Conselhos De Casais Felizes, Parte 2

Mensagens de casais felizes

Fonte: dogboxstudio / Shutterstock

Linda: Meu marido Charlie e eu estudamos os casais mais felizes que pudemos encontrar, entrevistando mais de 50 casais.

Esses casais foram a voz da experiência, tendo sido casados ​​por uma média de 30 anos. Todos eles criaram relacionamentos exemplares nas diversas formas que os grandes relacionamentos podem assumir. Esperávamos que as pessoas que se sentissem realmente felizes e satisfeitas não tivessem muitas diferenças e teriam conflitos muito raros.

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Acontece que feliz não significa necessariamente tranquilo. Muitos dos casais “felizes” eram bastante opinativos e podiam ser voláteis às vezes. Embora fosse verdade que, em geral, não havia muito conflito, havia diferenças profundas. O que distinguia esses casais era que eles eram capazes de se relacionar com essas diferenças com apreço e gratidão, ao invés de meramente tolerá-los ou julgá-los e ser resistentes. Eles acreditavam que suas diferenças acrescentavam algo rico ao relacionamento deles. No entanto, era impossível não perceber que havia vários temas que perpassavam quase todos esses relacionamentos. Eles incluem:

1. Auto-interesse esclarecido

Isso tem a ver com o reconhecimento de que quanto mais feliz meu parceiro é, mais feliz eu serei. Embora essa noção represente uma crença com a qual a maioria das pessoas concordaria, poucos casais realmente vivem de acordo com ela. Muitos casais são motivados principalmente pelo impulso de perseguir seus próprios desejos, mesmo correndo o risco de causar sofrimento ou um sentimento de perda ao parceiro. Quase todos os casais com quem falamos alegaram ter uma sensação de prazer e prazer em trazer maior satisfação para a vida de seu parceiro, e não sentiram que estavam sacrificando qualquer coisa no processo de fazê-lo. Pelo contrário, eles alegaram que a descoberta de novas maneiras de trazer mais felicidade para a vida de seus parceiros era uma de suas maiores alegrias.

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2. Intolerância ao rancor

Os casais com quem conversamos, praticamente sem exceção, tinham uma extrema intolerância ao acúmulo de ressentimentos retidos e consistentemente lidavam com aborrecimentos e decepções de maneira rápida e eficaz sempre que surgiam no casamento.

3. A vontade de assumir responsabilidade pessoal por sua parte em quaisquer transtornos ou conflitos

Embora seja natural e comum para a maioria das pessoas ficarem defensivas e culpadas quando se encontram em uma situação que envolve sentimentos de decepção, frustração, raiva ou mágoa, a maioria desses casais estava muito disposta a considerar sua parte na criação do grupo. circunstâncias que levaram ao colapso e poderiam reconhecer sua responsabilidade com um mínimo de defesa. Embora muitas vezes houvesse um impulso inicial para defender sua posição ou ações, a quantidade de tempo que eles gastariam em um modo defensivo era muito breve, em comparação com a maioria dos casais, antes de se tornarem dispostos a reconhecer e reconhecer como poderiam ter contribuído para isso. a situação.

4. honestidade incondicional

Embora a maioria de nós valorize a honestidade como um traço essencial ao bom caráter, é muito fácil racionalizar, justificar ou desculpar formas mais sutis de desonestidade, como mentiras, justificativas ou exageros. A maioria desses casais não só era escrupulosamente honesta um com o outro, mas também era consciente de expressar seus pensamentos e sentimentos de maneiras que eram sensíveis ao parceiro e raramente comunicavam suas experiências de maneiras que poderiam ser caracterizadas como “brutalmente honestas”. A combinação de honestidade consistente com sensibilidade de alto nível levou a um profundo nível de confiança e respeito no casamento.

5. Integrar o autocuidado responsável com o cuidado do casamento

O que talvez seja o maior desafio de qualquer casamento é o de simultaneamente abordar e satisfazer as próprias necessidades sem negligenciar as do relacionamento. Quase todos os casais com quem conversamos eram adeptos desses dois aspectos de suas vidas e tendiam a vê-los tão inextricavelmente ligados que não havia conflito aparente ou mesmo diferença entre os dois. Freqüentemente tendiam a ver seu próprio bem-estar tão inextricavelmente ligado à saúde de seu relacionamento e abordavam essa responsabilidade com um senso de privilégio, em vez de um senso de dever ou obrigação.

6. Vivendo em gratidão

Para a maioria dessas pessoas, o copo está sempre meio cheio. Eles são fundamentalmente otimistas, e esse senso de otimismo geralmente transborda para o casamento deles, assim como para outros relacionamentos em suas vidas. É importante notar que muitos deles nem sempre tiveram um temperamento natural em relação ao otimismo, mas cultivaram-no durante o casamento. Muitos foram influenciados por um parceiro otimista cuja atitude os apoiou a cultivar uma visão de mundo mais positiva em suas próprias vidas. Consequentemente, havia uma forte tendência para sentir e expressar gratidão uns aos outros e aos outros em uma base contínua. Essa tendência de viver em gratidão torna-se uma experiência auto-reforçadora que, com o tempo, parece permear a experiência geral da qualidade de vida.

Aqueles que estão nas turmas de graduação à nossa frente têm muito a oferecer em sua vasta experiência de vida. Somos sábios quando seguimos seus conselhos.