Você se lembrou de um sonho vívido ultimamente? Você consegue se lembrar da última vez que você prestou muita atenção a um sonho? Um amiguinho amigo da minha igreja, em sua aposentadoria antecipada, achou que seria bom lê a Bíblia. Ele ficou surpreso grande momento! Ele teve que parar por causa de pesadelos induzidos pela Bíblia. Eu não questiono sua escolha, mas acho que ele falhou, como a maioria de nós, para ver o que os sonhos podem oferecer. Mais sobre ele um pouco mais tarde.
Meu interesse por décadas nos sonhos sempre foi temperado porque, como muitos, acho que os sonhos podem ser difíceis. Eles perdem valor porque são muito estranhos e obscuros de confiar, e até os achamos bem-humorados: "Ei, querida, ontem à noite eu sonhei que nos mudamos para Istambul e nós compramos um castelo de laranja – que engraçado é isso!"
Agora estou reconsiderando esta opinião. Lentamente e ao longo dos últimos 10 anos, eu mudei de idéia. Estou convencido de que estamos perdendo valor se ignorarmos nossos sonhos. Deixe-me dizer-lhe por que você pode querer reconsiderar e o que você pode começar a fazer para encontrar valor nas suas excursões noturnas. Os sonhos são indescritíveis, mas uma abordagem mais informada pode torná-los muito menos.
Por que os sonhos são importantes
Se acrescentarmos tudo isso, sonhamos por muitos anos, até seis, em toda a vida. Seis anos! Isso soa como um fenômeno trivial? Então, talvez a natureza esteja apenas desperdiçando seu tempo e não conseguiu criar um design melhor para o sono do que preencher nossas cabeças com imagens sem sentido.
Mas quando observamos processos naturais, vemos a natureza desperdiçando muito esforço? Dificilmente. Tudo é usado e utilizável. Grandes mentes, Jung, minha preferida, e Freud antes dele, e James Hillman, que morreu recentemente, afirmou que a natureza tem um ponto em todos esses sonhos e que a natureza nunca desperdiça nada. (Por natureza, não estamos falando de ecossistemas e biologia aqui, estamos falando de forças e fenômenos naturais.) Os animais têm instintos naturais; assim como os humanos. A comida eo sexo são dois deles. Sonhar é um terceiro: todos nós fazemos isso e não temos controle sobre nossos sonhos, como se não pudéssemos dizer a nós mesmos para não sentir fome. O instinto psicológico de sonhar está no coração da psicologia profunda que Freud e Adler e Jung sugeriram há um século. E é proposital
Objeção nº 1: "Sim, mas estou dormindo", você diz. "Quem se importa? Não é meu esforço e não tenho controle ".
Resposta: Bem, se não é o seu esforço, quem é? E desde quando o controle é um critério para o que tem valor? Não é possível que parte de você que você não controle totalmente é sonhar e fazer seu próprio trabalho à sua maneira? Você controla o seu corpo para combater a infecção ou curar um corte, ou o seu corpo vai sobre o seu negócio e nós ajudamos o processo como podemos? Nossas mentes não podem seguir seus negócios de maneiras que não controlamos ou entendemos?
A falta de controle sobre nossas mentes pode ser assustadora e desafiadora para a maioria de nós. Que parte de nossa consciência poderia estar fora de nosso controle voluntário? Que parte de nós poderia estar sonhando? A resposta curta é o inconsciente, uma palavra que se desviou, a menos que você medite. Muitos de nós preferem estudar cérebros do que mentes e sinapses, em vez de inconscientes. Outra resposta, para alguns que permitem isso, pode ser que a parte espiritual de nós esteja sonhando, a parte que não podemos tocar. Ou a parte psico-espiritual se você preferir. Você não precisa acreditar nisso, que existem partes de nós que não podemos controlar e que estão fazendo seu próprio trabalho, mas muitos de nós podem permitir isso como uma possibilidade.
Objeção nº 2: "Mas os sonhos podem ser horríveis, como matar pessoas ou ter relações sexuais com meu irmão. Que bom é isso? Não sou assassino nem incestuoso ".
