Este ano, faça pelo menos um novo amigo

Encontrar um amigo pode ser a coisa mais importante que você faz.

Um argumento convincente pode ser feito, que o único maior risco para a nossa saúde pessoal e bem-estar, é a solidão, o isolamento e a falta de laços carinhosos entre as pessoas. Este é também o maior risco para a saúde e o bem-estar de nossas comunidades. A pesquisa sobre isso é extensa.

A boa notícia é que isso é algo sobre o qual podemos fazer alguma coisa. Melhor ainda, há uma correlação robusta entre relacionamentos positivos e um profundo sentimento de satisfação com a vida.

A partir desta semana, defina para si um desafio: faça pelo menos um amigo novo e próximo.

• Está aprendendo a “ir com o fluxo” a melhor coisa para o sucesso?
• O empregado ansioso
• Quando a atenção plena não é suficiente
• Diet Self Talk: Você pode realmente falar de si mesmo fino?
• Como viver com um boi mudou minha vida

Bons amigos

Fonte: Bons Amigos, © 2019 John Albert Doyle, Jr.

Ao começar, lembre-se de que você não se conectará com todos que fala também. Nem todo mundo vai entender o que você está fazendo. Você pode até ter muitos falsos começos e decepções.

• Descubra a quietude
• Lembrando, Significado e Totalidade na Vida Posterior
• Sondagem
• Ajudar alguém fora de um funk
• Trauma e resiliência após o tornado mortal de Alabama

Estenda a mão de qualquer maneira.

Comece fácil. Faça uma lista das pessoas que você já conhece, com quem você pode querer passar mais tempo. Quais são as coisas práticas que se interligam? O que fica no caminho deles? O que você pode fazer para cortar e conectar mesmo assim? Talvez eles não tenham tempo por causa da idade de seus filhos. Vá sair com seu amigo no jogo de futebol dele ou dela. Se você for aberto e criativo, ficará surpreso com as oportunidades que descobrir.

Ou pergunte a si mesmo que atividades o energizam ou fazem você se sentir mais em casa no mundo? Pode ser jogar basquete, dançar ou ler para as crianças depois da escola. Participe de grupos que se concentram nessas atividades.

Permita-se ficar aberto a possibilidades além de seus padrões habituais. Algumas das amizades mais poderosas que você forjará podem ser totalmente inesperadas, com pessoas fora de seus círculos típicos. Eles podem ser de diferentes faixas etárias, religião ou raça. Sua educação ou política pode ser totalmente diferente da sua. Estas coisas são apenas marcadores artificiais de qualquer maneira – importantes – mas elas não são o que mapeia a curvatura de nossas almas ou mede as palpitações de nossos corações.

E enquanto você está dando a volta, procurando e procurando maneiras de se conectar, divirta-se. Dê a si mesmo permissão para jogar. Sua vida pode ser rica e significativa, cheia de companheirismo, amor e riso. Começa hoje.

© 2019 John Albert Doyle, Jr.