles desejem nesse momento. Na maior parte do tempo, eles podem se comportar normalmente, mas mesmo coisas muito pequenas podem desencadeá-lo – a gaveta de pratas sendo bagunçada, as toalhas não dobradas "corretamente", chegando tarde para pegá-las, ou muito cedo, ou no carro errado.
É quando o bullying começa.
Quando alguém está intimidando você, eles estão tentando fazer você se sentir pequeno, fraco e impotente. As demandas do bully são projetadas para ganhar poder sobre você, então você fará exatamente como ele ou ela quer. Sabemos por estudos de valentões que cada vez que você cede, você perde o poder e se coloca na situação de ser intimidado de novo. Isso é o mesmo que acontece em um relacionamento com a fronteira ou narcisista. Toda vez que você permite ou aceita seu bullying, você está criando uma situação pior para si mesmo e reforçando o comportamento de bullying.
Os cuidadores em relação a um narcisista ou borderline muitas vezes pensam que estão cedendo ao comportamento de bullying para manter a paz, ou deixar as coisas soprar, ou porque simplesmente não importa o suficiente para lutar por isso. Mas isso nunca realmente funciona. O comportamento de bullying pode parar para esse momento, mas foi reforçado e retornará, mais forte que antes. Isso é em parte porque as questões triviais continuam a surgir e nunca se resolvem. Os valentões sabem que você acabará por ceder, então eles apenas continuam irritando e irritando até você.
Os cuidadores muitas vezes se sentem impotentes em seu relacionamento com uma fronteira ou narcisista, mas você realmente tem muito poder. Você tem o poder de dizer Não , de se afastar, de se recusar a discutir, de manter-se calmo e não se engajar, falar com outra pessoa sobre o problema, ir à casa de um amigo, agir para se proteger. Você poderia dizer ao seu filho na escola para ceder a um valentão? Provavelmente não – mas, ao mesmo tempo, você provavelmente não quer que ele ou ela entrem em uma briga com um valentão também. Você provavelmente diria ao seu filho para obter ajuda de um professor, o principal, ou de você – todas as pessoas fora da situação com mais poder.
Bullies tentam cortar suas vítimas de fontes externas de poder e proteção. Quem são suas fontes externas? Diga-lhes que você está sendo intimidado. Obter ajuda e apoio. Use sua visão e compreensão para aumentar sua auto-estima – e aprenda as habilidades que você precisa para se defender ou se proteger.
Ver a imagem maior pode ajudá-lo a não reagir no momento. Isso irá ajudá-lo a ficar longe de lutas maiores e dar-lhe uma visão sobre como parar de reforçar o comportamento que está doendo você. Isso estabelece as bases para mudar um relacionamento para que você possa ter conexões mais saudáveis, mais felizes e mais amorosas.
