Encontrando seus pés: Primeiros passos na recuperação do divórcio

Afastar-se da sua zona de conforto é a chave para se sentir melhor.

Eu assisti um filme na noite passada chamado Finding Your Feet . É uma história sobre uma mulher britânica de classe alta, Sandra, que descobre na festa de aposentadoria do marido que está tendo um caso de cinco anos com sua amiga. Devastado, ela sai para morar com sua irmã, Bif, com quem ela está afastada há 10 anos, e o marido rapidamente se muda para seu parceiro.

Fonte: Spotmatik Ltd / Shutterstock

O filme é sobre a transformação de Sandra. Quando ela chega ao apartamento bagunçado da classe trabalhadora de Bif, ela está emocionalmente desligada, chorando e deprimida. Bif, um espírito livre, a empurra para ir a sua aula de dança da comunidade e Sandra relutantemente cumpre. Depois de assistir à aula algumas vezes, ela não consegue se conter e começa a ser arrastada pela diversão da dança e pelo conforto de estar no grupo.

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Ela conhece um cara lá que ela inicialmente não suporta, mas acaba se apaixonando. Ela muda de ser uma senhora reprimida tensa (literalmente; ela é Lady Sandra) em uma mulher viva que adora divertir-se. Ela lembra que costumava amar dançar. Ela encontra seus pés.

Ok, clichê. Por que estou lhe dizendo isso? Porque a mensagem é essencial para você: A vida começa no final da sua zona de conforto. Quando o marido de Sandra foi embora pela primeira vez, ela não podia imaginar que pudesse remodelar uma vida para si mesma com a ajuda de sua irmã mais velha e maluca. Mas o ponto de virada veio quando ela concordou em ir para a primeira aula de dança.

Ela estava infeliz naquela primeira aula e não queria participar. Ela lutou consigo mesma e não conseguia levantar os braços ou mover os pés e se lançar no fluxo da aula. Mas apenas indo, miserável e tudo, ela triunfou. Ela não sabia disso na época, mas foi o primeiro passo para sua recuperação.

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Um mês depois que meu marido foi embora, alguns amigos me convidaram para a festa anual de Natal. Eu me arrastei lá e, sentada entre todos os casais em uma sala que eu estava com meu marido no ano anterior, eu estava tão infeliz que saí depois de 20 minutos. Eu pensei que era um fracasso, mas foi realmente um passo importante.

Onde quer que você esteja em sua recuperação, você precisa se esforçar para ultrapassar sua zona de conforto. Se é no início do processo, isso pode significar sair da cama, tomar banho, vestir-se e forçar um pouco de comida na garganta. Mais tarde, isso pode significar ir à festa de aniversário do seu amigo ou fazer uma aula sozinho. E se você quiser, mais tarde, isso pode significar dar um salto de fé e namorar novamente.

Cada um desses pequenos passos é essencial para a sua recuperação. Você não será capaz de ver isso agora, mas você precisa superar o seu impulso de recuar, mesmo de formas pequenas e mesmo que não pareça bom. É uma luta, é uma jornada e sei que você pode chegar lá. Então pare e pense agora mesmo em algo que você sabe que seria bom para você, que se sente muito difícil e decida fazê-lo. Como Sandra, você pode encontrar seus pés novamente.

Adicione seus comentários abaixo. Diga-nos o que é difícil, grande ou pequeno, e como você planeja realizá-lo.