Na minha última publicação, descrevi o papel essencial que os valores desempenham na vida que você liderou. Eu também mostrei como você pode desconstruir os valores para que você possa realmente entender quais valores estão gerando sua vida.
Mas uma coisa é reconhecer quais valores você possui e admitir que alguns (ou todos) não podem lhe trazer o significado, a satisfação e a felicidade que você esperava em sua vida. É uma coisa inteiramente diferente para entender quais valores realmente trarão a vida que você deseja. Esse processo é uma reconstrução de seus valores para que seus valores atuem como base para essa "vida ideal" no futuro.
Reconstruindo seus valores
Há várias perguntas que você pode se perguntar para ajudá-lo a descobrir quais valores o deixarão feliz. Primeiro, o que você escolhe fazer em sua vida? Supondo que você escolhe atividades em sua vida livremente, como atividades culturais, espirituais ou atléticas, especificando essas atividades é um primeiro passo para identificar os valores que criam congruência entre seus valores e sua vida. Em segundo lugar, quais atividades você tem uma grande paixão e que lhe traz verdadeira alegria em sua participação? Não há uma melhor pista para o que você valoriza profundamente do que atividades como essas. Em terceiro lugar, quais atividades, experiências e pessoas fazem com que você se sinta profundamente envolvido e conectado? Essa absorção só pode ocorrer quando seus valores e a vida são um.
Tendo respondido a estas perguntas, agora pode cavar sob a superfície dessas atividades, experiências e pessoas, e identificar os valores que os fundamentam. Um cliente, Wendy, um analista financeiro, apreciava as artes visuais desde a infância, mas seus pais a tinham desencorajado de persegui-las porque "não pagariam as contas". Quando perguntei a Wendy para responder as perguntas acima, ela percebeu que Seu amor pelas artes era o único em sua vida com que sentia uma conexão profunda. Através de uma cuidadosa consideração de seus valores, Wendy descobriu que a inspiração da criação e a expressão física de sua criatividade eram valores fundamentais que ela nunca conseguiu expressar em sua carreira. Com essa visão – essa epifania !, como ela colocou, a Wendy conseguiu perseguir mais ativamente essa paixão com maior clareza e propósito e, pela primeira vez em sua vida, sentiu maior alinhamento entre seus valores e sua vida e encontrou uma maior sensação de equilíbrio e satisfação.
Uma parte importante desse processo de reconstrução é reestruturar o sucesso de forma consistente com seus valores verdadeiros. O sucesso para aqueles cujos valores e vidas estão fora de sincronia um com o outro geralmente adquiriram as definições de sucesso impostas pela cultura popular, por exemplo, riqueza, status, popularidade e aparência física. Em contraste, aqueles que são capazes de alinhar seus valores com suas vidas criam suas próprias definições de sucesso, como viver uma vida fiel aos seus valores, estabelecer e alcançar metas significativas, ou tornar o mundo um lugar melhor.
Viver seus valores
Você pode estar pensando: "Todo esse processo de reconstrução parece bastante fácil." Sim, reconhecer os valores que você criou e entender os valores que o fazem feliz é a parte fácil. O verdadeiro desafio é aprender a abraçar seus verdadeiros valores e criar uma vida que esteja em sincronia com eles. Sua vida ao presente, embora talvez causando insatisfação e infelicidade, seja familiar, previsível e, de maneira perversa, confortável. Você viveu dessa maneira por muitos anos e seus hábitos de vida estão profundamente enraizados.
Viver sua vida de acordo com seus valores recém-identificados ou esclarecidos significa descartar valores, crenças e modos de vida que fizeram parte de você durante toda a vida. Por mais infeliz que você possa sentir agora, a perspectiva de mudança e a incerteza e a instabilidade que o acompanham podem ser intimidantes, se não absolutamente terríveis.
Em algum momento, você deve dizer-se que a sua vida como agora não é mais aceitável. Você só precisa decidir que o suficiente é suficiente e que é hora de uma mudança. Uma vez que você comete isso, aprender a viver seus novos valores será mais fácil porque você terá, nesse momento, exercido uma nova força em sua vida e iniciou o processo de mudança de curso. Também será mais fácil porque viver seus valores será auto-gratificante; participar de atividades e experiências, e estar com pessoas que são consistentes com seus novos valores trará liberdade, equilíbrio e felicidade.
Depois de tomar essa decisão para alterar sua vida, você precisa decidir o quanto de uma mudança que deseja fazer. Uma parte de você provavelmente gostaria de tirar a vida inteira e começar de novo, talvez em uma ilha tropical no Pacífico Sul ou em uma cabana de montanha em Idaho. Mas viver seus valores recém-realizados não significa necessariamente descartar sua vida antiga e começar a vida de novo. A realidade é que poucas pessoas podem alterar drasticamente sua vida básica. Poucas pessoas podem se dar ao luxo de abandonar seus empregos e tornarem-se artistas famintos ou algum desses equivalentes. Mas isso não significa que você não pode fazer mudanças significativas em sua vida, que permitirá que você alinhe seus valores e vida e encontre a felicidade.
Em vez disso, viver seus valores significa enfatizar e fazer um maior empenho em atividades, experiências e pessoas que expressam esses valores. Também envolve a criação de equilíbrio em sua vida. Durante anos, sua "escala de vida" pode ter sido ponderada fortemente em relação aos valores insalubres que você adotou de seus pais e cultura popular. Esse desequilíbrio pode ter permitido que você tenha sucesso, mas no custo íngreme da pequena felicidade. Viver seus valores significa reduzir o peso dos valores insalubres e colocar maior peso no lado da escala que mantém seus novos valores. Ao fazê-lo, você coloca mais ênfase em atividades, experiências e pessoas que você realmente valoriza e que lhe traz felicidade.
Um ex-cliente meu, Andy, sempre teve um fascínio pela física. Quando criança e adolescente, ele lia sobre os grandes físicos e exploraria as teorias da física. Mas o pai de Andy desencorajou-o a prosseguir o estudo da física ao dizer que a única maneira de fazer uma vida digna como fisicamente era ser Stephen Hawking.
Na faculdade, Andy se especializou em negócios, enquanto desejava que ele pudesse estudar para se tornar um professor de física da escola secundária. Nos 20 anos seguintes, Andy tornou-se um homem de negócios bem-sucedido e, surpreendentemente, um sujeito bastante descontente. Recentemente, compartilhei com ele os meus pontos de vista sobre o alinhamento dos valores e da vida em busca da felicidade. Pedi-lhe que respondesse as três perguntas acima. Andy percebeu que o que ele mais amava sobre física era o desafio de entender as teorias e torná-las compreensíveis para os outros. Ele também reconheceu que ele sempre quis ajudar os jovens, mas, até o presente, apenas o fez ao doar dinheiro para programas educacionais.
Andy sabia que era hora de mudar sua vida. Ao mesmo tempo, ele percebeu que não podia simplesmente abandonar seu emprego e se tornar um professor de física da escola secundária. Andy tinha uma família para apoiar e um estilo de vida um pouco pródigo que ele gostava – as proeminentes "algemas de ouro". Então, ele encontrou uma maneira de equilibrar sua família e carreira com atividades que estavam em sincronia com seus valores recém-realizados. Andy matriculou-se em uma aula de física no programa de educação para adultos de uma universidade próxima. Ele também se ofereceu para treinar estudantes do ensino médio uma vez por semana. Finalmente, ele se inscreveu para um período de uma semana como conselheiro em um campo de ciência do verão. Eu vi Andy recentemente. Nunca o vi tão feliz e em paz!
