Decidindo se casar ou se divorciar, ouça seu corpo

Seu corpo detém a verdade, mas você tem que ficar quieto para ouvi-lo.

Existe uma profunda sabedoria dentro de nossa própria carne, se podemos vir a nossos sentidos e sentir isso. – Elizabeth A. Behnke

Marcie disse: “Eu não escutei meu corpo. Meu corpo sabia que eu não deveria me casar com Ron, mas minha cabeça estava gritando para eu me casar. Eu pensei que tinha que me casar. Não foi até que comecei a ter ataques de pânico que senti que não podia mais ignorar minha verdade ”.

Estas palavras foram ditas esta semana em um dos meus grupos. Mas eu ouço histórias semelhantes o tempo todo. As mulheres contam histórias sobre como seu corpo literalmente começou a se manifestar, ou quando as coisas começaram a ir para o sul, o relacionamento se tornou abusivo ou quando eles estavam no altar e sabiam que não deveriam estar dizendo: “Eu sei”.

Com muita frequência, as pessoas ouvem seu cérebro – que tem uma perspectiva muito distorcida, ou uma que mente e enrola a verdade, por exemplo – e ignoram o corpo que nunca mente.

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As doenças físicas também podem servir como um símbolo do que a pessoa precisa fazer. Caso em questão, a mulher com os ataques de pânico (e tem havido muitos outros além dela – esta é talvez a maneira mais comum que o corpo tenta chamar sua atenção) tem a sensação de “tire-me do * bleep * daqui! ”E ela tem que correr para a porta para respirar.

Outro problema comum ocorre na garganta. Uma mulher tinha uma glândula salivar que continuava inchando e outra tinha a garganta fechada por nenhuma (aparente) razão. Literalmente a força da vida estava sendo sufocada por essas mulheres. Seus corpos estavam falando, mas suas mentes não queriam ouvi-los.

Nancy experimentou dores nas costas e hérnia de disco e se perguntou se parte do que estava acontecendo com ela era que ela estava literalmente cedendo à pressão de ser a única fornecedora da família enquanto seu marido tentava lançar um novo negócio. Ela sentiu raiva dele por colocar o fardo sobre ela e sentiu que era muito pesado para ela administrar. Quando ele conseguiu um emprego em tempo integral, seus problemas nas costas desapareceram milagrosamente.

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Eu tive uma mulher que me disse que de repente ela perdeu sua capacidade de andar. Ela foi para vários médicos e ninguém conseguiu encontrar a causa de sua doença. Tão rapidamente quanto veio, o problema foi embora e ela continuou a viver assim por alguns meses. Ela nunca pensou em conectar o medo de deixar seu casamento com seus problemas físicos, mas literalmente, no minuto em que reuniu coragem para pedir o divórcio de seu marido abusivo, ela nunca mais perdeu o uso de suas pernas.

Talvez o exemplo mais marcante de ver as doenças físicas aparecerem foi quando duas mulheres que nunca haviam se encontrado, estavam em seu primeiro grupo juntas, comparando notas sobre sua asma e refluxo ácido. Ambas as mulheres tinham maridos opressivos, controladores e viciantes. Coincidência? Talvez. Mas eu realmente não penso assim.

Eu não sou um médico ou um cientista, então não sei se há uma conexão literal com comportamentos e doenças do corpo, mas a ironia de onde esses problemas aparecem não está perdida em mim.

A falecida Louise Hay, autora de “You Can Heal Your Life”, tem o quadro de sintomas que pode ajudar a explicar por que determinados locais do corpo são alvos. Veja se você consegue se relacionar.

Fonte: 123rf

Se você está passando por doenças físicas e suspeita que possa ter algo a ver com o estresse que está sentindo em seu relacionamento, recomendo que procure dois profissionais: um médico e um terapeuta.

Você vai querer consultar um médico para descobrir exatamente o que está acontecendo e diagnosticar as condições que precisam ser tratadas (e tratá-las).

Conversar com um terapeuta sobre seu conflito de relacionamento não só ajudará a aliviar parte do fardo, mas também pode ajudá-lo, de forma ideal, a entender se o problema físico tem uma causa emocional.

Você também pode querer fazer uma pausa temporária de seu cônjuge, como fez Joan Anderson, e ver se isso cuida das dores, dores ou do mau funcionamento do seu corpo. Ou, se você não puder sair fisicamente, um tempo fora de casa.

Nossos corpos possuem tanta sabedoria. Nós apenas não podemos sempre ouvir o que está tentando nos dizer. Doenças e lesões são a maneira natural de aumentar o volume para que você não possa mais ignorar a mensagem.

Faça um favor a si mesmo e afine sua cabeça e sintonize seu corpo. Pergunte ao seu corpo o que ele quer que você saiba.

Nota: Este artigo examina principalmente esse fenômeno como acontece com as mulheres, uma vez que é a maioria dos clientes com quem trabalho. Eu sei que isso pode acontecer com os homens também, mas, em geral, os homens externalizam sua dor para que ela apareça como uma questão de raiva, abusando de álcool / drogas ou comprando muitos “brinquedos” como uma técnica de distração. Além disso, tenha em mente que isso é anedótico com base em 18 anos de trabalho com pessoas que se divorciam e não informações empíricas.