Como parte do meu trabalho de porta-voz da UbyKotex, fui recentemente entrevistado por Breezy Mama sobre como ter "a conversa" sobre a puberdade, períodos e desenvolvimento sexual com sua filha. Como já estou falando e muitos de vocês podem precisar fazer o mesmo, eu queria compartilhar isso com você aqui!
Breezy Mama: Você afirma que muitas meninas conseguem seu período aos 8 anos, mas a que idade devemos explicar o que é um período?
Dr. Lissa: Eu acho que você não pode começar muito cedo. Minha filha de 5 anos já sabe que, quando as meninas envelhecem, começam a ter sangue saindo da vagina, e quando isso acontece, eles podem ter bebês. Nós não tínhamos as aves e as abelhas conversam, porque ainda não surgiu, mas ela conhece períodos e espero que não seja pego de surpresa quando a dela aparecer um dia.
Breezy Mama: Como começamos a conversa do "período"?
Dr. Lissa: Mais uma vez, acho que depende do seu filho – você conhece seu filho melhor do que qualquer outra pessoa. Mas acho que precisamos ter a conversa o mais tardar 8, uma vez que algumas meninas começarão seus períodos a esta idade. Certamente, observe os sinais físicos de desenvolvimento – pêlos púbicos e axilares, gemas dos peitos, mudanças de humor, acne. Se você notar algum desses, seu período pode estar ao virar da esquina, então comece a falar!
Breezy Mama: Quando conversamos, o que exatamente dizemos? Existe um livro para que as mães se preocupem com seus próprios conhecimentos?
Dr. Lissa: Minha mãe me deu o livro What's Happening To Me, que ainda é um best-seller depois de todos esses anos! Ela leu comigo e me deu a oportunidade de fazer perguntas. Se você escolher um dia especial para fazer isso acontecer – talvez assar cookies juntos, sair para almoçar, fazer uma caminhada – então você pode fazer toda a experiência divertida, o que o preparará para uma vida inteira de conversas íntimas com sua filha. Se você não tem certeza do que dizer ou de como começar, você pode encontrar dicas úteis e se conectar com outras Moms no Kotex.com/tween. Ou se você quiser saber mais sobre o corpo feminino, então você se sente mais capacitado para ajudar sua filha, leia meu livro What's Up Down There? Perguntas que você só perguntaria ao seu ginecologista se ela fosse sua melhor amiga antes de conversar.
Breezy Mama: É assim que eu vejo "a conversa" acontecendo comigo e com minha filha: eu compensaria o lado clínico como resultado de me sentir envergonhado. Então, eu podia ver os olhos da minha filha brilhando porque eu estou entrando em detalhes demais. Quanto "falar clínico" devo fornecer?
Dr. Lissa: Você não precisa oferecer muita informação sobre seu primeiro bate-papo. Diga a ela os nuggets – que seu corpo começará a fazer hormônios e seus hormônios causarão algumas mudanças, como se ela pudesse começar a desenvolver seios, pegar cabelo na vulva e começar a sangrar de sua vagina. Se você ainda chamou sua atenção, diga-lhe o que os períodos significam – que o útero se prepara todos os meses para que o corpo possa fazer um bebê e quando não há bebê, o sangue deve sair. Tranqüilize-se de que esse tipo de sangue é saudável e normal e nada de que temer, mas dê uma chance para que ela esteja preparada quando chegar a hora, então ela sabe o que fazer.
Ofereça-se para levá-la pelo corredor feminino de higiene e mostrar a ela, ou estar preparado em casa com produtos que você possa querer mostrar. UbyKotex faz pequenas almofadas simples apenas para tweens com embalagens legais e almofadas menores do que as usuais.
Conte-lhe algumas histórias da sua infância. Não fique tão clínico. Deixe-a saber que ela não estará sozinha. Acho que ela terá muitas perguntas – ou não. Deixe-a correr o show. Se ela esvaziar, deixe a informação que você deu na sua pia e dê-lhe um livro para ler e deixe-a ler em particular se isso a faz mais confortável. Em seguida, configure uma data de acompanhamento com ela para que você possa falar mais sobre isso.
Para obter mais dicas sobre como conversar, leia o guia deste pai sobre como conversar com a sua interpolação sobre os períodos. Ou visite Kotex.com/tween para obter mais informações.
Breezy Mama: Quando nossas filhas recebem seu período, devemos usá-los usando um tampão ou uma almofada?
Dr. Lissa: deixe-a escolher. A maioria das garotas sente-se mais confortável vestindo uma almofada no início, uma vez que colocar algo dentro da vagina pode se sentir estranho e assustador. Explique-lhe as vantagens e desvantagens de ambos e deixe-a escolher. Se ela estiver na equipe de natação, uma dançarina de balé ou uma ginasta competitiva, você pode querer encorajá-la, pelo menos, a tentar tampões, então ela não sente que seu período é algo que a impede de fazer o que ela ama, o que ajuda capacitá-la a amar seu corpo.