Resposta: Os sonhos falam em linguagem metafórica. Quando alguém é morto, isso significa que algo deve parar ou acabar. Se o sexo acontece em um sonho, pense juntar-se e união, não relações sexuais, e você pode querer pensar simbolicamente sobre seu irmão, não literalmente. Esta é outra parte difícil para nós. A ciência ganhou o dia sobre a metáfora e pensamos que o conhecimento não é saber, a menos que seja científico. Errado! Há muitas maneiras de saber. De onde vem a sabedoria do Dalai Lama ou um poeta como Emily Dickinson? Não são seus anos em um laboratório! Há uma linguagem da alma, do coração, do mito, a linguagem em que Joseph Campbell falava enquanto comandava uma parte da mente de América no seu trabalho de vida. Esta linguagem muito esquecida é a linguagem dos sonhos e uma que devemos empregar para aprofundar seu valor.
Então, volte para o meu amigo da leitura da Bíblia, que teve que parar por causa dos pesadelos. Mais uma vez, não questiono a sua escolha, mas acho que ele não conseguiu ver metáforas e foi preso em uma interpretação literal da violência em seus sonhos. E isso não quer dizer que às vezes os sonhos podem ser muito escuros e perturbadores.
O que é fazer?
Então, o que fazer se você quiser começar a trabalhar com seus sonhos?
1. Leia um livro ou vá para uma oficina sobre sonhos. Há muitos bons e também superficiais. Evite aqueles como "Dez modos fáceis de interpretar seus sonhos". O comprador tem cuidado. Se você pode lidar com o vocabulário de psicologia em profundidade, experimente James A. Hall, Jungian Dream Interpretation . Ou vá para os originais como Freud e Jung se você quiser ir à fonte. Stanley Krippner é útil com seus Sonhos Extraordinários e como trabalhar com eles . Não se deixe levar pelo jargão e não os envie se não houver ressonância para você. Experimente as oficinas ou outras etapas abaixo.
2. Revise seus sonhos e veja o que aparece. Tenho registado os meus sonhos durante a maior parte dos últimos dez anos e encontre padrões e significados em que vim confiar e usar. Psychology Today tem um grande blogueiro, além de mim, claro, Tracey Cleantis, que pode lhe dar mais dicas sobre sonhos. Confira seu blog.
3. Encontre um terapeuta que sabe o que está fazendo com os sonhos. Entreviste-os primeiro, é claro, para ver se o que eles dizem ressoa.
4. Não funcione demais. Os sonhos são evasivos na melhor das hipóteses. Enquanto os sonhos podem ser incríveis em seu poder simbólico, eles são muitas vezes desconcertantes. Basta perguntar-se o que as imagens no sonho significam para você. O que você associa com eles? Discuta o significado de um sonho com perguntas e múltiplos tipos de pensamento, não apenas o pensamento duro que usamos em horas de vigília para os fatos. Metáfora, símbolos, mito, lembre-se.
Billy Joel no meio da noite capturou isso:
No meio da noite, eu ando no meu sono
Através da Selva da Dúvida, para um rio tão profundo.
Devo procurar algo, algo tão indefinido.
Só pode ser visto pelos olhos do cego.
Em outras palavras, os sonhos não são para nossa lista de despertar, racional, get-through-my-task, mentes. Devemos usar óculos noturnos e praticar a visão metafórica, os olhos do cego de acordo com Joel, para superar a nossa dúvida para uma visão valiosa.
Ou nas palavras do peso pesado junguiano e meu professor James Hollis de Tracking the Gods, The Place of Myth in Modern Life : "O psicólogo da profundidade é obrigado, hora a hora, a se perguntar sobre o funcionamento da psique – como um sonho pode tecer fragmentos dispares em uma crítica crítica da vida consciente … Os sonhos são a inspeção da alma e constituem o processo de criação do mito do indivíduo ".
Sonhe, leitores. Partes maiores de você do que sua mente racional têm coisas importantes para se comunicar, se tivermos os olhos para ver e ouvidos para ouvir. Na próxima vez que você sonha com esse castelo laranja em Istambul, não ria – pergunte, em vez disso, sobre sua jornada para a pessoa que está olhando para o Oriente?
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