Muitas vezes, as mães passam incorretamente a mensagem para suas filhas de que os tampões fazem você perder sua virgindade. Isso simplesmente não é verdade. Embora seja verdade que o uso de tampões pode quebrar o hímen de uma menina, muitas vezes já está quebrado de outras atividades (andando de bicicleta, cruzando um feixe de equilíbrio, caindo quando criança) quando começaram a usar tampões e não tem nada a ver com a virgindade.
Quanto mais encorajar a conversa aberta, ouvir suas preocupações, colocar o julgamento de lado e educá-la, mais poderosa será sobre sua feminilidade, seu corpo e sua vida.
Breezy Mama: Quão pesado é o fluxo do primeiro período de uma menina? Devemos lembrá-los de mudar suas almofadas / tampões a cada X hora ou isso faria com que eles morressem de vergonha?
Normalmente, o primeiro período de uma menina é bastante leve. Na verdade, ela pode receber uma notificação com um dia ou dois de manchas claras, então, se você avisá-la para que você saiba se isso acontece, você pode ajudá-la a evitar a humilhação da mancha vermelha brilhante embaraçosa em sua saia branca que eu suportou como um 13 anos de idade!
Mas cada garota é diferente. Ela pode não notar os dias mais claros e pode acabar surpreendida com um pesado dia de fluxo.
Você deve se preocupar com a mudança de almofada / tampão? Fale com ela! Pergunte-lhe se achará útil ou mortificante. Se ela não quer ajuda de você, incentive-a a definir um temporizador no celular ou a assistir o relógio. Esta é uma chance para ela intensificar o prato. Obviamente, se ela tem 8 anos quando ela começa a menstruação, ela precisará de mais orientação do que se ela tivesse 14 anos. Mas, biologicamente, ela é uma mulher. Não a microgestão demais ou ela não pode vir até você quando ela realmente precisa de você.
Breezy Mama: Quando uma garota começa a começar seu período, é irregular? Devemos mostrar-lhes como segui-lo no calendário para que eles não se "surpreendam" quando vierem?
Dr. Lissa: na maioria das vezes, os períodos são irregulares no primeiro ano, então o rastreamento no calendário não ajudará necessariamente. Uma vez que a menstruação regular é estabelecida, sim! Absolutamente! Ensine-a a evitar surpresas. Mas, no início, muitas vezes é difícil prever quando a menstruação dela começará.
Breezy Mama: Por fim, parece que as meninas estão recebendo seus períodos em uma idade muito mais jovem do que quando eu estava crescendo. Existe uma razão para isso?
Dr. Lissa: Nós não sabemos com certeza, mas especulamos que as meninas estão recebendo seus períodos muito mais jovens por causa de uma combinação de xenoestrógenos (produtos químicos em pesticidas / hormônios no leite, etc. que exercem um efeito semelhante ao estrogênio no corpo) e a epidemia de obesidade infantil. As células de gordura realmente produzem estrogênio, e os filhos mais pesados teoricamente são mais propensos a menstruar jovens.
Breezy Mama: Qualquer coisa que eu perdi ou que você gostaria de adicionar?
Dr. Lissa: Por favor, Moms! Como um OB / GYN que acabou de voltar de uma turnê de 20 tour da cidade, onde falei com mulheres em universidades, livrarias e conferências de mulheres em todo o país sobre What's Up Down There, vejo as conseqüências de manter esses assuntos sensíveis no armários. Dezenas de mulheres me disseram que não estavam preparadas quando seus períodos apareceram, e eles realmente pensaram que estavam morrendo, o que os configurou para ter relacionamentos não saudáveis com seus corpos e seu eu feminino. Ao ensinar as pessoas a OpenPink.com, acho fundamental ter abraço e celebrar nossos corpos femininos à medida que mudam ao longo de nossas vidas para que possamos curar, conectar e prosperar. Ter "a conversa" com sua filha não só define o precedente para um relacionamento aberto e íntimo entre você e sua filha; Ele também constrói a base para ela desenvolver uma vida de amor próprio e empoderamento pessoal quando se trata de seu corpo e sua vida.
Você teve "a conversa" com seus filhos? O que funcionou bem para você? Que desafios você enfrentou? Diga!
Incentivando-o a ajudar a criar mulheres habilitadas,
****
Lissa Rankin, MD: Fundador do OwningPink.com, palestrante motivacional e autor do What's Up Down There? Perguntas que você apenas perguntaria ao seu ginecologista se ela fosse sua melhor amiga e arte encíclica: o guia completo para criar belas artes com cera.
Saiba mais sobre Lissa Rankin aqui.
